SOU＋(ソウプラス)は少人数制でピラティスができるボディメイクスタジオです。
この記事では、SOU＋(ソウプラス)について以下の疑問にお答えしていきます。
- SOU＋の口コミ・評判は？
- SOU＋の特徴やメリットデメリットは？
- 料金（月会費）について
- 体験レッスンはできる？持ち物は？
シルクサスペンション（空中エクササイズ）ができることで気になる人が多いようです！
オリジナリティの溢れたスタジオ『ソウプラス』♪この記事ではその独自性についても紹介していきますね！
SOU＋(ソウプラス)の特徴を紹介
SOU＋(ソウプラス)は、ボディワークにSOU独自のボディメイク法を取り入れた少人数制ピラティススタジオです。
東京・神奈川・埼玉を中心に展開しており、話題のスタジオ創がプロデュースしていることもあり、密かに人気。
SOU＋(ソウプラス)の特徴
- 少人数制の女性専用スタジオを展開！
女性専用で1回の定員は10名まで。インストラクターが受講者の状況を見てレッスンをコーディネート - 海外のトレーニングを取り入れた、オリジナリティの高いプログラム！
シルクサスペンションという、ニューヨークの人気スタジオで生まれた画期的なプログラムを取り入れたり、他では体験できない経験が可能
マシンを使って身体にアプローチをかけていき、海外のピラティスを取り入れているのでオリジナリティも高いのが特徴。
日本ではなかなか体験ができないシルクサスペンション（空中エクササイズ）をはじめ、様々なプログラムがあります。月4回のライトなプランもありますよ。
それでは、SOU＋(ソウプラス)の口コミを見ていきましょう！
SOU＋(ソウプラス)の口コミ・評判
SOU＋(ソウプラス)の口コミ・評判を紹介します。
通いだして6ヶ月、効果を実感しています。インストラクターの方と一緒に1時間（あっという間）しっかり運動できることと、バリエーションが沢山あって飽きない。50代でもイケる！と希望が持てました。
引用元：Googleマップ
グループレッスンでも、一人一人丁寧に状態の確認や指導をしていただけたので、初心者でも緊張せず臨めますし、短時間でもより効果を高められる気がしました。楽しいのに身体にも効いた感じがします！
引用元：Googleマップ
更衣室や化粧室も含め、スタジオが清潔で安心感がありました☺️
通い始めて3年位経ちました
引用元：Googleマップ
シルクを使い、日常生活では体験できない逆さの体勢や空中での歩行
暴飲暴食のアラフィフの私が体型を保てるのはソウプラスさんのお陰です
ストイックだけど可愛い先生達との会話も楽しいです
シルクサスペンションを始め、色々なツールを使って、身体を正しい位置に導いてくれます。レッスンの後は身体がまっすくに整い、とても気持ちいよいです。最初は見よう見まねで動かしていた身体も先生のキューにあわせ効かせる筋肉を意識できるようになりました。運動不足を解消せねばと通い始めましたが、肩こり、腰痛、ぽっこりお腹も改善され、よいことづくめ。今ではなくてはならない存在です。
引用元：Googleマップ
Silk suspensionの養成コースに参加しました。
引用元：Googleマップ
とても楽しく、勉強になる講座でした。
先生も優しく、面白く、実り多い2日間になりました。
またお世話になろうと思います。
ピラティス完全初心者で2回目のシルクサスペンションでした。 わからないことだらけで、先生の説明通り動いていましたが、できていなかったようで うわーw っていわれました。 相当ひどいフォームだったのでしょうが、2回目で完璧にできないですし、説明も早口でかなりわかりずらいです。
引用元：Googleマップ
シルクサスペンションなど独自性が強いコースのため、非日常を体感できるという意見が多くありました。
丁寧に指導してくれるという声も多かったですよ！上手にコミュニケーションをとってくれるインストラクターがいるとエクササイズも楽しくなりますよね。
その一方では少数ですがインストラクターの対応がよくないという悪い口コミもありました。
インストラクターによって指導の仕方や内容は多少なりとも違ってくるので、全インストラクターとバッチリハマるということはないかも。
また、養成コースの充実についての意見も多く、他のスタジオに比べてオリジナリティの高い点に魅力を感じている方がたくさんいるようです。
SOU＋(ソウプラス)のデメリット
SOU＋(ソウプラス)のデメリットをご紹介しますね。
- 初心者には不向き
- 料金の設定が高め
初心者には不向き
SOU＋(ソウプラス)の特徴でもあるシルクサスペンションやマスターストレッチは、通常のピラティスとは全くの別物。
ヨガやピラティスの初心者、運動を普段していない人にとってはむずかし目のレッスンです。
体の使い方や器具の使い方が初めは難しいのですが、がんばって慣れれば楽しみに変わっていくはず！
料金の設定が高め
SOU＋(ソウプラス)は料金設定が比較的高めで、月4回のレッスンが13,200円。
他のスタジオよりも独自性が強いという面で料金が高いという考え方もできますね。
通い放題が17,600円なので、どうせなら通い放題がいいかと思います。
ただ、そんなに週に何回も通えない場合はちょっと考えてしまいますね。
SOU＋の『料金』や『初心者向けではない』点が気になるなぁ…という方にはYARDがおすすめ。
