この記事では、大塚駅と巣鴨駅の周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスのスタジオを探している方の、以下の疑問にお答えします。
- 大塚駅、巣鴨駅の安いヨガ・ピラティススタジオはどこなんだろう？
- 男性が通えるホットヨガやピラティス教室のおすすめは？
- 体験レッスンの料金や持ち物は？
今回はこのような悩みにお答えするべく、大塚・巣鴨エリアの『常温ヨガ』『ホットヨガ』『ピラティス』10教室以上から、おすすめスタジオを6つ厳選いたしました！
大塚・巣鴨駅から通える安い、都度払いが可能、レッスンが充実、清潔でキレイ、初心者でも安心そんなヨガ教室が知りたい人はぜひチェックしてくださいね。
巣鴨であれば駒込駅からも通えますよ！
大塚と巣鴨で安い・男性可能なヨガ&ピラティススタジオ！料金比較一覧
料金の安い順に掲載。『月4回通えるプラン』『デイタイム通い放題』『フルタイム通い放題』の料金比較表です。
『都度払い（ドロップイン）』に関しては備考欄に記載してあります。どこのスタジオも1回3,500円前後です。
| ヨガスタジオ | 月4回 （税込） | デイタイム （税込） | フルタイム （税込） | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| サマディ ヨーガセラピー | 7,600円 | ・常温ヨガ ・男女共用 ・パーソナル有り ・大塚駅 ※土曜10時のみ | ||
| ジェクサー | 7,480円 | 9,130円 | 9,680円 | ・ジム ・溶岩ホットヨガ ・男女共用 ・大塚駅 |
| LAVA | 8,800円(大塚) 8,800円(巣鴨) | 9,800円(大塚) 11,800円(巣鴨) | 10,800円(大塚) 13,800円(巣鴨) | ・ホットヨガ ・女性限定 ・都度払い可能 ・大塚、巣鴨 |
| カルド | 9,460円 | 9,460円 | 11,110円 | ・ホットヨガ ・女性限定 ・巣鴨駅 |
| CLUB PILATES | 11,990円 | 36,190円 | ・ピラティス ・男女共用 ・巣鴨駅 | |
| ピラティス バランスワークス | 8,000円(1回) | 38,000円(5回) | ・常温ヨガ ・男女共用 ・パーソナル有り ・都度払い可能 ・大塚駅 |
安くて通いやすい、キレイで清潔、スタッフが親切、そんなバランスの良いスタジオであれば、カルドです。
大塚・巣鴨でピラティスをするなら高コスパなCLUB PILATES一択です♪
それでは上から順に1つずつ紹介しますね！スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっていますよ。
【安い順】大塚と巣鴨でおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室を詳しく紹介
料金比較表で紹介したヨガスタジオを、料金の安い順番で詳しく紹介していきます！
サマディヨーガセラピー 大塚教室
| 料金（税込） | 月3回 6,300円 月4回 7,600円 都度払い 2,300円 |
| プライベート （パーソナル） | 8,000円 |
| 体験レッスン | 1,500円 |
| スタジオ概要 | ヨガ 男女共用 |
| 営業時間 | 毎週土曜 10:00~11:00 |
| アクセス | 巣鴨駅または西巣鴨駅から徒歩10分 |
| 公式サイト | サマディヨーガセラピー公式サイト |
サマディヨーガセラピー 大塚教室の住所＆Googleマップ
東京都豊島区巣鴨4丁目9-5 太陽ビル1F
- 少人数制で、レッスンは毎週土曜の10時のみ
- 男性もOKで、親子での参加も可能
- パーソナルレッスン、出張レッスンも行なっている
インドの伝統的ヨーガ行法をもとにしたアーサナ（ポーズ）、呼吸法、リラクゼーション、瞑想法などの技法を使うヨーガセラピー。
社会で生きている以上ストレスは避けられませんが、ヨーガセラピーでストレスと向き合い、健康的な身体と前向きな精神を養います。
難しい動きが少ないので、ゆっくりと自分のペースでヨガを楽しみたい方におすすめです。
親子、家族で一緒にレッスンへの参加が可能という特徴もあります。
体験レッスン
サマディヨーガセラピー 大塚教室の体験レッスンは1,000円。体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア
