近年流行しているヨガの中でも、斬新で注目されているエアリアルヨガ。
全国を見てもエアリアルヨガを行っているスタジオは少なく、人気度の高いヨガの１つです。
そこで今回は、
- エアリアルヨガとは？行う際の注意点は？
- エアリアルヨガ検定の料金は？安い？
- 東京や大阪で取れるおすすめのエアリアルヨガ資格は？
について詳しく解説していきます！
通常のヨガ資格よりも取得者が少なく、需要の高いエアリアルヨガ資格。取得できるスタジオも紹介しているのでチェックしてくださいね♪
エアリアルヨガとは？
エアリアルヨガとはハンモックを使用しぶら下がりながら行うヨガのことで、『空中ヨガ』『アンティグラビティ』『ハンモックヨガ』と呼ばれたりもします。
ハンモックにぶら下がるだけで浮遊感がありますが、さらにヨガのポーズを行うことで独特の浮遊感が味わえるのが、エアリアルヨガの特徴です。
自分自身の柔軟性・筋力では取れないヨガのポーズもハンモックをうまく使用することで、関節や筋肉に過度な負担をかけることなく様々なヨガのポーズをとることができます。
一見難しそうに見えますが、ハンモックが体をサポートしてくれるので初心者でも取り組みやすいんですよ♪
エアリアルヨガの注意点は？
まず前提として以下のような方はエアリアルヨガを行えません。
- 妊娠中
- 心臓疾患や高血圧などの基礎疾患のある方
- 骨粗しょう症の方
また、頭部が下になるポーズも多くあるため、乗り物酔いしやすいなど『三半規管が弱い方』は注意が必要です。
もし不安な方はレッスンが始まる前に、インストラクターの先生にその旨を伝えておきましょう。
また、ネックレスやピアスなどのアクセサリーはハンモックが破れてしまう可能性があるため、レッスン前に外すことが推奨されています。
気付かないうちにハンモックに傷がつき、自重で一気に破れることも。ファスナーなどのついたウェアも注意が必要です！
エアリアルヨガの資格を取るメリット
エアリアルヨガの資格を取得するメリットは、やってみたいという需要がかなりあるため取得してすぐに仕事と繋げることができる点です。
通常のヨガ資格を持っているインストラクターは非常に多いですが、エアリアルヨガの資格を持っているインストラクターはあまりいません。
そのため実施しているヨガスタジオも少ないのが現状。
ですが、エアリアルヨガを受けたい生徒さんは非常に多く、実施しているスタジオでは満員になることもあります！
エアリアルヨガの資格を持っているインストラクターが欲しいスタジオも多いので、就職や仕事探しの面でもメリットがあります！
エアリアルヨガ資格の種類と取り方
今回はエアリアルヨガのおすすめの資格を2つピックアップしてお伝えしていきます！
- 日本エアリアルヨガ協会の認定資格
- YARD エアフロー養成講座
資格の違いや、取得方法も詳しく解説していくのでチェックしてくださいね。
日本エアリアルヨガ協会の認定資格（東京・大阪・福岡）
日本エアリアルヨガ協会では、東京や大阪・福岡でエアリアルヨガインストラクター養成講座が開講されています。
エアリアルヨガの資格は、BASIC・ADVANCE・PROFESSIONALの3段階に分かれているのが特徴です。
日本エアリアルヨガ協会の認定資格の特徴
- 本場ニューヨークのエアリアルヨガを学べる！
日本エアリアルヨガ協会の扱う内容は、本場ニューヨークのエアリアルヨガに忠実な内容！ - 資格取得後のバックアップが充実！
養成講座終了後は、企業やイベントの派遣講師として活動したり、開業支援もしてもらえる！
| スタジオ | 東京 シャンティプラス奥沢（大阪・福岡にも会場あり） |
| 最寄駅（アクセス） | 東急大井町線 九品仏駅 徒歩3分 東急東横線 自由が丘駅 徒歩9分 |
| 公式サイト | 日本エアリアルヨガ協会の公式サイト |
| 取得できる資格 | 料金（税込） | 期間 | 内容など |
|---|---|---|---|
| エアリアルヨガインストラクター 3級(BASIC) 2級(ADVANCE) | ¥209,000 →早割¥187,000 | 3級10時間+2級10時間（3日間） | 3日間で3級と2級が取れる講座で、資格を取ればエアリアルヨガインストラクターとして活動することができます。 3級では導入～基礎部分を、2級では少し難易度のある人気ポーズを中心に習得。 安全かつ快適にレッスンを提供できるような講座内容になっています。 |
| エアリアルヨガインストラクター1級(PROFESSIONAL) | ¥209,000 →早割¥187,000 | 20時間/3日間 | 1級では、さらにステップアップした内容を学びたい方向けのカリキュラム。 3・2級では取り扱っていない中・上級者向けの61種類のポーズを含む全77種類のポーズを扱っていきます。 |
| ヨガ指導者入門講座 | ¥143,000 | 22時間 | ヨガの呼吸やアーサナなどを学ぶことができる講座です。ここで扱われている内容はエアリアルヨガではなくハタヨガで、解剖学や哲学などヨガの基本を深めることができます。 |
3・2級の取得で、エアリアルヨガインストラクターとして活動することができ、さらにレベルの上がったポーズや知識を得たい方は1級を受講するなど、段階を踏んで学ぶことができるのが特徴です。
- ヨガ講師派遣を行っており、卒業後の活動場所をバックアップしてもらいたい方！
- 東京以外の大阪や福岡近辺でエアリアルヨガ資格取得を検討している方！
＼ 本場ニューヨークの内容に沿ったヨガ! ／
YARDのエアフローヨガ養成講座（東京）
