ララアーシャとアミーダの違いを比較！どっちがおすすめか詳しく解説

ホットヨガを始めたいけど、スタジオが多くてどのスタジオにしようか悩んでいるという方はいるのではないでしょうか。

Lala Aasha(ララアーシャ)とAMI-IDA(アミーダ)は、どちらも天然溶岩石を使用した、少人数制のホットヨガスタジオです。

この記事ではララアーシャとアミーダを比較し、以下の疑問にお答えしています。

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【比較一覧表】ララアーシャとアミーダの違いを比較

ララアーシャとアミーダを一覧表で比較してみました。

	ララアーシャ	アミーダ
店舗数	9店舗	32店舗
体験レッスン料 （税込）	500円（税込）	1,000円（税込）
月会費 （税込）	【月4回】 10,340円 【デイタイム】 12,760円 【フルタイム】 14,960円	【フルタイム】のみ 17,380円 ※回数券あり
スタジオの収容人数	10～20人	10～20人
温度・湿度	室温38℃・湿度60％	室温38℃・湿度60％
プログラムの数	23種類	21種類（店舗による）
レッスンの予約	必要	必要
ヨガマットの必要性	必要（無料レンタルあり）	必要（無料レンタルあり）
利用対象者	女性 （土曜夕方のみ男性クラスあり）	女性
公式サイト	公式サイト 体験予約はこちら>>	公式サイト 体験予約はこちら>>

ララアーシャとアミーダの違いを主要8項目別にくわしく比較

ララアーシャとアミーダの違いを、8つの項目別に解説してきます！

違い①：料金

	ララアーシャ	アミーダ
月4回	10,340円	－
デイタイム	12,760円	－
フルタイム	14,960円	17,380円

ララアーシャは月会費のプランが3種類（月4回・デイタイム・フルタイム）用意されていますが、アミーダは1種類（フルタイム）のみ。

ララアーシャのほうが金額も安く、自分の通える回数に合わせてプランを選べます。

『月に数回しか通えない…』という人にとって、アミーダの月会費プランは高めでしょう。

月会費のプランが高く感じる方や、月に1,2回だけ通って支払いを安く済ませたい方は回数券がおすすめ。

ララアーシャの回数券

	料金（税込）	有効期限
1回券	3,850円	1ヶ月有効
3回券	10,340円	2ヶ月有効
6回券	19,140円	3ヶ月有効
12回券	31,240円	5ヶ月有効

アミーダの回数券

	料金（税込）	有効期限
1回券	5,000円	3ヶ月
3回券	12,000円	3ヶ月
10回券	35,000円	6ヶ月

ララアーシャもアミーダも溶岩ヨガで室温・湿度も同じですが、料金はアミーダが高めです。

料金だけ見ればララアーシャが安くていいかもしれませんが、インストラクターやレッスン内容の評判はどちらもいいので、アミーダが高いからダメということは一切ありません！

どちらも入会金や月会費の割引を行っているので、良かったら入会キャンペーンもチェックしてみてくださいね。

『ララアーシャ』のキャンペーンを確認する>>

『アミーダ』のキャンペーンを確認する>>

違い②：温度・湿度

ララアーシャ	アミーダ
室温：38℃ 湿度：60％	室温：38℃ 湿度：60％

ララアーシャもアミーダも、室温38℃・湿度60％に設定されています。

どちらのスタジオも天然溶岩石を使用した、溶岩ホットヨガです。

溶岩石が敷き詰められているスタジオでヨガをすると、足元から身体の深部が温まっていきます。

ヒーターを使っていないので、呼吸もしやすく息苦しさを感じませんよ♪

溶岩石に含まれるミネラル成分や放出されるマイナスイオンで、美肌効果やリラックス効果も期待できます！

違い③：インストラクターの質・指導力

ララアーシャもアミーダも、インストラクターが丁寧に指導してくれると評判が良いです。

1クラス10～20人ほどの少人数制レッスンなので、大型スタジオより先生の目が届きやすいからですね。

私も大型スタジオに通っていた時は見よう見まねで先生のポーズを真似していましたが、ポーズが合っているのか自信がありませんでした。

なので、丁寧に指導してくれるインストラクターのいるホットヨガスタジオは安心感があって続けやすいですよ♪

アミーダはさらに、1ヶ月ごとに個人カウンセリングをしてくれるので、鍛えたい部位や体の悩みなどの相談がしやすいという特徴があります。

良い悪い口コミをまとめた記事もあるので良かったら参考にしてくださいね。

『ララアーシャ』の口コミ・メリットデメリット>>

『アミーダ』の口コミ・メリットデメリット>>

違い④：プログラム数・種類

	ララアーシャ	アミーダ
プログラムのカテゴリー	・ビューティー ・コンディショニング ・コネクティング ・ファンクショナル ・エアロビック	※カテゴリーに分けられていない
プログラムの数	23種類	21種類（店舗によって異なる）

