Lala Aasha(ララアーシャ)が気になっているけど、実際の会員の口コミってどうなんだろう…？
溶岩ホットヨガって効果はあるのかな？痩せるの？
などなど、ララアーシャを検討していると気になることが色々ありますよね！
そこで今回は実際に利用している人の感想を調べあげ、メリットやデメリット、Lala Aashaはどんな人におすすめなのか徹底解明しました！
この記事では、ララアーシャについて以下の疑問に詳しくお答えしています！
- ララアーシャの良い評判や、悪い口コミとは？
- ララアーシャのメリットやデメリットが知りたい
- どんなプログラムがあるの？
- 体験レッスンの料金や持ち物
ララアーシャは、身体を整えたい方からダイエットしたい方まで幅広く通えるスタジオです。
徹底的に調べたので、口コミやサービス内容についてはこの記事を読むだけで全て確認できると思ってもらってOKです♪
絶対に参考になると思うのでぜひ最後まで読み進めてくださいね！
Lala Aasha（ララアーシャ）の公式サイトはこちら>>
溶岩ホットヨガ『ララアーシャ』はこんなところ！
Lala Aasha（ララアーシャ）は、少人数制でレッスンが受けられる溶岩ホットヨガスタジオ。
天然鉱石からでる遠赤外線効果とミネラルがたっぷりのスタジオで、代謝も良くなり心地良い汗をかくことができます。
Lala Aasha（ララアーシャ）の特徴
- 溶岩を温めた床でヨガをするので、保温効果が高く冷めにくい
鹿児島県桜島の天然溶岩石を使用！マイナスイオンと遠赤外線効果で足元から体の芯までじっくりと温まる - 少人数制レッスン
1レッスン20名以下なので、インストラクターからのサポートも手厚い - レッスン内容が豊富で、どのコースでも選べる
5つのコース、23種類のレッスンメニューがあり初心者から上級者まで通えるスタジオ - 女性専用の溶岩ホットヨガスタジオ
女性だけなので安心して通える！（店舗によって週1で男性だけが通える時間があります）
通常のホットヨガより汗がしっかりかける溶岩ホットヨガは希少！近くに店舗がある人は羨ましいですね♪
どのスタジオも駅から歩いて4分以内なので通いやすいですよ。
ララアーシャの会員の半数以上の方がホットヨガ初体験からスタート！指導が丁寧と好評なので、安心して体験レッスンを受けてみてくださいね。キャンペーンで安くなっていますよ♪
では、ララアーシャの口コミを紹介します。まずは、悪い口コミから！
ララアーシャ(LaLa Aasha)の中立〜悪い口コミ・評判
インストラクターの質が悪いです。 良い方もいますが、声が通らず説明が聞き取りにくい、でも更衣室ではベラベラと大声で話す。三段腹でブヨブヨしているのにインストラクター？という方も。もっといい方他にいるのでは？と思うのですが。
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早口でまくし立てるように説明、声のボリュームもやたら張っていたり…フィットネスに特化していて、ヨガを深めるということは出来なさそう…リラックスのクラスですら。インストラクターさんの質は、他の大手チェーンでも素敵な方はいらっしゃるし、相性なのでしょうが…
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更衣室が狭い。レッスン後は我先にとシャワーにむかい行列ができる。 スタジオが広いので許容人数に施設が合ってないかも。 そこが改善されれば結構良いと思う。 金額はホットヨガより高いけど、溶岩なのでしょうがないと思う。
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今回のインストラクターさんは挨拶の段階からあまり気持ちが良いものでなく、暗かったです。 レッスン中の声掛けなども暗く、楽しめませんでした。 他の会員さんにフォームの指摘をしている際も、冷たい印象があって残念でした。
