この記事では、阿佐ヶ谷エリアでヨガ・ホットヨガスタジオを探している方の以下の疑問にお答えします。
- 阿佐ヶ谷の安いヨガ・ホットヨガスタジオはどこなんだろう？
- パーソナルレッスンのあるヨガスタジオのおすすめは？
- 体験レッスンの料金や持ち物は？
今回はこのような悩みにお答えするべく、阿佐ヶ谷エリアの『常温ヨガ』『ホットヨガ』10教室以上から、おすすめスタジオを6つ厳選いたしました！
阿佐ヶ谷駅から通える安い、レッスンが充実、男性OK、女性専用、初心者でも安心、そんなヨガ教室が知りたい人はぜひチェックしてくださいね。
阿佐ヶ谷のピラティス・マシンピラティスのおすすめはこちら>>
阿佐ヶ谷で安い・女性限定・男性も通えるヨガ&ホットヨガスタジオ！料金比較一覧
料金の安い順に掲載。『月4回通えるプラン』『デイタイム通い放題』『フルタイム通い放題』の比較表です。
『プライベートレッスン』『都度払い（ドロップイン）』の料金は、各スタジオの料金表に記載してあります。
| ヨガスタジオ | 月4回 （税込） | デイタイム （税込） | フルタイム （税込） | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| ロハス・ロハス | 8,580円 | ー | 9,900円 | ・ホットヨガ ・常温ヨガ ・ピラティス ・男女共用 |
| LAVA | 8,800円 | 11,800円 (2店舗可能) | 13,800円 (2店舗可能) | ・ホットヨガ ・女性限定（高円寺） ・男女共用（荻窪） |
| zen place pilates | 9,625円 | 11,968円 | 14,960円 | ・マットピラティス ・マシンピラティス ・男女共用 ・パーソナルあり |
| アミーダ | ー | ー | 17,380円 | ・溶岩ホットヨガ ・女性限定 |
| ヨガスタジオZEN | 10,000円 | ー | ー | ・常温ヨガ ・男女共用 ・パーソナルあり |
| ヨガサロンくつろぎ | 10,500円 | ー | ー | ・常温ヨガ ・男女共用 ・パーソナルあり |
質の高いマットとマシンのピラティスを両方楽しむならzen place pilatesがおすすめです。
会員であれば、都内60店舗のzen placeのスタジオが利用できるので、ヨガもピラティスも両方楽しめます♪
ホットヨガであれば溶岩ヨガのアミーダがおすすめ！通い放題のみですが、インストラクターの接客や指導の口コミが良く、少人数制というのも高ポイント♪
アミーダより料金を抑えたい方はLAVAで決まり。
プログラム＆レッスン数の充実度は他のスタジオの比じゃないので、好きな時間に通え自分に合ったレッスンが選びやすいです。
それでは上から順に1つずつ紹介しますね！スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっていますよ。
【安い順】阿佐ヶ谷で体験レッスン可能なヨガ&ホットヨガ教室を詳しく紹介
料金比較表で紹介したヨガスタジオを順番に詳しく紹介していきます！
①：ロハス・ロハス
| 料金（税込） | 【常温orホットいずれか】 月4回 8,580円 フル通い放題 9,900円 【常温・ホットどちらも】 フル通い放題 13,200円 【回数券】 10回券 33,000円（6ヶ月有効） 都度払い 3,850円 |
| プライベート （パーソナル） | – |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| スタジオ概要 | ホットヨガ 常温ヨガ ピラティス 男女共用 |
| 営業時間 | 平日 10：00～22：00 土日祝 10：00～18：30 ※朝ヨガは6:45～ ※不定休 |
| アクセス | JR阿佐ヶ谷駅南口から徒歩5分 東京メトロ南阿佐ヶ谷駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | ロハス・ロハス公式サイト |
ロハス・ロハスのGoogleマップ
東京都杉並区阿佐谷南1-36-4 三幸ビル3F
- ホットと常温のスタジオを併設、岩盤浴もできる
- ヨガ・ピラティスの他に、ダンスやトレーニング等の豊富なプログラム展開
- フルタイム通い放題の料金がリーズナブル
- アメニティーやドライヤー等があり、体験も手ぶらでOK
ロハス・ロハスは、常温とホットスタジオを兼ね備えたヨガスタジオ。
常温スタジオとホットスタジオのどちらかを利用できるプランと、常温・ホット両方利用できるプランがあります。
さらに岩盤浴やハーブスチームテントも併設されており、リフレッシュタイムも楽しめちゃいます♪