ララアーシャは23種類、アミーダは20種類前後のプログラムが用意されています。

どちらも20種類以上のあるので、飽きずにレッスンに通うことができるでしょう！

アミーダはカテゴリーで分かれてはいませんが、レッスンの強度がわかるようになっています。

初心者の方は、最初は強度の低いレッスンから始めてみると良いでしょう。

違い⑤：ヨガマット・アメニティなど

	ララアーシャ	アミーダ
ヨガマット	必要	必要（無料レンタルあり）
アメニティ	あり	あるが必要最低限

アミーダにもヨガマット無料レンタルはあるのですが、回数券の方のみ無料で借りることができます。

ララアーシャはアメニティが充実しており、メイク落とし・化粧水・乳液・綿棒・シャンプー・ボディソープが用意されています。

自分のスキンケア用品を使いたい人は持参してもOKです！

アミーダのアメニティは店舗によって異なりますが、基本的には綿棒・メイク落としのみ。

スキンケア用品やシャンプー類は持参する必要があります。

違い⑥：施設・設備

ララアーシャもアミーダも天然溶岩石を使用しているスタジオです。

足元から身体がしっかり温まる溶岩ヨガを一度体験すると、気持ちが良くて病みつきになりますよ♪

アミーダはレッスンの合間で溶岩浴も可能です。

ララアーシャは溶岩ヨガの他に、エステ・ピラティス・パーソナルジム・スクールなどの施設があります。

有料ですが、ヨガと併用してお得に通えるプランもあるので、ヨガ以外に興味がある方は1ヶ所ですべてまかなえるのでとても便利ですね！

違い⑦：営業時間・1日のレッスン数

	ララアーシャ	アミーダ
営業時間	平日10：00～22：00 土日10：00～18：00 （店舗による）	平日9：30～22：00 土日9：30～19：00 （店舗による）
1日のレッスン数	3回～6回	4回～7回

ララアーシャもアミーダも平日の営業時間は長めで、仕事終わりにホットヨガをすることができます。

ララアーシャは土日のレッスン数が3回のみの店舗も。最終レッスンの時間も、土日は14時台と15時台の店舗が多めです。

ララアーシャは毎週土曜日の夕方に、男性限定のレッスン時間を設けているスタジオがあります。

• 学芸大学スタジオ　　　毎週土曜日17：20〜
• 日吉スタジオ　　　　　毎週土曜日17：10〜
• センター北スタジオ　　毎週土曜日16：00〜
• 調布スタジオ　　　　　毎週土曜日16：00～

完全に男女別のレッスンで、男性と女性が一緒にヨガを行うことはないので安心してくださいね♪

アミーダは土日も4回～5回ほどレッスンをやっていて、最終レッスンの時間は17時台の店舗が多いです。

『ララアーシャ』の体験スケジュールを確認する>>

『アミーダ』の体験スケジュールを確認する>>

違い⑧：店舗（支店）

ララアーシャとアミーダの店舗を紹介します。

ララアーシャは東京と神奈川に9店舗、アミーダは全国に32店舗ありますよ♪

【結論】ララアーシャとアミーダどっちがおすすめ？

ララアーシャとアミーダ、どんな人におすすめかを紹介します。

結論を言うと、2社には大きな差がないので、アメニティが充実＆料金が安いほうがいいならララアーシャと言えるくらいです。

あとは個人の好みになってしまうので、体験レッスンを受けて合うか合わないか判断するのがベストです！

ララアーシャがおすすめな人

溶岩ヨガは足元から身体が温まるので呼吸がしやすく、ホットヨガ初心者の方におすすめ！

ララアーシャは少人数制のレッスンで、インストラクターの目も届きやすく丁寧に指導してもらえますよ♪

また、アメニティが充実していて、さらにヨガマット・大小のタオルの無料レンタルサービスあり。

少ない荷物で身軽に通えるホットヨガスタジオです。

アミーダがおすすめな人

アミーダも天然溶岩石を使用したホットヨガスタジオです。

少人数制のヨガでララアーシャ同様にインストラクターの評判がとってもいいのが特徴。

アミーダは商業施設に入っている店舗が多いので、駐車場が無料になったり買い物もできるのは嬉しいポイントです。

ララアーシャとアミーダどっちか迷うなら両方の体験レッスンへ

ララアーシャとアミーダ、どちらに行こうか迷っている方は、両方の体験レッスンへ行きましょう！

体験当日に入会すると、入会金や月会費の割引キャンペーンが利用できるので、本命を後から行くのがおすすめ♪

近くにどちらかしか無い場合はその店舗の体験レッスンへ！

体験レッスンには『無料でついてくるもの』と『実際に持っていくもの』があります。

ララアーシャの体験レッスン

無料でついてくるもの	実際に持っていくもの
バスタオル1枚（レッスンで使用）	動きやすい上下ウエア
フェイスタオル1枚	替えの下着
ミネラルウォーター500㎖	ビニール袋（濡れた衣類を持って帰るため）
ヨガマット	ヘアゴム

アミーダの体験レッスン

無料でついてくるもの	実際に持っていくもの
バスタオル1枚	運動しやすいウェア
ヨガマット	替えの下着
	身分証明書
	フェイスタオル
	ヘアゴム
	ビニール袋（濡れた衣類を持って帰るため）
	シャンプーとボディーソープ（必要な方）
	メイク落とし&メイク道具（必要な方）
	水分（水素水ボトルを持参すると水素水が無料で飲めます）

『ララアーシャ』の体験スケジュールを確認する>>

『アミーダ』の体験スケジュールを確認する>>

【まとめ】

ララアーシャとアミーダについてお伝えしてきました。

どちらも溶岩石を使用した少人数制のヨガで、室温や湿度も一緒！

大きな差はないので、あとはインストラクターや通いやすさなどが自分に合うかどうか。

もし、比較しても迷う方は以下の記事も参考にしてみてください。