【体験前必見】ノアボクシングの評判が丸わかり！デメリットや退会方法など徹底解説

今、注目の暗闇フィットネス。ノアボクシングの評判ってどうなの？ダイエット効果があるって本当？

そこで、この記事では以下の疑問にもお答えしながら、ノアボクシングを徹底的に解説します！！

ノアボクシングは『ボクシング×音楽×暗闇』を融合させたエクササイズ。

有酸素運動と筋トレを組み合わせたプログラムで、脂肪燃焼と全身ボディメイク！ストレス解消も！

男性も通うことができる男女兼用スタジオ（駒沢スタジオは女性限定）です。

ノアボクシングに興味がある方は、ぜひ最後まで目を通してください！

暗闇ボクシングフィットネスNOAの特徴はこれ！

NOAの特徴

ボクシングフィットネスジムNOAは、30年の歴史を誇るダンススクール『NOAダンスアカデミー』がプロデュース。

『ボクシング×暗闇×音楽』のコンセプトのもと、エクササイズすると短時間で効果を実感、理想のボディメイクができます。

では、暗闇ボクシングフィットネスNOAの口コミを紹介します。まずは、良い口コミから！

暗闇ボクシングNOA(ノア)の口コミ・評判

暗闇ボクシングフィットネスNOAの良い口コミ、その後に悪い口コミの順番で紹介します！

痩せる？良い口コミ・評判

レッスン自体はとってもハードですが、続けて3ヶ月体に効果が出てきました。 頑張って良かったです。 1レッスンでとても汗をかくのでスッキリします。暗闇で周りを気にせず思いっきり体を動かせるのが最高です！

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初めて暗闇ボクシングに挑戦したのですが、熟練したトレーナーがしっかりとサポートしてくれます。 レッスン内容も多種多様で、基本的なポーズから攻防のテクニック、筋力トレーニングまでとてもバランスが良いです。 新宿駅から近いため、通勤や通学の途中で気軽に寄ることができます。 設備も新しく、清潔感があります。特にシャワールームやロッカーの充実度は驚きました。健康や運動不足が気になる方には、ピッタリのジムだと思います！

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入会して3ヶ月経ちましたが痩せてきました！なるべく週一、できれば週二で通ってます。スタッフの方もフレンドリーですし、中目黒駅目の前なので通いやすいです。

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音楽に乗って人目を気にしないでできるのがいい。 インストラクターがしっかり追い込んでくれるので終わったあとの達成感がすごくある。

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楽しみながら達成感を味わえるのは理想的なトレーニング。そして、どんなトレーニングでも継続することが重要です！

次に、悪い口コミを紹介します。どんな評判があるのかぜひチェックしてくださいね！

効果なし？悪い口コミ・評判

はじめてだったが、説明がほぼないので初心者向きではない。着替えるスペースが狭くて大学生がとにかくうるさい。悪い印象しか残らなかったです。

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ボクササイズ体験楽しかったけど 音量がハンパなくてデカすぎて 直後は受付の人の声かけも全く聞きとれなかった.. 翌日も耳が変で 膜が張ったように聞こえづらくて大変だった。

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最近トレーニングがつまらなくて 解約しようと思ってます 身体の変化が中々わかりません ロッカーも汚く掃除してないのかな？ 衛生面も心配です

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トレーナーさんは爽やかな人が多いですが、 ほとんどの受付スタッフの態度が最悪です。 喧嘩腰に近いです。 私はそれが不快で退会しました。

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先日、ボクシングの体験をしてきました。 受付の方は私が入ってきても挨拶はなく、目線すら合わなかったです。受付で、体験予約したんですけどとお伝えしても予約入ってることをあまり認識していない様子でした。

終わった後、受付に何分も誰もいなくて帰っていいのか、いけないのかの指示もなく戸惑いました。

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口コミの中には、「身体の変化がなかなか分からない」という人も。確かに、成果が実感できないとモチベーションアップが難しくなります。