フルタイム通い放題の料金が大手スタジオに負けず劣らずリーズナブルなのも魅力。ホットか常温どちらかだけで利用したい場合は9,900円、どちらも利用した場合は13,200円となっています。
ヨガだけでなく、ピラティス・ダンス・トレーニング等、週に約100レッスンという豊富なレッスンメニューを展開！ご自身にあったレッスンを見つけてくださいね。
体験時は手ぶらセットもあるし、シャンプー・コンディショナー・ボディーソープ・クレンジング等のアメニティー類も用意されているから、荷物がかさばらなくて助かりますね！
体験レッスン
ロハス・ロハスの体験レッスンは1,000円です。『ウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、水素水』がついています。体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア（自分のが良ければ）
- 替えの下着
＼ いろんなエクササイズが楽しめる！ ／
②：LAVA(ラバ) 高円寺＆荻窪
| 高円寺 | 荻窪 | |
|---|---|---|
| 料金（税込） | 月4回 8,800円 デイ2店舗通い放題 11,800円 フル2店舗通い放題 13,800円 都度払い 3,300円 | 月4回 8,800円 デイ2店舗通い放題 11,800円 フル2店舗通い放題 13,800円 都度払い 3,300円 |
| プライベート | ー | ー |
| 体験レッスン | 0〜150円 | 0〜150円 |
| スタジオ概要 | ホットヨガ 女性限定 | ホットヨガ 男女共用 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 8:00～19:30 ※木曜定休 | 平日 9:00～22:00 土日祝 8:00～19:30 ※火曜定休 |
| アクセス | 高円寺駅北口より徒歩2分 | 荻窪駅北口より徒歩2分 |
| 公式サイト | LAVA公式サイト | LAVA公式サイト |
LAVA（ラバ）高円寺の住所＆Googleマップ
東京都杉並区高円寺北2-21-4 リリーベル高円寺スクエア2F
LAVA（ラバ） 荻窪の住所＆Googleマップ
東京都杉並区上荻1-17-1 シンフォニーシティー3F
- 全国に450店舗ほど展開するヨガ業界1位のスタジオ数
- 2店舗通い放題なので、自宅と職場近くのスタジオなど選べる
- 80%が未経験や初心者なので、経験の浅い人でも通いやすい
- プログラム数が30種類ありバリエーションがある
- 男性が通える店舗も多い
ホットヨガLAVA（ラバ）の魅力は、どこに住んでいても通える日本最大の店舗数！
急な転勤や引っ越しでも、LAVAであれば利用の仕方が同じなので日本中どこでもヨガが楽しめます。
また、通常の通い放題料金で2店舗の利用が可能！
デイタイム11,800円、フルタイム13,800円で2店舗利用でき、ほかのヨガスタジオより少しだけ値段が高いくらいです。（料金が高い方のスタジオ月額費を適応）
平日と休日で別のスタジオを利用するとか、たくさんのヨガレッスンを受けたいという人などにとても嬉しいサービスです！
また、プログラム数が豊富なのもLAVAの魅力！
ベーシックなヨガから、音楽を使ったヨガ、背中や骨盤、腸ヨガなどさまざまなので、目的や悩み、その日の気分によってレッスンが選べ、マンネリ化せず楽しく通い続けることができます。
ヨガマットは無料レンタルが可能！持ち込みであれば店舗にキープもできます（月額1,200円）
LAVA 高円寺の口コミはこちら
私は体硬い方でしたが、ほとんどのレッスン、受講することが出来ています
先生が丁寧に誘導してくださるので初めてのレッスンでも、置いてきぼりになる事はありません 他には、広告のイメージでキラキラした若い女子が通うイメージもあるようですが、年齢層は本当に幅広く、10代〜70代ぐらいの方が受講しています
私自身、更年期世代であり、ホットヨガのおかげで心身ともにとても助けられていると実感しています
引用元：GoogleMAP
スタッフのみなさんは、笑顔溢れています。 レッスンも優しく丁寧に教えていただき 自宅に帰っても復習ができます。
レッスン中も細かいところまで教えてくれるので頑張りがいがあります。 レッスンに行くのが楽しみです。
引用元：GoogleMAP
２つスタジオがあり、いろいろな時間帯でレッスンを受けることができます。その分、予約も取りやすい気がします。 通うことで、インストラクターの方とも仲良くなれます。
引用元：GoogleMAP
LAVA 荻窪の口コミはこちら
無理することなく、その日にできることを自分の体と相談しながら過ごせる場所。
