寒い冬、ピラティスのレッスンを快適に楽しむためにはどんな服装がいいの？長袖を着ればいいの？
寒さから身体を守りながら、自由で快適な動きができる服装選びはとても重要です。
そこで、この記事では以下の疑問についてわかりやすく解説していきます！
- 冬にピラティスをするときの服装選びのポイントは？
- おすすめの長袖ウェアは？
- スタジオへの行き帰りにおすすめな服装は？
冬に大活躍のおしゃれなウエアをいくつかご紹介していきます。おしゃれも楽しみながら、心も身体も健康に冬を乗り切りましょう！
寒い季節は外出することが減りがち…運動不足を解消するのにピラティスは最適ですよ♫
冬にピラティスをするときの服装選びのポイント
- 保温性の高いものを選ぶ
- 吸水性、速乾性の高い素材を選ぶ
- 適度なフィット感と動きやすさを重視する
寒い冬には、体温を保ちながら動きやすい服装を選びましょう。
例えば、吸水、速乾性の高いインナーを着用し、長袖シャツやボレロ、カーディガンを羽織るのがおすすめです。
ピラティスは身体の細かな動きが重要となるエクササイズなので、身体にフィットするウエアを選ぶこともポイントの1つ。
適度なフィット感のあるものは身体の動きを明確にし、正しい姿勢を意識しながら保つことができます。
適切なウエアを選ぶことで、より快適にピラティスの効果を感じることが可能となります。
寒いから厚着をするのではなく、薄手のものを重ね着すると体温調整もでき、動きの妨げにもなりません！レッグウォーマーや靴下などのアイテムもあるといいかも♫
冬のピラティスにおすすめの長袖ウェア
ここでは、冬におすすめなおしゃれで機能性にも優れている長袖ウエアを5点、裏起毛の温かいヨガパンツを1点ご紹介していきます。
①【CRZ YOGA】丸ネック 長袖 Ｔシャツ
シームレス縫裁により、肌への負担を軽減した快適な肌触りのトップスです。汗をかいても蒸れにくく、さらりとした着心地が持続。
4方向ストレッチ性で体の動きに合わせてフィットするので、締めつけ感がなくストレスフリー。
スリムなシルエットでボディラインをきれいに見せてくれます。
お尻周りを覆うロング丈で冷えにくく、手首も指穴デザインにより手の甲もあったか。秋・冬のトレーニングに最適ですよ♫
| ブランド | CRZ YOGA |
| カラー | 65% ナイロン, 35% ポリエステル |
| 素材 | 伸縮性、通気性、吸水速乾性 |
| 価格（税込） | 3,800円 |
| 販売サイト | 【CRZ YOGA】丸ネック 長袖 Ｔシャツ |
②【LEANY 】バックロングドレープトップス
ゆとりのあるシルエットで流行りの抜け感のあるデザインが特徴のトップス。腰回りやおしり周りもしっかりカバーしてくれるので、気になる部分も安心。
腕のラインはタイトに作られているので動きやすく、しっとりとなめらかな肌ざわりの生地は着心地抜群です。
ゆとりのあるトップスにはレギンスを合わせるとバランス良く着こなすことができます。
| ブランド | LEANY (レニー) |
| カラー | ピンク/ホワイト/ブラック/ブルー |
| 価格（税込） | 3,200円 |
| 販売サイト | 【LEANY】バックロングドレープトップス |
③【Nesseo 】ヨガウェア 長袖 ゆったり スポーツシャツ
脚長効果を期待できるアシンメトリーデザインの長袖ヨガウェアトップス。
ボディラインにフィットせずゆったりとしたロング丈なので、気になる腰回りやお尻をカバーしてくれます。
手ごろな価格ながら品質、機能性やデザイン性にも優れたアイテム。
裾の部分を結んでウエストマークすると動きの邪魔にならず、また違った雰囲気が楽しめるトップスです。
| ブランド | Nesseo |
| 機能性 | 吸汗速乾/伸縮性 |
| 素材 | ポリエステル100％ |
| カラー | グレー/パープル/ピンク/ブラック/ブルー/ホワイト |
| 価格（税込） | 1,260円 |
| 販売サイト | 【Nesseo】ヨガウェア 長袖 ゆったり レディース |
④【necker】ヨガウェア 長袖 Tシャツ
ボディラインを拾わずにルーズに着こなせるシンプルなトップスです。
肩が締め付けられず、腕の動きを妨げない快適な着心地。また、ラウンド型の裾はお尻周りをしっかりカバー。
柔らかく滑らかな生地は伸縮性に優れ、背中がメッシュ素材になっているので通気性もよく快適さを維持します。
サイドで結んでショート丈のトップスにアレンジ！快適な着心地とおしゃれさを兼ね備えたおすすめのトップスですよ♫
| ブランド | necker |
| 素材 | ポリエステル 90%、 スパンデックス10% |
| カラー | ミントグリーン/ラベンダーピンク/ブラック/グレイッシュブルー/ホワイト |
| 価格（税込） | 2,780円 |