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ララアーシャさんはお値段も手頃で、会員でなくともビジター利用もでき、お気に入りのスタジオでしたが、今回はお金勿体なかったです。 講師陣のレベルやレッスン強度は、担当講師に関わらず、ある程度の統一感はもっていただきたいです。そのほうが安心できます。
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インストラクターに関する口コミがいくつかありました。
評判が悪いと通うのが心配になりますが、インストラクターに関しては実際は良い口コミのほうが多かったです。あとで紹介しますね。
ララアーシャに限ったことではないのですが、大手のヨガスタジオではインストラクターひとり一人の指導レベルや接客力に少なからず差はあります…。私もたくさん経験してきました。笑
インストラクターの質に関することは、他社のスタジオでも同じように悪い口コミと良い口コミの両方で書かれることがほとんど。
ただ、声のボリュームやある程度の指導レベルの統一は必要ですよね。会社全体でサービスの向上に努めてほしいところ。
シャワーの個数の改善は難しいところですが、溶岩ヨガでかく汗はヒーターによるホットヨガの汗とは違い、サラッとしているのでそのまま帰るのも全然ありです！
溶岩ホットヨガでは、美容や保湿効果があるからそのまま帰ることを推奨しているスタジオもあります。私はシャワー浴びる派ですが。笑
次に、良い口コミを紹介します！悪い評判だけでなく、両方チェックしてこそ本当の評価が分かります。片方だけ鵜呑みにするのはもったいないのでぜひ目を通してくださいね！
ララアーシャ(LaLa Aasha)の良い口コミ・評判
ララアーシャの良い口コミや評判を紹介します。
インストラクターの質が高いです！ずっと続けていても飽きることがないほど豊富なプログラムに満足♡スタジオもアットホームな雰囲気です。
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どーしても痩せられなかったのと 体質改善を目指して4月から始めたところ 半年で9キロ痩せました！！ 肩こりや腰痛も改善したし 何より気持ちが前向きになりました。 他の所に比べて、強引な勧誘もなく 水とウェアだけ持っていけばレッスンに参加出来るのでオススメです。 先生たちも受付の方も親切で優しいし続けられます。
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はじめてのヨガ体験で不安がありましたが、インストラクターの方がゆっくり分かりやすく教えてくださり、自分のペースでとてもリラックスできました。設備は清潔に保たれており、過ごしやすいです。
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朝は平日は10時から、土日は8時半からやっています。 夜は最終のレッスンが21：10から22：00までなので私は夫婦共働きなので帰宅後、家族の食事の準備をしてからいつも通っています。この最終の回がなければ通っていないのでは、というくらいこの時間のレッスンは助かっています。
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溶岩の上でのホットヨガなので、暖房だけの普通のホットヨガと比べて、体の温まり方や発汗量が全然違います！！ タオルとマットが無料貸し出しになっている点も、荷物が減らせるのでオススメです。
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完全予約できるので、待ち時間なしにヨガが出来るのでストレスフリーでした。 室内が広すぎないので、インストラクターさんの説明が聞きやすく、ポーズも見やすいですし、気になった点があれば、終わった後に声掛けしやすい雰囲気をつくってくださっています。
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ご覧の通りインストラクターに関する良い口コミが多数。他にも指導力があり丁寧だという口コミはたくさんあるんですよ。
ララアーシャにはインストラクター養成講座もあるので、レッスンの指導力には定評があります。
