ラバ(LAVA)とカルドの違いを徹底比較！どっちがいいか両方利用した口コミも紹介

ホットヨガを始めるときに『LAVA（ラバ）』か『CALDO（カルド）』、どちらにしようか悩んでいる方いるのではないでしょうか。

この記事ではラバとカルドを比較し、以下の疑問にお答えしています。

それぞれを一覧表で比較し、料金や温度など10個の項目別に詳しく解説！

『LAVA』の公式サイトはこちら>>

『カルド』の公式サイトはこちら>>

【比較一覧表】LAVA(ラバ)とカルドの違いを比較

LAVA（ラバ）とカルドを一覧表で比較してみました。

	LAVA（ラバ）	カルド
店舗数	434店舗	84店舗
体験レッスン料 （税込）	0〜150円	平日：990円 土日祝：1,320円 (店舗により多少異なる)
月会費 （税込）	【月4回】 6,800～10,800円 【デイタイム】 6,800～13,800円 【フルタイム】 (2店舗通い放題) 7,800～15,800円 【フルタイム】 (全店舗通い放題) 16,800円	【月4回】 8,250円～9,900円 【デイタイム】 8,250円～9,900円 【フルタイム】 9,900円～11,770円 【プレミアム】 12,100円～14,960円 (バスタオル・フェイスタオル 上下ウエアのレンタル付き)
スタジオの収容人数	30～40名	30～70名
温度・湿度	室温：33～38℃ 湿度：50～60％	室温：35〜40℃ 湿度：55％
プログラムの数	33種類	27種類
レッスンの予約	必要	不要
ヨガマットの必要性	必要	不要
利用対象者	男女	男女
公式サイト	LAVA公式 体験予約はこちら>>	カルド公式 体験予約はこちら>>

LAVA(ラバ)とカルドの両方を利用した口コミ

LAVA（ラバ）とカルドの両方を利用した口コミを紹介します♪

LAVAとカルド行ったことあるんですけど、安さではカルドがオススメです✨
でもLAVAもサービスが充実していてよさそうだったので好みかもです！
私は一時期カルドに通ってましたが、食事制限ほぼなしで運動もホットヨガのみなのに１ヶ月で3kgくらい減りました！

— 🐱 (@h_makoto_krsk) June 18, 2020

ホットヨガ、圧倒的にLAVAのが良かった！
カルドは大人数だからベテランならリーズナブルだけど…
高いけど楽しめそう。

— うと@STEPN6足👣 (@uto121212) April 2, 2019

数年ぶりにヨガを始めようと思って今日は体験に行ってくる。
前はLAVA。今回はカルド。LAVAもいいんだけど、ちょっと高いんだよね。カルドは予約も必要ないし、LAVAより安いから。家の近くに両方あるのが悩ましい（笑）LAVAの方が若干家に近いんだけど、やっぱり値段が…

— ココア@何でもアカ (@alltweetyaka) January 8, 2023

まさかのカルド体験→LAVAリラックス🤣
初カルドは暑さ◎滝汗◎だったけど、インストさんによって全然内容も負荷も違うから、私はこまごま選べて同じレッスン受けられるLAVAが
安心感もあって合ってるなあと🤔
でもカルドの温度の高さ、溶岩浴は最高でした💘

— あに (@Kyan_mmm) January 14, 2023

lavaとカルド、よく比較されるけど、気軽なのはカルドで、きっちりしたい人はlavaが良いと思う。
料金形態がカルドで、レッスンがlavaなら、私的に最高❤️

— sato (@3105w) September 27, 2019

ラバもカルドも甲乙つけがたいですが、安さや気軽さならカルド、レッスン内容の充実度ならラバという口コミが多い印象。

LAVAの公式サイト＆体験予約はこちら>>

カルドの公式サイト＆体験予約はこちら>>

それでは、LAVAとカルドの違いを詳しく説明していきます！

LAVA(ラバ)とカルドの違いを主要10項目別にくわしく比較

LAVA（ラバ）とカルドの違いを10個の項目別に、詳しく解説していきます。

違い①：料金

	ラバ	カルド
月4回	6,800～10,800円	8,250円～9,900円
デイタイム	6,800～13,800円	8,250円～9,900円
フルタイム①	7,800～15,800円	9,900円～11,770円
フルタイム②	16,800円 （全店舗通い放題）	12,100円～14,960円 (バスタオル・フェイスタオル 上下ウエアのレンタル付き)