YARDは、東京を中心に関東や九州にも店舗を構えるヨガスタジオです。
エアリアルヨガ資格の他にも、ホイールヨガやヨガニードラの養成講座も開講されています。
YARDの特徴
- 日本人の体型に合わせたエアリアルヨガを学べる！
日本人に合わせたカリキュラムで、実践的な内容を学ぶことができる！ - 都内・関東での店舗数が多く、相互利用できる！
千葉・埼玉を含む約10店舗の利用ができ、学びを深めやすい環境！
| スタジオ | YARD 清涼白河スタジオ（他多数あり） |
| 最寄駅（アクセス） | 都営地下鉄大江戸線「清涼白河駅」 徒歩2分 東京メトロ半蔵門線「清涼白河駅」 徒歩2分 |
| 公式サイト | YARDの公式サイト |
| 取得できる資格 | 料金（税込） | 期間 | 内容など |
|---|---|---|---|
| エアフローヨガ | ¥181,500 | 4日間(全20時間) | エアリアルヨガの基本的な知識や、安全に指導できるようになるための学びを深めることができます。 道具の扱い方はもちろん、100種類ものポーズ、レッスンの作り方など実践的な内容まで学べます。 |
| ホイールヨガ | ¥129,800 | 3日間(全15時間) | ヨガホイールを使用したレッスンが提供できるよう、3つのレベルに合わせたシークエンスの組み方などを学んでいきます。 すでにヨガインストラクターとして活動している方はもちろん、背骨周りをしなやかにしたい方・後屈のポーズが苦手な方なども参加されています。 |
| ヨガニードラ | ¥88,000 | 3日間(全15時間) | 「眠りのヨガ」と言われているヨガニードラを指導できるようになる養成講座です。 受講者は横たわった状態で声のみの誘導で瞑想状態に導いていくため、ヨガニードラの知識や誘導方法などを学びながら、睡眠やストレスなどについても知識を深めることができる講座です。 |
単なるヨガ資格だけではなく、プロップス（道具）を使用した特殊なヨガが多く学べるのがYARDのヨガ養成講座の特徴です。
RYT200などのヨガ資格を取得後に、インストラクターとしての幅を広げることができる講座が多く開催されています。
- 解剖生理学など身体を側面から知り、安全にエアリアルヨガを指導したい方！
- 特典のエアフローヨガ10回券を利用し、実際のレッスンを受講しながら学びたい方！
＼ 日本人に合ったエアリアルヨガが学べる! ／
YARDは評判のいいとても素敵なスタジオです！YARDの口コミ＆メリットデメリットの解説記事も良かったらぜひチェックしてみてくだいね。
エアリアルヨガインストラクターの資格に対する口コミ
エアリアルヨガインストラクターの資格を取得した方・これから取得される予定のある方などの口コミを紹介します！
エアリアルヨガインストラクター
— 中島和美 フィットネスインストラクター 群馬県・太田市 (@kazumipop) January 10, 2023
資格取得しました🦋
安全に楽しく
お伝えしたいです😊#ヨガ #エアリアルヨガ #エアリアルヨガインストラクター#yoga #aerial #aerialyoga #空中ヨガ #ハンモック #ダイエット #群馬 #群馬県 #太田 #太田市 pic.twitter.com/ZIYuCcziIJ
#エアリアルヨガ インストラクター資格3級＋2級、無事に取得しました〜😆🙌✨
— 踊れる声優 小野絵梨／おのえり (@0n0eri) February 14, 2021
開講しようっていう企画はあるから、今度はそれの実現に向けて力を入れるぞ！！
みんな応援ありがとうなのだ💜 pic.twitter.com/jfWRamZwGj
そんなわけで新しくエアリアルヨガの
— AMI（YOGA🌿作業療法士） (@Ami_antigravity) October 28, 2021
資格を取得しました♡
これで本当にすきなヨガが教えられる✨
エアリアルヨガが楽しすぎて、今年の目標はエアリアルヨガの講師の資格をとることにした🧘♀️🤗#エアリアルヨガ
— 綺麗になる為に生きる🥰 (@kokikokicoco) January 17, 2023
シルクサスペンションをやりやすい設定にしようと延々悩んだ夢を見たが何故か場所が別宅。
— hero(こますひろみ)ヘロ (@hiromikomasu) October 1, 2021
そしてシルクサスペンションとエアリアルヨガの資格取得するかどうかで悩むというオチまで。老後の仕事としてはいいような気がする。
高齢エアリアル。高齢シルクサスペンション。
今の私の日常で
エアリアルヨガを趣味でしていた方が、インストラクターの資格を取得するケースが一般的。
この記事で紹介した日本エアリアルヨガ協会で取得されていらっしゃる方はけっこう多いようです！
エアリアルヨガは若い方からご高齢の方まで幅広く行うことができます。
インストラクター資格取得も、もちろん年齢制限はありませんよ◎
【まとめ】
ここまで、エアリアルヨガの資格や種類・取得するメリットなどについて解説してきました。
- エアリアルヨガとは、ハンモックを使用したヨガのこと
- エアリアルヨガの資格は、持っている人が少なく需要が高い
- エアリアルヨガ資格のおすすめは
- ①日本エアリアルヨガ協会の認定資格
- ②YARDエアフロー養成講座
通常のヨガなどに比べると、まだまだ実施されている場所は少ないですが、とても人気が高く注目されているエアリアルヨガ。
気になる方はぜひチェックしてみてくださいね！！
エアリアルヨガだけでなく、ヨガ資格の種類について詳しく解説した記事もあります。