また、バスタオルやフェイスタオル、ヨガマットが無料なのはララアーシャの大きな特徴！通うときの持ち物が少なくなるので楽チンですよ♪
遠赤外線効果で身体は芯から温まるので、代謝も良くなりダイエット効果も抜群です！
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ララアーシャ(LaLa Aasha)のデメリット
ララアーシャのデメリットは主に2つです。
- 店舗が東京と神奈川にしかない
- 週末の夕方や夜のレッスンはない
一つずつ説明しますね。
店舗が東京と神奈川にしかない
ララアーシャのスタジオは、東京に7店舗、神奈川に2店舗しかありません。（2023年3月時点）
東京7店舗
- 自由が丘スタジオ
- 学芸大学スタジオ
- 池袋スタジオ
- 吉祥寺スタジオ
- 中野スタジオ
- 調布スタジオ
- 経堂スタジオ
神奈川2店舗
- 日吉スタジオ
- センター北スタジオ
ララアーシャの溶岩ホットヨガに興味を持っても、遠いと通う事はできませんね。
今後の店舗拡大を期待しましょう！
2020年の時点では12店舗あったのでコロナの影響でしょう。今後も減ることも、逆に増えることも考えられるので、気になったらWebサイトで確認を！
週末の夕方や夜のレッスンはない
ララアーシャは、土日の夕方や夜のレッスンはありません。
土日の最終レッスンは15時台が多く、早いと14時台のレッスンとなります。
夕方や夜に通いたい方は、平日がおすすめ！
平日は18時から21時台まで約3レッスンと豊富！
週末の夕方以降に通いたい方には残念です。でも平日の仕事帰りに寄れるのはメリットですよね。
ララアーシャ(LaLa Aasha)のメリット
ララアーシャのメリットを5つ紹介します。
- 体の芯から温まる溶岩ホットヨガ
- 少人数制レッスン
- タオルやヨガマット無料＆アメニティ充実
- 養成講座やピラティス・エステができるスタジオも
- 男性だけが通えるスタジオや時間帯がある
一つずつ説明しますね。
体の芯から温まる溶岩ホットヨガ
ララアーシャのスタジオの床は、鹿児島県の桜島の天然溶岩石で作られています。
その天然溶岩石を下から温めてスタジオ内を加温し、『温度36℃・湿度60％』を維持。
溶岩石から出る遠赤外線は身体をゆっくりと内側から温めるので、通常のホットヨガよりも大量に汗をかくことができますよ。
ヒーターによる加温ではないので、息苦しさがないというメリットも♪
スタジオ内は、天然溶岩特有のミネラルやマイナスイオンで、リラックス効果や美肌にもおすすめの環境です。
保温効果が長いので冷え性の予防や改善になり、大量に汗をかくのでダイエット効果が抜群！
少人数制のレッスン
ララアーシャは、一人ひとりと丁寧に向き合うために、10名〜20名の少人数でレッスンを行っています。
インストラクターのポーズが見えやすく指導も受けやすいので、毎回しっかりと体を動かせます。
ヨガの効果を得たいならやっぱり少人数制！正しいポーズを取ったり、指導を受けることが理想の体になる近道ですね♪
タオルやヨガマット無料＆アメニティ充実
ララアーシャでは、『大小のタオル』や『ヨガマット』は、毎回無料でレンタル可能！
タオルが無料なら荷物が減りますよね！買い物帰りや仕事帰りに寄りやすく、タオルを借りようと思っている人にはとても経済的！
また、以下のようにアメニティも揃っています♪
【シャワールーム】
ボディソープ、シャンプー
【メイクスペース】
クレンジング、化粧水、綿棒、ドライヤー
ウエア上下は有料（各200円）でレンタルも可能です。
ホットヨガに行くときは、わたしは自分の肌に合った化粧水やメイク落としを持っていきますが、忘れても店舗にあるというのは安心ですよね♪
ピラティス・エステができるスタジオも
ララアーシャでは、溶岩ヨガ以外に、4つのカテゴリーブランドがあります。
- 【ララエステ】
完全個室のEMSマシーンなどを使ったセルフエステ - 【ララピラティス】
リフォーマーを使った少人数制のピラティスレッスン - 【ララフィット】
ダイエットやボディメイクのパーソナルトレーニングジム - 【ララスクール】