- タオル
- 水
＼ 毎週土曜10時！男性や子供もOK ／
ジェクサー・フィットネス＆スパ 大塚店
| 料金（税込） | 月4回 7,480円 デイ通い放題 9,130円 フル通い放題 9,680円 |
| プライベート （パーソナル） | ジムのパーソナルあり |
| 体験レッスン | 1,000〜2,000円 （キャンペーンによる） |
| スタジオ概要 | ジム フィットネス 溶岩ホットヨガ 男女共用 |
| 営業時間 | 平日 7:00～23:00 土 8:00～22:00 日祝 8:00～20:00 ※木曜定休 |
| アクセス | 大塚駅の改札を出て、 右手すぐのエレベーターで5階 |
| 公式サイト | ジェクサー・フィットネス＆スパ の公式サイト |
ジェクサー・フィットネス＆スパ 大塚店の住所＆Googleマップ
東京都豊島区南大塚3-33-1 JR大塚南口ビル5F
- ジム、フィットネス、スパ、サウナ完備の総合施設
- 通常のスタジオ＆溶岩盤を敷き詰めたホットスタジオ
- 多様なトレーニングマシンがあり、フリーウエイト専用エリアも完備
- リーズナブルな料金設定
マシンジム、スタジオ、スパ、サウナなどが完備された『ジェクサー・フィットネス＆スパ』。
マシンジムの利用とフィットネススタジオの利用がリーズナブルな料金で叶います。
ヨガクラスは、室温38C〜40℃、湿度65%〜75％の環境で、溶岩盤を敷き詰めたホットスタジオで開催。
ホットヨガを楽しむのも良し、パンチとキックを織り交ぜたプログラムでカロリー燃焼やストレス発散するのも良し、リズムに合わせてダンスエクササイズするのも良し！
ヨガをしっかりやるというよりも、あれもこれも色々利用したい人におすすめです！
体験レッスン
ジェクサーの体験レッスンはキャンペーンにより1,000円ほどの時があります。タオルはついてくるので、体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア
- 替えの下着
- 室内用の靴
- 水
＼ ホットヨガ以外の運動ができる！ ／
LAVA(ラバ) 大塚店／巣鴨店
| 大塚店 | 巣鴨店 | |
|---|---|---|
| 料金（税込） | 月4回 8,800円 デイ2店舗通い放題 9,800円 フル2店舗通い放題 10,800円 都度払い 3,300円 | 月4回 8,800円 デイ2店舗通い放題 11,800円 フル2店舗通い放題 13,800円 都度払い 3,700円 |
| 体験レッスン | 0〜150円！ | 0〜150円！ |
| スタジオ概要 | ホットヨガ 女性限定 | ホットヨガ 女性限定 |
| 営業時間 | 平日 9:00～21:00 土日祝 9:00～18:00 ※火曜定休 | 平日 9:00～21:00 土日祝 9:00～18:00 ※毎週金曜定休 |
| アクセス | 大塚駅 北口から徒歩2分 | JR巣鴨駅 南口から徒歩4分 都営三田線の巣鴨駅 A2から徒歩4分 |
| 公式サイト | LAVA公式サイト | LAVA公式サイト |
LAVA（ラバ）大塚の住所＆Googleマップ
東京都豊島区北大塚2-16-7 セイコーガーデンXI大塚ビル2F
LAVA（ラバ）巣鴨の住所＆Googleマップ
東京都豊島区巣鴨1-20-9 巣鴨ファーストビル6F
- 全国に450店舗ほど展開するヨガ業界1位のスタジオ数
- 2店舗通い放題なので、自宅と職場近くのスタジオなど選べる
- 80%が未経験や初心者なので、経験の浅い人でも通いやすい
- プログラム数が30種類ありバリエーションがある
- 男性が通える店舗も多い
ホットヨガLAVA（ラバ）の魅力は、どこに住んでいても通える日本最大の店舗数！急な転勤や引っ越しでも、LAVAであれば利用の仕方が同じなので日本中どこでもヨガが楽しめます。
また、通常の通い放題料金で2店舗の利用が可能！
デイタイム9,800円〜、フルタイム10,800円〜2店舗利用でき、ほかのヨガスタジオより少しだけ値段が高いくらいです。（料金が高い方のスタジオ月額費を適応）
平日と休日で別のスタジオを利用するとか、たくさんのヨガレッスンを受けたいという人などにとても嬉しいサービスです！
また、プログラム数が豊富なのもLAVAの魅力！
ベーシックなヨガから、音楽を使ったヨガ、背中や骨盤、腸ヨガなどさまざまなので、目的や悩み、その日の気分によってレッスンが選べ、マンネリ化せず楽しく通い続けることができます。