また「説明がほとんどない」「態度が悪い」など、スタッフに対する悪い口コミも気になるところです。

一部のスタッフかもしれませんが、気持ち良くレッスンできるようスタッフ教育に取り組んでほしいですね。

暗闇ボクシングNOA(ノア)の料金プラン

暗闇ボクシングNOA(ノア)の3つの料金を紹介します。

ひとつずつ、見ていきましょう。

体験レッスン

体験レッスンは、有料と無料の2つのプランがあります。

	料金（税込）	体験レッスン時間
体験レッスン	3,300円	45分間（通常のレッスンに参加）
無料体験会	0円	10分説明＋20分間のレッスン

体験レッスン3,300円→半額(1,650円)キャンペーン随時開催！

初期費用

入会金（税込）

16,500円

入会金が16,500円→0円になるキャンペーンも開催されています。

月額料金プラン

コース	月額（税込）	受講できる回数
月2回	5,940円	月2回
月4回	8,800円	月4回
月6回	12,650円	月6回
デイタイム	11,550円	1日1回（月～金曜17時まで）
アフター5	13,750円	1日1回（月～金曜17時以降）
ワンスアデイ	16,500円	1日1回
全部受け放題	18,700円	1日2回
UNLIMITED	35,200円	ボクシング＋ダンス・ヨガ・バレエレッスン 1日無制限

レッスンは無期限で翌月に繰越が可能！！差額支払いで全コース変更が自由！

ノアダンスアカデミーのダンスやヨガ、バレエも受講できるプランです。（一部、追加料1,100円～が必要なレッスンもあります）

NOAの公式サイトはこちら>>

暗闇ボクシングNOA(ノア)のメリット

暗闇ボクシングフィットネスNOAの主なメリットは下記3つです。

1つずつ説明します！

①：効率よく全身ボディメイクできる

プログラムは、『複数の筋トレ』と『有酸素運動』を組み合わせたサーキット形式で45分間行います。

基礎代謝を上げる筋トレと脂肪燃焼効果のある有酸素運動を繰り返し行うので、理想的な体型を目指すことが可能です。

②：ストレス発散できる

多くの人は普段の生活の中でストレスを感じています。ノアボクシングはストレス発散にも効果的。

暗闇の中でサンドバッグを叩き日ごろのストレス発散、非日常的な感覚を味わえるのでリラックスもできます。

③：音楽にノリながら楽しめる

さまざまなジャンルの音楽からプログラムを選び、音楽にノリながら楽しくエクササイズを行います。

音楽ジャンル

EXCITE	EDM・Electro・ROCK など
GROOVY	R&B・HIPHOP・BLACK・SOUL・EDMなど
MIX	HITチャートなど
POPS	J-POP・洋楽など
K-POP	K-POP