| 販売サイト | 【necker】ヨガウェア 長袖 Tシャツ |
⑤【Loopa】 シュラグ ボレロ カーディガン
肩・腕の冷え防止にオールシーズン大活躍のショート丈ボレロ。サッと羽織ることができるので、レッスンのウォームアップ時などにも最適です。
伸縮性に優れたストレッチ素材。シルクのような光沢感があり、シワになりにくく、きれいなシルエットを創り出します。
ショート丈のものは、ウエストラインより高めの位置に目線が行くのでウエスト周りもすっきり！
羽織るものを1枚持っていると、保温効果、体温調整にとても便利です。
| ブランド | Loopa（ルーパ) |
| 機能性 | ストレッチ/速乾 |
| 素材 | レーヨン90％ ポリウレタン10％ |
| カラー | ブラック/ディープグレー/ネイビー |
| 価格（税込） | 3,900円 |
| 販売サイト | 【楽天市場】ヨガウェア 羽織り トップス（七分袖カーディガン） |
⑥【TESLA】防寒・保温 裏起毛ヨガパンツ
裏起毛でも窮屈に感じない伸縮性のあるヨガレギンス。特殊な裏起毛素材は熱が逃げにくく暖かさを保ち、外部からの冷気を防ぎます。
サイズはS〜3XLまで6展開で、ヒップや太ももを引き締めるフィット感があり、スタイルアップ効果が抜群！
カラーは9色！シックな定番の色からブラック迷彩など、雰囲気でおしゃれに着こなすことができます。
| ブランド | TESLA(テスラ) |
| 機能 | 保温/吸水速乾 |
| 価格（税込） | 1,980円 |
| 販売サイト | 【TESLA】防寒・保温 裏起毛ヨガパンツ |
冬のピラティススタジオへの行き帰りにおすすめな服装
ここでは、冬のピラティススタジオへの行き帰りにおすすめの服を紹介！
ワンピース2点、アウター1点をご紹介します。
【ablana】裏起毛ワンピース
マキシ丈の裏起毛ワンピースは着回し力抜群！伸縮性があり肌触りの良い素材で快適な着心地です。
生地は厚すぎず、薄すぎないのでスッキリとしたシルエット。上着を羽織ってもきれいに着こなせます。
首回りはラウンドネック、フード付き、首元まで暖かいハイネックの3タイプから選ぶことができます。
| ブランド | ablana（アブラナ） |
| カラー | ブラック/チャコール/ネイビー/グレー/ライトブラウン/ カーキ/ワインレッド/オレンジ/チョコ |
| 価格（税込） | 2,280円 |
| 販売サイト | 【楽天市場】【ablana】裏起毛ワンピース 長袖 マキシワンピース |
【Hey-Seasons】裏起毛ワンピース 2TYPE
首元はトレーナータイプとパーカータイプの2つのバリエーションがあります。どちらのタイプも肌触りが良く伸縮性に優れており着心地も抜群！
女性らしいフェミニンなシルエットのAラインワンピースは、ウエスト部分が絞られているデザインなのでスタイルアップ効果が期待できます。
１枚でおしゃれなコーディネートが完成するワンピースは便利なアイテムです。
| ブランド | Hey-Seasons |
| カラー | ブラック/ダークグレー/ライトクレー |
| 価格（税込） | 4,980円 |
| 販売サイト | 【楽天市場】【Hey-Seasons】裏起毛ワンピース 2TYPE |
【My:nia】マウンテンパーカー バイカラー ロングコート
ゆったりとしたサイズ感でラウンドした後ろ下がりの丈と、バックフレアのシルエットがポイントのオーバーサイズマウンテンコート。
安心の防汚加工で、雨の日も気にせず着用できます。また、特殊な防風フィルムが施されており風を通さないため、寒い日にも大活躍！。
着替えるのは面倒という人はこのアウターを羽織るだけでOK。スニーカーにキャップをかぶってスポーティーな印象にもアレンジすることもできます。
| ブランド | My:nia |
| カラー | ベージュ/ブラック/カーキ/モカ/ベージュ×ブラック/ライトベージュ×ブラック |
| 価格（税込） | 7,495円 |
| 販売サイト | 【楽天市場】【My:nia】マウンテンパーカー バイカラー ロングコート |
スタジオからの行き帰りには暖かさを保つための服装を選びましょう！
帽子やレッグウォーマーなどのアイテムを取り入れてもいいですね♪
【まとめ】
冬のピラティスでは長袖のウェアが最適です。寒さから身体を守り、動きの自由さを確保するためには適切な服装選びが重要です。
ピラティスウェアは、暖かくて動きやすい素材の長袖トップス、ピラティススタジオへの行き帰りには、ウェアの上に羽織るアウター、寒さ対策を意識したアイテムを取り入れると良いでしょう。
冬の寒さを乗り切って快適なウェアでピラティスを楽しみましょう。
今回、この記事でご紹介したアイテムなどを参考に、機能的でおしゃれなウェアを選んでみてくださいね！
以下の記事でも冬におすすめのヨガウェアを紹介しています↓