RYT200のヨガ資格や、リフォーマーピラティスの資格取得も可能
溶岩ホットヨガと合わせて通えば割引になるので、ピラティスやエステなど興味があれば話を聞いてみるのもいいでしょう。
また、ヨガ資格が取れる『ララスクール』は、合宿や土日の短期集中コースもあります。
資格取得後はララアーシャで働くこともできますよ。
トータル的に身体を整えて鍛えることができるとは！ララアーシャの溶岩ホットヨガが気に入ったら利用してみるといいでしょう！
男性だけが通えるスタジオや時間帯がある
ララアーシャでは、土曜日限定で男性だけが通えるスタジオや時間があります。
レッスンをしているスタジオは下記の4店舗です。
- 学芸大学スタジオ 毎週土曜日17：20〜
- 日吉スタジオ 毎週土曜日17：10〜
- センター北スタジオ 毎週土曜日16：00〜
- 調布スタジオ 毎週土曜日16：00〜
少人数制のレッスンで、まだ行っているスタジオは少ないですが、拡大予定ですよ！
女性会員と入れ替えでも会わないスケジュールになっているので安心してくださいね。
Lala Aashaの公式サイト＆体験レッスンの予約はこちら>>
ララアーシャがおすすめな人＆おすすめしない人
ララアーシャがおすすめな人とおすすめしない人をまとめました。
自分がどちらに入るのか参考にしてください。
- 溶岩石のホットヨガをしたい
- ヒーターによる息苦しさが苦手な人
- 少人数制でレッスンを受けたい
- 冷え性やむくみを改善したい
- 代謝を上げて痩せたい人
- 荷物を減らしたい人
- ホットヨガが苦手
- 妊娠中の方
- 都内や神奈川に通うのが難しい
- 少人数の距離感が苦手
溶岩石の遠赤外線効果により、体のポカポカが持続する溶岩ホットヨガ。
冷え性が改善したり、代謝アップでダイエット効果が大いに期待できます。
また、ヒーターで温めるホットヨガでは息苦しさを感じた人も、溶岩ホットヨガスタジオの空気は別物なのでご安心を。
インストラクターにポーズを見てもらいやすい少人数制のレッスンも嬉しいですね。
ヨガマットやバスタオルなど大きな荷物が不要なのも最高！仕事帰りや買い物帰りに通いやすいのは女性はみんな嬉しいはず♪
ララアーシャが気になったらぜひ体験レッスンを受けてみましょう！スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は試してみないと分かりませんからね。
ララアーシャ以外のホットヨガが気になる方は、以下の記事をチェックしてみてください。
ララアーシャを含めた大手ホットヨガ5社を比較しました。
ララアーシャの料金（月額会費）
ララアーシャは、月額会費の『Lala会員』と『チケット会員』の2種類の料金プランです。
Lala会員
| マンスリー4 | 10,340円 |
| デイタイム（平日18時まで） | 12,760円 |
| フルタイム | 14,960円 |
ララアーシャの月会費プランは全店舗共通です！
チケット会員
| 料金（税込み） | 有効期限 | |
|---|---|---|
| 1回券 | 3,850円 | 1ヶ月有効 |
| 3回券 | 10,340円 | 2ヶ月有効 |
| 6回券 | 19,140円 | 3ヶ月有効 |
| 12回券 | 31,240円 | 5ヶ月有効 |
毎月の通う頻度が決められない方は、チケット会員がおすすめ。
有効期限も長めなので、自分の都合に合わせて通うことができます。
入会金と事務手数料がかかりますが、体験レッスン当日に入会すると無料です！
- 入会金 10,000円 → 0円
- 事務手数料 5,500円 → 0円
ララアーシャのプログラムメニューの一覧
ララアーシャのプログラムは、5つのコース。
レッスンメニューは23種類もありますが、おすすめを2つずつ紹介していきますね。
①：BEAUTY(ビューティ）難易度★～★★
体質改善したい方や、ボディラインの悩みを解決したい方におすすめ
- 骨盤ビューティーヨガ 骨盤の歪みを整えるヨガレッスン
- 美的アンチエイジングヨガ インナーマッスルを整え、心身ともにアンチエイジングを目指す