エネルギーをたくさん蓄えられる場所。 そういう空間を大好きな先生がいつも、さり気なく作ってくれて…。 感謝しかない！ いつもありがと٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
引用元：GoogleMAP
いつも、楽しくレッスンしてます。インストラクターの先生方は、みな、親切丁寧にご指導くださいますので、また、行こうという気持ちになります。
引用元：GoogleMAP
いつもクオリティー高いバラエティー豊かなレッスンを近くで受けられてありがたいです。店舗スタッフも仲良さそうで楽しさが伝わってきます。いつも元気をいただけるボクのパワースポットです！
引用元：GoogleMap
体験レッスン
LAVAの体験レッスンは0〜150円！『水1L、ウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット』がついています。体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア（自分のが良ければ）
- 着替えの下着
- アメニティ類（ボディソープ等）
＼ 滝汗ホットヨガで心身リフレッシュ ／
③：zen place pilates 阿佐ヶ谷
| 料金（税込） | 【マット】 月4回 9,625円 月6回 13,200円 デイ通い放題 11,968円 フル通い放題 14,960円 【マット＆マシン】 月4回 12,650円 月6回 18,150円 月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 |
| プライベート （パーソナル） | 月4回 32,560円 |
| 体験レッスン | 500〜3,300円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | マットピラティス マシンピラティス 男女共用 |
| 営業時間 | 平日 7:00-20:00 土日祝 9:00-18:00 |
| アクセス | 南阿佐ヶ谷駅 2aか2b出口より徒歩3分 |
| 公式サイト | zen place pilates公式サイト |
zen place pilates 阿佐ヶ谷の住所＆Googleマップ
東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-1-29 堀野ビル4F
- 全国に約110ヶ所あるヨガ&ピラティススタジオの最大手の1つ
- マットとマシンの両方のピラティスができる
- 質が高い経験豊富なインストラクター
- 会員はzenグループの他の店舗も利用できる
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、筋トレやフィットネスなどに変化したピラティスではなく、正統派の本来のピラティスを大切にしているスタジオです。
歪んでしまった身体を整え、しなやかで美しい本来あるべき健康的な状態を目指します。
マシン&マットともに、グループレッスンとパーソナルレッスンの受講が可能で、初心者向けプログラムや、中級者向けのチャレンジメニューなどさまざま用意されています。
また、ピラティス指導者養成コースの最大手『BASIピラティス』と提携し研修を行っているため、インストラクターの知識や指導レベルが高いのも特徴！
指導が丁寧なだけでなく、日常会話などのコミュニケーションも比較的多いアットホームなスタジオです。
初めてで不安な方や、体の悩みがある方も気軽に相談できますよ♪zen placeの全店舗が利用できるのも大手ならではの魅力！
体験レッスン
ゼンプレイスの体験レッスンは、キャンペーンにより1,000円ほどの時があります。ヨガマットが付いてくるので、体験時には以下の物を持っていきましょう。
- 上下ウエア
- タオル
- 水
＼ 他店舗も利用OK！ヨガもピラティスも ／
④：アミーダ(AMI-IDA) 西荻窪
| 料金（税込） | フル通い放題 17,380円 1回券 5,000円 3回券 12,000円 (全店舗共通。有明店のみ異なる) |
| プライベート （パーソナル） | ー |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| スタジオ概要 | 溶岩ホットヨガ 女性限定 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:15 土日祝 8:30～18:15 ※火曜定休 |
| アクセス | 西荻窪駅 北口 徒歩1分 |
| 公式サイト | AMI-IDA(アミーダ)公式サイト |
アミーダ 西荻窪の住所＆Googleマップ
東京都杉並区西荻北3-20-2 ACE西荻窪 4階
- 天然溶岩石を使用した溶岩ホットヨガスタジオ