YARDはSOU＋と同じく空中エクサイズができるスタジオですが、月4回の料金がなんと8,800円で、レッスンが40種類と豊富！スタッフやインストラクターの質がとてもいいと評判。
SOU＋(ソウプラス)のメリット
SOU＋(ソウプラス)のメリットは下記です。
- レッスンの充実度が高い
- 指導者養成コースを受けることができる
- 海外で人気のトレーニングを受けることができる
詳しく説明していきますね。
レッスンの充実度が高い
少人数制の導入で、細かい指導を受けることができる上、指導者のクオリティも非常に高いのが特徴。
そのため、シルクサスペンションを体験しながら土台となるピラティスもしっかりと学ぶことができます。
普段のレッスンで楽しみながら基礎を身につけることができるので、心身ともに充実度が高いと言えます！
指導者養成コースを受けることができる
SOU＋(ソウプラス)は通常のコースの他に指導者になりたい人向けのコースもあります。
週末コース・平日コースとレッスンの時間帯も分かれているので、自分の予定に合わせて受講が可能です。
海外で人気のトレーニングを受けることができる
SOU＋(ソウプラス)は、ピラティスを基に効果的なボディワークに独自のボディメイク法を取り入れています。
空中エクササイズである「シルクサスペンション」だけでなく、ストレッチのプログラムにはイタリアのトップバレエダンサー開発のメソッドを採用。
特別に設計された器具を足にはめて、お尻・脚・股関節の柔軟性を高めていきます。
美脚を作ったり、柔軟性やバランス感覚を向上させたり、ボディメイクするという言葉がピッタリ！
SOU＋(ソウプラス)の料金（月会費）
SOU＋(ソウプラス)の料金をご紹介します。
| ライト | デイタイム (17時まで) | フルタイム | |
| 月額料金 | 13,200円 | 15,400円 | 17,600円 |
| 利用回数/月 | 4回まで | 無制限 | 無制限 |
※大阪香里園だけ、各プラン2,000円ほど料金は安くなっています
SOU＋(ソウプラス)の入会金・事務手数料は11,000円ですが、定期的にキャンペーンを実施しており、初回費用が0円で入会できるチャンスもあります。
HPなどで、是非情報を定期的にチェックしてみてください！
SOU＋(ソウプラス)の店舗紹介
SOU＋(ソウプラス)のレッスン形態などの概要は下記のとおり。
| レッスン形態 | グループレッスン（少人数制） |
| プロブラム種類 | ・マットピラティス ・シルクサスペンション ・マスターストレッチ |
| 養成コースあり | ・ピラティス指導者養成コース ・シルクサスペンション指導者養成コース |
| 施設タイプ | 女性専用 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 都度払い | 3,850円 |
各店舗の位置情報についても紹介します！
| 恵比寿 | 東京都渋谷区恵比寿4丁目9-11恵比寿たかむらビル301号 |
| 白金高輪 | 東京都港区高輪1丁目17-15 オーク高輪ビル3F |
| 錦糸町 | 東京都墨田区江東橋4-25-10 加藤ビル1F |
| 埼玉川口 | 埼玉県川口市栄町3-12-11コスモ川口栄町1F |
| 京都桂 | 京都府京都市西京区桂野里町50-74 桂イーストサイドビル301号室 |
| 大阪香里園 | 大阪府寝屋川市香里北之町2-4ハウスバンクビル3F |
店舗数は少ないですが、オンラインレッスン「うちピラ」の対応もしていますので遠方からでも受講可能です！
SOU＋(ソウプラス)の体験レッスン
SOU＋(ソウプラス)の体験レッスンについてご説明します。
体験レッスンまでの流れ
体験レッスンの流れについてご説明します。
- 体験レッスンの予約
- 体験レッスン開始時間の15分前に来店
- 着替えをして体験レッスンスタート！
まずは、専用予約サイトよりレッスンを予約します。
レッスンの15分前に訪問し、簡単なカウンセリングその後に体験レッスンへ。
レッスン終了後には簡単なスタジオについての説明もあります。
トータルの所要時間は90分〜120分。体験レッスン後に、通い方や料金の説明があります。入会する場合はそのまま手続きができますよ。
体験レッスンの持ち物
体験レッスンでの持ち物は下記の通りです。
- 動きやすい服装（Tシャツやレギンス等）
- フェイスタオル
- 飲み物(お水など)
マスターストレッチのレッスンの際は靴下の用意が必須となりますので注意しましょう♪
【まとめ】
SOU＋(ソウプラス)について紹介しました。
- 海外のトレーニングを受けることのできるオリジナリティあふれるスタジオ！
- 少人数性で充実度の高いレッスン
- 指導者養成コースも有。指導者向けのクラスも充実！
SOU＋(ソウプラス)に興味を持った方は、公式サイトを一度チェックしてみてください！
SOU＋(ソウプラス)以外であればこちら↓
SOU＋の『料金』や『初心者向けではない』点が気になるなぁ…という方にはYARDがおすすめ。
YARDはSOU＋と同じく空中エクサイズができるスタジオですが、月4回の料金がなんと8,800円で、レッスンが40種類と豊富！スタッフの評判もとてもいいですよ。
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