プロフィールをお読みいただきありがとうございます。
このサイトはヨガを経験しているライターたちが記事を執筆しています。
現インストラクターや元インストラクターの方、ヨガ歴が15年以上の方、ヨガとピラティスのスタジオに通われている方、オンラインヨガサービスを利用し自宅でもヨガをやっている方など、ヨガが好きな方ばかりです。
わたしがヨガを初めたのは2018年。30代半ば過ぎから疲労が溜まりやすくなり、精神的な疲れも感じるようになったのを機にヨガを始めました。
初めはYouTubeを見てヨガをしていましたが、いまいちコツがつかめないし効いているのかもよく分かりません。
2ヶ月経った時に、意を決してヨガスタジオに通い始めたのですが、多少の動きは分かるようにはなっていたものの、呼吸や関節の動かし方など、新しい発見ばかりで驚きの連続！
コロナが蔓延してからは、オンラインヨガのサービスも利用し今でもヨガを継続しています。
30代後半で始めてヨガ歴も5年近くになりましたが、筋トレやジムに通わなくても体が引き締まり、歳を取ったのに体が軽くなっています。
そんなヨガの素晴らしさを伝えするべくこのサイトを立ち上げました。
個人的な感覚では2010年以降、ジムに通ったりランニングしたり、サウナでリフレッシュするなど、体のメンテナンスをする人はかなり増えた印象です。
ヨガもほんとうに素晴らしいエクササイズですので、体を鍛えたい方、心をリフレッシュしたい方はぜひ一度トライしてみてほしいです。
このサイトがみなさんのお役に立てるよう、ヨガに関する気になることや、おすすめのヨガやピラティススタジオなど、経験者の目線で分かりやすくお伝えしていきます。