ヨガマットは無料レンタルが可能！持ち込みであれば店舗にキープもできます（月額1,200円）
LAVA 大塚店の口コミはこちら
一日中座り放しのデスクワークで、肩のこり、首や腕の痛みに悩んでいたところ、友達にヨガやってみない？と誘われたのがきっかけでした。折角なのでと思い、一回試しに行ってみたら楽しくてどハマり。
あれから一年、頑固な肩こりが治った上に血色も良くなり、冷えも解消されました。気が付けば体重も17キロ減。有難い限りです♪
大塚店は店舗も綺麗で、インストラクターの先生方も気さくで明るい方ばかりです。レッスン後にポーズの取り方について質問しても、忙しい中でも笑顔で丁寧に教えてくれます。本当にいつも感謝です！これかも宜しくお願いします。
引用元：Googleマップ
入会して約2ヶ月。スタッフの方々がいつも笑顔で温かく ポジティブな声掛けにもやる気もらってます。とても心地の良い店舗です。いです✨
引用元：Googleマップ
LAVA 巣鴨店の口コミはこちら
スタッフの皆さんフレンドリーで名前を憶えていて一人ずつ声掛けしてくれたり、レッスン後にはアドバイスをもらったり…和気あいあいとした店舗です。シャワールームも完備で 、ドライヤーやコットンなども用意されています。
レッスン内容も豊富で、肩こりや骨盤、体幹強化、美脚や背中など部位に特化したものや、音楽に合わせて動くものなど多種あり、楽しいです。
引用元：Googleマップ
スタジオはビルの中にありますが、強度の高いクラスでもしっかり動ける広さです。シャワーやドライヤーも完備されており、清掃も行き届いているため、設備面での不満はありません。
インストラクターは明るくフレンドリーな方ばかりです。生徒一人ひとりの顔と名前をすぐに覚えてくれ、コミュニケーションを大切にしてくれます。レッスンの質も高く、種類も豊富なので、飽きることなく楽しく通い続けられます。
引用元：Googleマップ
体験レッスン
LAVAの体験レッスンは0〜150円！『ウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット』がついています。体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア（自分のが良ければ）
- 水1リットル
- 着替えの下着
- アメニティ類（ボディソープ等）
LAVAの大塚店・巣鴨店はともに駅から近く、アクセスが便利で通いやすいのが魅力。2店舗利用できる通い放題なら、この2カ所を選んでもいいですね♪
＼ 滝汗ホットヨガで心身リフレッシュ ／
CALDO(カルド) 巣鴨店
| 料金（税込） | 月4回 9,460円 デイ通い放題 9,460円 フル通い放題 11,110円 |
| プライベート （パーソナル） | ー |
| 体験レッスン | 平日 990円 土日祝 1,320円 |
| スタジオ概要 | ホットヨガ 女性限定 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:30 土日祝 10:00～20:00 ※毎月5日･15日･25日･月末最終日 |
| アクセス | 巣鴨駅 A2・A3出口から徒歩1分 |
| 公式サイト | CALDO公式サイト |
カルド巣鴨の住所＆Googleマップ
東京都豊島区巣鴨3-28-9 桃花源ビル8・9F
- 料金がホットヨガ業界最安値
- 予約不要なので思い立った時に気軽に行ける
- スタジオが広いため自分のペースでヨガができる
- 弾力性のある床材でヨガマットがいらない
- 加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の『銀イオンスチーム』で空間内が清潔
- 1店舗につき1回体験できるため、別支店であれば2回目3回目の体験が可能
ホットヨガのCALDO（カルド）は料金がリーズナブル&レッスンの予約が不要なので、気軽に通いたい人に大人気！
仕事の帰りや予定の無い時など、「体動かしたいな」「汗かきたいな」と思い立った時にすぐスタジオに行けます。
予約不要なので急な予定が入ってもキャンセルする必要はないですし、時間が間に合わなくてソワソワすることもありません。
安いからと言って施設やロッカールームなどがお粗末なことはなく、むしろ清潔でオシャレ♪
また、カルドは1クラスあたり30〜60人と基本的に大人数なので、施設が広々で開放的。
大人数ゆえに色んな参加者がいて個人の存在がまぎれるため、マイペースにヨガをしたい人や初心者も参加しやすいというメリットがあります。