※カルドの最上位店舗である『GINZA9』『GRAN横浜』『GRAN京都河原町』は例外です。上記金額より少し高くなります。

LAVA（ラバ）の月会費は、都心部は高めに感じるかもですが、ホットヨガ業界の平均的な価格設定。

フルタイム会員のプランは2種類あり、通い放題が希望なら『2店舗通い放題プラン』がおすすめです。

カルドはLAVAほど店舗ごとの料金差は無く、業界最安値と言われているほど、月会費が安いのが特徴。ジムが併設された店舗なら月会費のみでジム利用も可能！

違い②：収容人数（混み具合）

	ラバ	カルド
収容人数	30～40名	30～70名
混雑する時間帯	・平日19時以降 ・土日の朝	平日19時以降は混むこともあるが、大型スタジオなので問題なし

LAVA（ラバ）の収容人数は30～40名ほど。平日19時以降と土日の朝が混む傾向があります。

ただ、仕事終わりにホットヨガをする方が多いのはLAVAに限ったことではありません。

どうしても避けたい場合は、レッスンの時間を変更したり、店舗の変更をすることをおすすめします。

カルドは30〜70人とスタジオが大きいのが特徴！

事前予約の必要がなく、スタジオに行ってレッスン前に整理券を受け取るだけ。ほぼ確実に受け取れますよ。

収容可能人数がLAVAより多いスタジオばかりのため、平日の19時以降でも混雑具合は気になりません♪

違い③：温度・湿度

ラバ	カルド
室温：33～38℃ 湿度：50～60％	室温：35〜40℃ 湿度：55％

LAVA（ラバ）はレッスンの強度によって、温度と湿度を変更しています。

脂肪燃焼系の身体を動かすレッスンは室温・湿度が低め、リラックス系の落ち着いたレッスンは室温や湿度が高めです。

カルドは室温35〜40℃・湿度55％と少し高めの温度設定になっています。

スタジオ内が暑く感じる場合は、まず初心者向けのプログラムから始めて身体を慣らしていくのがおすすめ♪

違い④：インストラクターの質・指導力

LAVA（ラバ）のインストラクターは正社員と業務委託の方がいますが、雇用形態の違いによって、レッスンの内容や質に差が生まれることは無いのでご安心を♪

全国に430店舗以上あるLAVA（ラバ）は社内研修制度を設けており、どこのスタジオでも質の高いレッスンが受けられます。

カルドでは業務委託のインストラクターがメインで教えてくれます。

大型スタジオのため、レッスン中に一人一人細かな指導はなく、インストラクターを見ながら同じポーズをとっていくスタイルです。

ただ、人数が多いゆえに色んな参加者がいて個人の存在がまぎれるため、マイペースにヨガをしたい人や初心者も参加しやすいというメリットがあります。

『LAVA』の体験スケジュールを確認する>>

『カルド』の体験スケジュールを確認する>>

違い⑤：プログラム数・種類

	ラバ	カルド
プログラムのカテゴリー	・ベーシック ・パワー ・リラックス ・サウンド ・ボディメイク ・スペシャル	・基本的なヨガ ・ダイエット ・リラックス ・ストレス解消 ・代謝アップ ・不調改善
プログラムの数	33種類	27種類

プログラムの種類は、LAVAもカルドも大手ならではで、圧倒的な数です！

その他大手や個人スタジオだと15〜20種類だったりするので、プログラム数や種類ならどちらを選んでも満足するでしょう！

LAVAはホットヨガ以外のレッスンも充実しています。

細かいプログラムまで合わせると95種類あります！（店舗によって異なる）

カルドも初心者から上級者まで飽きることなく続けられるレッスンが豊富。

ホットヨガだけで27種類もレッスンがありますし、ジムが併設されている店舗なら、さらに効率よく脂肪燃焼ができます♪（追加料金なしでジムの利用可能）

違い⑥：ホットヨガ以外の施設・設備

LAVAは基本的にホットヨガができる施設のみで、カルドはそれ以外にも施設が充実。

ジムや岩盤浴、サウナが併設されている店舗もあります。

店舗によって施設が異なるので、自分の住んでいる地域のカルドを公式ホームページでチェックしてみてくださいね♪

違い⑦：営業時間・1日のレッスン数

	ラバ	カルド
営業時間	8：30～22：30 (店舗による)	10：00～23：00 （土日は8：30からやっている店舗も）
1日のレッスン数	6～8回	6～8回