自身の好きな音楽に乗ってサンドバック叩けば、パフォーマンスが上がること間違いなし！音楽好きにぴったりのトレーニングですね！

暗闇ボクシングNOA(ノア)のデメリット

暗闇ボクシングフィットネスNOAの主なデメリットは下記3つです。

1つずつ説明しますね！

①：女性専用のスタジオではない

ノアボクシングは男女兼用のスタジオです。(駒沢は女性専用スタジオ）

一部の女性にとって、男性が同じトレーニングスペースにいることを不快に感じるかもしれません。

女性専用の暗闇ボクシングなら『バーネススタイル』がおすすめ。17店舗のうち13店舗が女性専用です。

BurnesStyleの良い悪い口コミ・メリットデメリットはこちら>>

②：男性の会員が少ない

ノアボクシングは、利用者のほとんどが女性です。

男性会員は極端に少ないので肩身が狭く孤立感を感じることがあります。

男性が2〜3割いる暗闇ボクシングなら『ビーモンスター』です。男性におすすめですよ。

b-monsterの良い悪い口コミ・メリットデメリットはこちら>>

③：大音量の音楽が不快に感じる

スタジオでは音楽が常に大音量で流れています。

この音楽はエクササイズのモチベーションを高める効果がありますが、不快に感じる場合もあります。

実際、口コミでも「大音量の音楽でレッスン後、聴こえづらさや、翌日まで耳に違和感を感じる」という人も。

NOA(ノア)のプログラムや運動レベルは？

プログラム

プログラム名	部位	コース内容
TR（TRACK）	全身	サーキットトレーニングとサンドバッグ打ちの基本プログラム。 燃焼効果の高い身体を作る
WA（WAIST）	全身+ウエスト 腹筋・体幹	基本プログラム＋体幹向上に効果的なトレーニング。 ウエスト回りや腹筋・体幹を強化する
BA（BACK&ARM）	全身+背中・腕	基本プログラム＋背中や腕の筋肉にアプローチ。 肩の可動範囲を広げ上半身の強化
LH（LEG&HIP）	全身+ヒップ 太もも・ふくらはぎ	基本プログラム＋下半身のトレーニング ヒップの引上げ、太もも、ふくらはぎの引き締め
KC（KICK）	全身+キック	基本プログラム＋キック動作 体幹、腰回り、下半身のより引き締め

レベル

1	初心者	基本動作	運動不足、初めての方
2	初級	基本動作＋コンビネーション	少し強めの負荷かけたい方
3	中級	コンビネーション、強度アップ	少し強めの負荷をかけたい方
4	強度最高レベル	超ストイックプログラム	限界に挑みたい方

NOA(ノア)に通った方がいい人＆通わない方がいい人

暗闇ボクシングフィットネスNOAがおすすめな人と、おすすめしない人を解説していきます。

どっちに当てはまるか参考にしてくださいね！

暗闇の環境で大音量の音楽、ボクシングにダンス要素を組み合わせたエクササイズは気分を高め、ストレス解消に効果的。

さまざまな音楽ジャンルから好みの音楽を選べるため、音楽好きにとって魅力的なトレーニングです。

一方、人によっては暗闇での運動はストレスや不安を引き起こす可能性があります。 閉じられた狭い空間が苦手な人や暗所恐怖症の人には不快に感じることも。

また、大音量の音楽やトレーナーの声が長時間続くことで、レッスン終了後に耳に違和感を感じる場合もあるので注意が必要です。

「NOA以外のおすすめも知りたい」という方は、以下2つの暗闇ボクシングをチェック！

NOA(ノア)の持ち物や退会・休会などよくある質問

暗闇ボクシングフィットネスNOAについてよくある質問をまとめました。

体験レッスンや、入会後のトレーニングに必要な持ち物はありますか？

必要な持ち物はウェア、替えの下着、タオル、飲み物です。

ウェア、タオルは有料レンタル可能。(ウェア110円、タオル220円）

なお、裸足でレッスンするためシューズは不要です。

休会することはできますか？

基本的に休会制度はありません。

（医療機関発行の診断書等がある場合、最大3ヶ月間の休会を認められることもあります。スタジオでご相談ください)

退会はWEB手続きすることは可能ですか？

退会の手続きはスタジオの受付で行います。申し出た月の翌月末までの在籍です。

例) 5月末までに退会申請→在籍は6月末まで。※月謝は6月まで発生します。

1レッスンの定員はどのくらいですか？

レッスンの定員は通常、20人～40人です。
（スタジオの規模や提供されるプログラムによって異なる場合も）

【まとめ】

暗闇ボクシングフィットネスNOAについて紹介してきました。

音楽とボクシングを組み合わせ、効率よいプログラムで本格的なトレーニングができる最先端のボクシングフィットネス！

男女問わず楽しむことが可能です。音楽に合わせて楽しく！トレーニングしましょう！

どこがいいか悩む場合は、2つ以上の体験レッスンに行くことで比較対象ができ、自分に合うのはどっちか判断しやすくなります。