ヨガのプログラムも豊富なので、脂肪燃焼したい！汗かきたい！という人から、肩こり・腰痛・冷え性など体に悩みを持っている人まで気軽に通えるのがカルドのいいところですね♪
カルド巣鴨店の口コミはこちら
体験を受けて入会しました。館内は清潔でヨガルームは広々としています。受付、インストラクターの方とも雰囲気が良く、コースもたくさんあったので楽しく通えそうです。
引用元：Googleマップ
フローヨガを体験しました。初心者体験だったので、通常はしないというポーズの説明つきで行って下さり、初めてでもとても楽しめました。たくさん汗もかけたのでこのまま通い続けようと思います。
引用元：Googleマップ
カルド巣鴨に通って一年経ちました。 いつも館内は綺麗だし、スタッフさんは明るくて楽しく迎えてくれます。 ヨガは初めてでしたが、少しづつポーズもさまになってきたかなー(笑) 溶岩浴で汗をかくのも、スッキリしていい気分です。長く続けられるように頑張ります。
引用元：Googleマップ
体験レッスン
カルドの体験レッスンは平日990円、土日祝は1,320円。ウェア上下・バスタオル・フェイスタオル付きなので、体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア（自分のが良ければ）
- 着替えの下着
- 1リットルの水
- アメニティ類（ボディソープ等）
＼ 月額費用が安く、予約なしで通える ／
CLUB PILATES 巣鴨
| 料金（税込） | 月4回 11,990円 月8回 21,890円 フル通い放題 36,190円 |
| プライベート （パーソナル） | 1回 10,000円ほど （チケット制） |
| 体験レッスン | 無料 |
| スタジオ概要 | ピラティス 男女共用 |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:00 土 7:00〜17:00 日 7:00～16:00 |
| アクセス | 巣鴨駅 A3出口から徒歩4分 |
| 公式サイト | CLUB PILATES公式サイト |
CLUB PILATES 巣鴨のGoogleマップ
東京都豊島区巣鴨3丁目17-20 シャンブル石山2F
- アメリカ西海岸発、全米No.1ピラティススタジオ
- 少人数制のマシンピラティス
- リフォーマーだけでなく、15種類のアイテムを使った最新かつ本格的
- 1日に何レッスンも受けることが可能
CLUB PILATES（クラブピラティス）は、アメリカやカナダで800店舗も展開する有名ピラティススタジオ！
日本でもマシンピラティスを取り入れているスタジオはありますが、リフォーマー以外のマシンやアイテム15種類を使った最先端のピラティスを行っています。
初めは機械や目新しいアイテムに難しさを感じますが、慣れるとマットでのピラティスより体が動かせるようになります。
全米No.1スタジオと言われれると1グループの参加人数が多そうですが、日本では12名の少人数制！
レベルの高いインストラクターが1人1人丁寧に指導するので、1回あたりのピラティスの効果が高まります。
7時からオープンしているので、出勤前にレッスンを行ってからお仕事をされる方もいらっしゃるそうですよ。
料金はちょっと高めに思うかもですが、マシンなどの設備を考えるととてもリーズナブル！
CLUB PILATES 巣鴨の口コミはこちら
スタッフさんの挨拶が元気良く気持ちいい！ 室内も衛生的でおしゃれ！ インストラクターさんの指導も的確、マシン利用の正しいトレーニングで 少しずつ体幹の変化感じられて期待大！ 休館日が無く朝早くから夜までレッスンがあり自分の都合最優先できるのは非常にありがたい！
引用元：Googleマップ
ピラティスは初めてでしたが、レベルや、クラスも種類があり、先生によって体感が違ったり、長年運動から遠ざかっている人でも、新鮮で楽しく取り組みやすいと思います。
引用元：Googleマップ
からだが伸びてとても気持ちいいです。全く初めての体験ですが、高齢者でも無理なく自分のペースでできると思います。先生もスタッフの方もとても優しいです。
引用元：Googleマップ
体験レッスン
クラブピラティスの体験レッスンは無料で30分です。体験時には以下の物を持っていきましょう。
- 上下ウエア
- フェイスタオル
- 水
＼ 全米の大人気マシンピラティス！ ／
ピラティスバランスワークス