LAVA（ラバ）は朝8時半から営業している店舗が多く、朝ヨガが可能！

朝ヨガは人気なのでキャンセル待ちで予約することになる場合も。

でも、休日の朝起きられなかった人がキャンセルすることが多いので、繰り上げでレッスンが受けられる可能性大です！

カルドは基本的には10時から営業開始ですが、店舗によっては土日のみ8時半から営業しているところがあります。

大型スタジオのため、予約なしでレッスンを受けられるのはカルドの魅力！

レッスンのスケジュールだけ把握しておいて、自分のタイミングでスタジオに行ってみてくださいね♪

LAVAの公式サイト＆体験予約はこちら>>

カルドの公式サイト＆体験予約はこちら>>

違い⑧：ヨガマット

	ラバ	カルド
ヨガマット	必要 （無料レンタルあり）	不要

LAVA（ラバ）はヨガマットが必要ですが、持参の必要はなくヨガマットの無料レンタルをしています。

汗をかいて滑りやすくなるため、ヨガマットの上にバスタオルかヨガラグを敷いてレッスンを受けます。

使用後はスタジオにあるタオルで消毒してから返却します。

もちろん、自分のお気に入りのヨガマットがあれば持参してもOK！

カルドはヨガマットが不要！

クッション性のあるフロアで、その上にバスタオルを敷いてレッスンを受けます。

ヨガマット不要だと荷物が少なくて済むので、とても助かりますよ♪

違い⑨：アメニティ・シャンプーの可否など

	ラバ	カルド
アメニティ	あり	あるが必要最低限
シャンプー・ボディソープ	なし	なし

LAVAには、メイク落とし・化粧水・綿棒・汗拭きシートが用意されています。

シャンプー・ボディソープは用意されていないので、持参が必要。

ただ、あまり知られていませんがLAVA（ラバ）にはレッスン終了後45分以内に退店するという決まりがあります。

レッスン後にシャワー室が混雑していたら、急いで使用し身支度しなければなりません。

カルドのアメニティはドライヤー・ティッシュ・綿棒と必要最低限なので、メイク落としを忘れないでくださいね！

シャンプー・ボディソープも必要であれば持参を。

カルドはシャワールームの数が多く退室時間も特に定められていないので、時間を気にせずにシャワーの利用ができますよ。

違い⑩：勧誘・営業

	ラバ	カルド
勧誘・営業	あり	なし

ラバは体験レッスン後、必ず入会の勧誘があります！

入会した後も、レッスンの前後にインストラクターからヨガグッズ（発汗バームなど）の購入を勧められたことが私はあります。

ただ、しっかりと断れば、それ以上勧誘をされることはありませんので安心してくださいね♪

カルドは勧誘が無いことで有名！

体験レッスンに行ったら、勧誘が無さ過ぎて驚いたという声も上がっています。笑

LAVAの公式サイト＆体験予約はこちら>>

カルドの公式サイト＆体験予約はこちら>>

【結論】LAVA(ラバ)とカルドどっちがおすすめ？

LAVA（ラバ）とカルド、それぞれどんな人におすすめかを紹介します。

LAVA(ラバ)がおすすめな人

ホットヨガ初心者なら、LAVA（ラバ）に行けば間違いありません！

初心者向けレッスンが充実していて、体験レッスンの際もインストラクターの方が声をかけながら丁寧にレッスンを進めてくれますよ♪

さらに、入会キャンペーンを使って入れば、お得にホットヨガに通えます。

カルドがおすすめな人

カルドは業界最安値で、レッスンの事前予約も必要ありません。

ヨガマット不要なので荷物も少なく、自分の行きたいタイミングで気軽にスタジオに行けます。

大型スタジオなので伸び伸びとホットヨガを楽しめて、ジムのある店舗なら追加料金なしでジムも利用可能♪

LAVA(ラバ)とカルドを比較して迷うなら両方の体験レッスンへ

ラバとカルド、どちらに行こうか迷っている方は、両方の体験レッスンへ行きましょう！

体験当日に入会すると、入会金や月会費の割引キャンペーンが利用できるので、本命を後から行くのがおすすめ♪

近くにどちらかしか無い場合はその店舗の体験レッスンへ！

体験レッスンには『無料でついてくるもの』と『実際に持っていくもの』があります。

ラバの体験レッスン

無料でついてくるもの	実際に持っていくもの
レンタルウェア上下	替えの下着
水1ℓ	ビニール袋（濡れた下着を入れるため）
フェイスタオル1枚	ヘアゴム
バスタオル1枚	メイク道具（必要な方）
ヨガマット	シャンプー、ボディーソープ
	シャワー時のバスタオル
	ヨガウェア（必要な方）

カルドの体験レッスン

無料でついてくるもの	実際に持っていくもの
Tシャツとハーフパンツ	替えの下着
バスタオル1枚	ビニール袋（濡れた下着を入れるため）
フェイスタオル1枚	ヘアゴム
	メイク道具（必要な方）
	シャンプー、ボディーソープ
	シャワー時のバスタオル
	水分1～2ℓほど（店舗でも販売しています）

レッスン中は大量に汗をかくので、水分補給は忘れずに行ってくださいね！

『LAVA』の体験スケジュールを確認する>>

『カルド』の体験スケジュールを確認する>>

【まとめ】

ラバとカルドの違いについてお伝えしてきました。

実際に体験をしてみると、それぞれのスタジオの雰囲気がわかります♪

もし、比較しても迷う方は以下の記事も参考にしてみてください。

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