- セミパーソナルと言えるほどの細かい指導
- 1人1人カルテを作成し、1ヶ月ごとにカウンセリング
- 初心者に優しいアットホームな雰囲気
- 親切でフレンドリーなインストラクターが多いと評判
AMI-IDA（アミーダ）は、バリ島の天然の溶岩石を床一面に敷き詰めた溶岩ホットヨガスタジオです。
足元から伝わる溶岩の遠赤外線によって体の芯まで温まるので、通常のホットヨガよりも汗がたくさんかけるのが特徴。
しかも、ヒーターでスタジオを加熱するわけではないので、息苦しさがないという溶岩スタジオならではのメリットも♪
また、溶岩石のミネラル成分は肌や髪にも良いので、ヨガをしている時や岩盤浴で体を休めている時など、スタジオにいるだけでその恩恵を受けることもできます。
アミーダは大型スタジオではないので、インストラクターが一人一人を良く見ることができます。ポーズの指導が行き届いており、フレンドリーで親しみやすいと評判なんですよ。
プログラムは20種類ほどあり、しっかりと体を動かすレッスンから自律神経を整えるレッスンなどさまざま。目的によって選ぶことが可能です♪
料金プランは通い放題のみなので、月6回や7回は通いたいところ！ただ、アミーダ自体に惹かれる方には料金は決して高く感じないかと思います。
アミーダ 西荻窪の口コミはこちら
ストレス発散のために初めましたが、1年半たった今ではヨガがなくてはならないものになりました。 どんなに嫌なことがあってもヨガに行くと、帰りにはスッカリ心も頭も癒されています。
引用元：Googleマップ
ヨガ初心者でしたが、少しずつ体が柔らかくなり、滝のように流れる汗に爽快感を味わっています。肌がしっとりしてきて、体脂肪が落ちてきたので、嬉しく思ってます。
レッスン前には岩盤浴しながらストレッチをするのも気持ちがいいです。
インストラクターの方が親切なので、毎回のレッスンだけでなく、前後も楽しくお話しをさせて頂いてます。
引用元：Googleマップ
溶岩浴の中でのヨガは最高に気持ちいい。 シャワーもトイレも洗面台も、もちろんスタジオも清潔でお掃除が行き届いて綺麗です。床材も気持ちいい。
インストラクターさんもみんな感じ良くイベントも楽しいですよ〰️‼️
引用元：Googleマップ
体験レッスン
アミーダの体験レッスンは、1,000円！ヨガマットとバスタオルが付いてくるので、体験時には以下の物を持っていきましょう。
- 上下ウエア（自分のが良ければ）
- 水1リットル
- 着替えの下着
- アメニティ類（ボディソープ等）
＼ アットホームで丁寧な指導が人気♪ ／
⑤：ヨガスタジオZEN
| 料金（税込） | 月4回 10,000円 4回券 11,000円（2ヵ月有効・全クラス有効） 都度払い 3,300円 |
| プライベート （パーソナル） | 10,000円 |
| 体験レッスン | 2,000円 |
| スタジオ概要 | 常温ヨガ 男女共用 |
| 営業時間 | 月～金・日 9:15~21:00 ※レッスンによる ※土曜はWS、イベントのみ ※祝日、毎月29日〜31日は休み ※1日1~2レッスンのみ |
| アクセス | 地下鉄南阿佐ヶ谷駅から徒歩2分 JR阿佐ヶ谷駅から徒歩12分 |
| 公式サイト | ヨガスタジオZEN公式サイト |
ヨガスタジオZENのGoogleマップ
東京都杉並区成田東4-10-15
- ハタヨガを中心とした90分のヨガレッスン
- チベット体操、ダンスワーク、ビンアサヨガ、マタニティヨガ、骨盤調整ヨガ、フラ等も行っている
- 予約不要なので好きな時期間に通える（ただし月・木の夜は要予約）
- 料金は月謝、回数券、都度払いから選べる
- 1日1～2レッスンのみとレッスン数が少ない
南阿佐ヶ谷にある隠れ家ヨガスタジオZENは、アートマ・クリヤ・ヨーガティーチャー認証の女性講師が在籍するアットホームな雰囲気のスタジオです。
レッスンはたっぷり90分。様々なポーズや呼吸法・リラックス法をバランスよく取り入れたハタヨガのクラスを中心として行っているので、初心者やヨガに慣れていない男性の方にもおすすめです。
ヨガレッスンの他に、チベット体操、ダンスワーク、ビンアサヨガ、マタニティヨガ、骨盤調整ヨガ、フラ等、多彩なレッスンを行っているのも魅力です。
1日のレッスン数が1~2レッスンのみとレッスン数が少なめなので、スケジュールを確認してから参加しましょう。
料金は月謝、回数券、都度払いから選べるので自分の通いたいペースで通えます。
体験レッスン
ヨガスタジオZENの体験レッスンは2,000円です。ヨガマットは無料でレンタルできますので、体験時には以下の物を持っていきましょう。
- 動きやすい服装
- フェイスタオル
- 水
＼ 南阿佐ヶ谷の隠れ家ヨガスタジオ！ ／
⑥：ヨガサロンくつろぎ