| 料金（税込） | 1回60分 8,000円 5回 38,000円（3ヶ月有効） 10回 72,000円（6ヶ月有効） フル通い放題 9,680円 |
| プライベート （パーソナル） | 完全プライベート |
| 体験レッスン | 無し。1回8,000円で利用 |
| スタジオ概要 | ピラティス パーソナル 男女共用 |
| 営業時間 | 平日 9:00～21:00 土日祝 9:00～18:00 |
| アクセス | JR大塚駅 南口から徒歩5分 荒川線の大塚駅から徒歩5分 丸の内線の新大塚駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | ピラティスバランスワークス の公式サイト |
ピラティスバランスワークスの住所＆Googleマップ
東京都豊島区南大塚2-30-8 潮田ビル2階
- 1セッション1時間、マンツーマンの完全予約制
- マットとマシンのピラティスができる
- 出張レッスンで家族でレッスンを受けることが出来る
ピラティスバランスワークスはマンツーマンレッスンの完全予約制！
インストラクターが初めにしっかりとカウンセリングし、オーダーメイドのプログラムを組んでくれます。
マンツーマンで見てくれるので正しいフォームが身につきやすく、自分に合ったレッスンを受けることができるので、初心者や体が硬い人など不安な方でも始めやすいです。
体調や身体の気になるところなど、一人一人に寄り添ったレッスンを受けることができますよ。
体験レッスン
ピラティスバランスワークは体験レッスンがありません。予約して1回8,000円のレッスンを受けましょう。持ち物は以下です。
- 上下ウエア
- タオル
- 水
＼ レッスンは必ずマンツーマン！ ／
【まとめ】大塚と巣鴨で安いおすすめヨガ・ピラティススタジオはここ！
大塚駅と巣鴨駅のヨガ・ホットヨガ・ピラティスのスタジオを紹介してきましたが、自分に合ったスタジオを選ぶには実際に体験してみることが一番です。
どこのヨガスタジオに行くか悩む場合は、2つ以上体験をして自分に合った店舗を選ぶといいですよ！
2つ以上の体験レッスンに行くことで比較対象ができ、メリット・デメリットを比べることができます。
総合的な評価と個人的な見解では、
- 【カルド】とにかく安く、気軽に通いたい
- 【LAVA】大手のホットヨガで安心して通いたい。2店舗使いたい
- 【CLUB PILATES】本格的なマシンピラティスで体を改善したい
というような選び方がいいかと思います！
わたしは思い立ったら気軽にヨガができる、予約不要のカルドが自分に合っていると感じています。今日出かけるから帰りにヨガして来ようとか、何も予定が無いからヨガでもしようかなと、いつも気軽に利用しています。
LAVAの2店舗利用プランなら、大塚と巣鴨の2つを自由に使えます。このエリアでは大きなメリットですね。
大塚・巣鴨でピラティスするなら、CLUB PILATES一択！大塚駅、駒込駅どちらからも1.2kmほどなので、巣鴨にあれどとても通いやすいですよ。
体験レッスンをして自分に合ったスタジオを見つけてくださいね♪
※料金が安い順です。スタジオ名をクリックすると、この記事のそれぞれの詳細に飛べます
| ヨガスタジオ | 月4回 （税込） | デイタイム （税込） | フルタイム （税込） | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| サマディ ヨーガセラピー | 7,600円 | ・常温ヨガ ・男女共用 ・パーソナル有り ※土曜10時のみ 公式サイトを見る | ||
| ジェクサー | 7,480円 | 9,130円 | 9,680円 | ・ジム ・溶岩ホットヨガ ・男女共用 公式サイトを見る |
| LAVA | 8,800円(大塚) 8,800円(巣鴨) | 9,800円(大塚) 11,800円(巣鴨) | 10,800円(大塚) 13,800円(巣鴨) | ・ホットヨガ ・女性限定 ・都度払い可能 公式サイトを見る |
| カルド | 9,460円 | 9,460円 | 11,110円 | ・ホットヨガ ・女性限定 公式サイトを見る |
| CLUB PILATES | 11,990円 | 36,190円 | ・ピラティス ・男女共用 公式サイトを見る | |
| ピラティス バランスワークス | 8,000円(1回) | 38,000円(5回) | ・常温ヨガ ・男女共用 ・パーソナル有り ・都度払い可能 公式サイトを見る |
東京のマシンピラティススタジオ比較
オンラインヨガ比較一覧