②：CONDITIONING(コンディショニング）難易度★～★★
美脚、デトックス効果、若さを保つためのレッスン
- ホイールヨガ ホイールを使って、バランスを取りながら体幹を鍛えるレッスン
- ビギナーヨガ 初心者やビギナーも、基本のヨガで呼吸や内側の自分と向き合うレッスン内容
③：CONNECTING（コネクティング）難易度★
毎日の疲れを優しく癒し、心身ともにスッキリとリフレッシュ
- 月のヨガ 月の満ち欠けに合わせ、体内リズムを整えるレッスン
- 朝の太陽ヨガ 太陽礼拝を中心に。目覚め良く身体をスッキリと動かしていきます
④：FUNCTIONAL（ファンクショナル）難易度★★
ヨガの基礎部分の呼吸やポーズをしっかりと深めていく
- パワーヨガ 呼吸に合わせてダイナミックに身体を動かして、エネルギーを感じましょう
- 体の軸を整えるヨガ 体幹を鍛えて基礎代謝UP。冷えやむくみ改善にも効果的
⑤：AEROBIC EXERCISE（エアロビック）難易度★★★
太陽礼拝の動きや、リズム良く身体を動かして活発的に
- ミュージックフローヨガ® ヨガ・ダンス・フィットネスの動きで、ダンスのように動き続けるヨガスタイル
- Boost Hiit 高負荷の運動と低負荷の運動を交互に行うトレーニング。本格的なダイエットにおすすめ
それぞれタイプが違うレッスン内容なので、アンチエイジングやダイエットと目的に合わせて選んでみましょう。
基本的には優しい強度のプログラムが多く、ララアーシャは初級者〜中級者におすすめのスタジオです。
ララアーシャの体験レッスンの持ち物＆体験当日の流れ
ララアーシャの体験レッスンの持ち物や、当日の流れを説明します。
今なら、体験レッスンが初回限定で500円で受けられますよ！
体験レッスンの持ち物
体験レッスンの持ち物は、下記の3つだけで参加できます。
自分で持っていくもの
- 動きやすい上下ウエア
- 替えの下着
- 濡れた衣類を入れるビニール袋
タンクトップとハーフパンツは各200円でレンタルも可能。
ララアーシャでは、体験レッスンに下記の物が準備されているので身軽に行くことができますよ！
無料でついてくるもの
- バスタオル1枚（レッスンで使用）
- フェイスタオル1枚
- ミネラルウォーター500㎖
- ヨガマット
スタジオには、ボディソープやメイク落としなどのアメニティも完備！自分の化粧水などをもちろん持っていってもOKですよ。
体験レッスン当日の流れ
体験レッスンの当日の流れを説明します。
- スタジオへは30分前には入りましょう
- 受付でタオルと水をもらいます
- ロッカールームで着替え
- スタジオでレッスンを受ける（約50分）
- シャワールームやパウダールームで身支度を
- アンケートに回答
- スタジオの効果やシステムの説明
所要時間は1時間半ほどです。
スタジオへ入る前に、気持ち良く汗がかけるようにメイクは落としておきましょう。
レッスン20分前からスタジオの中へ入れます。
早めに入って部屋の暖かさに慣れておくと、血行がよくなり身体が動きやすい状態でレッスンが受けられますよ。
【まとめ】
Lala Aasha（ララアーシャ）の評判や体験口コミを紹介してきました。
- 天然溶岩石による遠赤外線効果でカラダが芯から温まり汗がしっかりかける
- インストラクターは親切で優しいと評判が良い
- レッスンメニューは23種類と豊富
- バスタオルやヨガマットが毎回無料！シャンプーなどのアメニティも完備
Lala Aasha（ララアーシャ）は溶岩ホットヨガなので息苦しくなく、気持ち良い滝汗がかけます！
レッスンメニューも豊富で、飽きずに続けることができますよ。
どれだけメリットやデメリットが分かっても、合うかどうかは人それぞれ。実際にレッスンを受けてみて判断してみてくださいね♪
ララアーシャに強いこだわりがない方
ララアーシャ以外のホットヨガが気になる人は、カルドとアミーダがおすすめです。
カルド…レッスンの予約が不要で、ヨガマットも不要！好きな時に通えマイペースにホットヨガが楽しめる
アミーダ…ララアーシャと同じく少人数制の溶岩ヨガ。インストラクターの評判がとてもいい♪