| 料金（税込） | 月4回 10,500円 4回券 13,000円（2ヶ月有効） |
| プライベート （パーソナル） | あり |
| 体験レッスン | 2,500円 |
| スタジオ概要 | 常温ヨガ 男女共用 |
| 営業時間 | 月（パーソナル） ９:30～10:30 火 10:30～12:00 木 19:30～21:00 土 15:30～17:00 ※水・金は休み |
| アクセス | 南阿佐ケ谷駅から徒歩8分 |
| 公式サイト | ヨガサロンくつろぎ公式サイト |
ヨガサロンくつろぎのGoogleマップ
東京都杉並区成田東５丁目２２番地３号
- 阿佐ヶ谷の住宅街にあるアットホームなヨガスタジオ
- 完全予約制・定員5名の少人数制レッスン
- プラティヴィンヤサヨガを取り入れた初心者向けのレッスン内容
- レッスンが1日1回のみで少ない
南阿佐ヶ谷の住宅街にあるヨガサロンくつろぎは、地域の人々から親しまれるアットホームなヨガスタジオ。
木目調でラグジュアリーな雰囲気のスタジオは完全防音なので、集中してレッスンを受けることができます。
レッスンは完全予約制で定員5名の少人数制。一人ひとりに合わせた丁寧な指導を心掛けており、姿勢やポーズをその都度修正してもらえたりと、きめ細かいレッスンを受けられるのが魅力です。
プラティヴィンヤサヨガを取り入れたレッスンが特徴で、初心者向けレッスンやストレッチと組み合わせたレッスンを行っています。
グループレッスンは週3回の開催で1日1レッスンのみ。ご自身の予定に合うか確認が必要です。
体験レッスン
ヨガサロンくつろぎの体験レッスンは2,500円です。体験時にはヨガマットは無料でレンタルできますので、以下の物を持っていきましょう。
- 上下ウエア
- フェイスタオル
- 水
＼ ラグジュアリーな少人数制ヨガサロン ／
【まとめ】阿佐ヶ谷で安いおすすめヨガスタジオはここ！
阿佐ヶ谷のヨガ・ホットヨガスタジオを紹介してきましたが、自分に合ったヨガスタジオを選ぶには実際に体験してみることが一番です。
どこのヨガスタジオに行くか悩む場合は、2つ以上体験をして自分に合った店舗を選ぶといいですよ！
2つ以上の体験レッスンに行くことで比較対象ができ、メリット・デメリットを比べることができます。
総合的な評価と個人的な見解では、
- 【LAVA】ホットヨガと言えばLAVA！一度は通ってみたい
- 【zen place pilates】質の高いピラティスをアットホームな雰囲気で楽しみたい
- 【アミーダ】溶岩ホットヨガをしたい！少し料金が高くても丁寧な指導を受けたい
というような選び方がいいかと思います！
わたしは２店舗通い放題で初心者にも安心なLAVAが自分に合っていると感じています。自宅と職場に近い店舗にそれぞれ通うこともできるるので、継続しやすいのもポイントですよ♪
溶岩ホットヨガ＆少人数が希望ならアミーダで決まり！インストラクターの指導力が高いと評判です♪
zen place pilatesなら全支店が利用できるので、東京にある60店舗以上のスタジオで、ヨガもピラティスも楽しめます！
常温ヨガがいい人もいますし、少人数制のスタジオに興味があるという方もいると思いますので、体験レッスンをして自分に合ったスタジオを見つけてくださいね♪
※料金が安い順です。スタジオ名をクリックすると、この記事のそれぞれの詳細に飛べます
| ヨガスタジオ | 月4回 （税込） | デイタイム （税込） | フルタイム （税込） | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| ロハス・ロハス | 8,580円 | ー | 9,900円 | ・ホットヨガ ・常温ヨガ ・ピラティス ・男女共用 公式サイトを見る |
| LAVA | 8,800円 | 11,800円 (2店舗可能) | 13,800円 (2店舗可能) | ・ホットヨガ ・女性限定（高円寺） ・男女共用（荻窪） 公式サイトを見る |
| zen place pilates | 9,625円 | 11,968円 | 14,960円 | ・マットピラティス ・マシンピラティス ・男女共用 ・パーソナルあり 公式サイトを見る |
| アミーダ | ー | ー | 17,380円 | ・溶岩ホットヨガ ・女性限定 公式サイトを見る |
| ヨガスタジオZEN | 10,000円 | ー | ー | ・常温ヨガ ・男女共用 ・パーソナルあり 公式サイトを見る |
| ヨガサロンくつろぎ | 10,500円 | ー | ー | ・常温ヨガ ・男女共用 ・パーソナルあり 公式サイトを見る |
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