クラムるの口コミと効果の評判！料金〜解約方法まで詳しく解説

2024年5月15日

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オンラインヨガがたくさんある中、『クラムる』ってどんなサービスなのか気になっている人もいると思います。

今回はそんなクラムるの口コミや評判を見ながら、

クラムるのサービスや特徴について
短時間で実際に効果はあるのか
デメリットとメリット
どんな人に向いているの？
料金設定から解約まで

などについてお答えしていきたいと思います。

クラムるはピラティスやヨガを取り入れた短時間集中型レッスンを提供しているサービスであり、2022年1月15日(土)にリニューアルされました。

クラムるの口コミや実際に使った評判だけでなく、メリットやデメリットについて詳しく解説していきます！

オンラインヨガ『クラムる』とは？特徴を紹介

『クラムる』は、全国に100店舗以上のスタジオを構えているピラティス業界大手の『zen place（ゼンプレイス）』が運営しています。

1回15分という短時間でも効果が出るレッスンを提供しており、運動が嫌いな方でも続けられるような初心者の方にもおすすめなサービスです。

すぐにわかるクラムるの特徴

本格的なピラティスを学ぶことができる！
実店舗を運営しているzen placeのサービスが自宅で受けられる
月額980円でオンラインレッスンが受け放題
今なら1ヶ月無料体験が出来るキャンペーン開催中
オンラインレッスン可能時間は朝5時〜夜10時30分
朝型や夜型の人にもフレキシブルに対応しているので自分の好きな時間に受けられる
1回約15分という短時間動画で気軽に受けやすい
集中型オンラインレッスンで短時間でも効果が得られるようにレッスンが作られている
300本以上の動画を配信
ストレッチやレッスン動画、解剖学などの座学まで受けられるようになっている

低価格で本格的なレッスンが短時間で受けられます。解剖学など座学まで学べることで自分の身体をより理解することで、さらにレッスンが楽しくなりそうですね。

クラムる公式サイトはこちら

クラムるの口コミ！効果の評判は？

生理も終わりがけで
体重51.2kg に！51.4kgを下回った🥺

今月の目標は50.4kgなのであと0.8kg…

今日は会社帰りに4駅分ウォーキングと
クラムるのレッスン😊

Core15 を受けてみたけど、今までで一番キツくなかった💕
— wacca@【減量中】90日後に-6kgを達成 (@aroma_wa) May 27, 2021

クラムるを始めて2週間、ちょっと記事に追記したよ。
ほぼ毎日15分ピラティスをやって（時間がない時は9分のやつ）変わった事は、

✅姿勢が確実に良くなった
✅お腹が引っ込んできた
✅おっぱいの位置が高くなってきた

短期間で効果を出すプログラムって、本当そうだね❣https://t.co/u3jqhv7hm9
— スロブ🍀自分らしく幸せに生きる (@BlueSlob) March 4, 2021

運動不足と肩こり解消のためにオンラインヨガを始めました✨
1回で肩こりがスッと軽くなる
1ヶ月無料体験中#クラムる　 #zenplace pic.twitter.com/WVAG47drxf
— Limo✈️世界で多拠点生活中✨1〜5月マレーシア🇲🇾 (@limopiece) September 12, 2022

昨日クラムるのstanding9を初めて受けました🦵
9分だからなめてたら、今日普通にちょっと筋肉痛なんだがー
— lily♡映画アロマ好き訪問Ns💉 (@puuu_0x0) August 28, 2021

クラムる　初めて受けたら
想像以上にハードだった😭

私には一番優しいクラスがちょうどいいかも…

次は完全初心者向けを受けてみよう😎
— wacca@【減量中】90日後に-6kgを達成 (@aroma_wa) March 7, 2021

#クラムるのSPINE（背骨）とCORE(体幹）の
15分間レッスンを受講！

横でみながら一緒にやってみていた娘が
きっつい！といって途中で、音を上げました
娘は体が柔らかいけど体幹が弱めです

「鍛えるのだー！」とスパルタな母！

わたしは無理なく途中をはしょりながらの
参加です！気持ちよかった🍀
— 葉っぱ＠ブロガー＆ヨガインストラクター🧘 (@HappaShiori) February 6, 2021

クラムるユーザーのコメントを見ていると、9分〜15分という短時間でもしっかりと効果は出ています！

ダイエットだったり、肩こりの改善や精神的にも効果が現れていますね。たった15分の動画だとしも頑張った分だけ体に返ってくること間違いなし！

短時間で効果が出るなら、どんなに運動が嫌な方でも『ちょっとだけなら』という気持ちで頑張って続けられそうな気がします。

次はクラムるの『デメリット、メリット』を紹介します！自分の求めているサービスかどうかチェックしてみてくだいね。

クラムるのデメリット

いいことだらけじゃないのは100も承知。

口コミや評価からクラムるのデメリットをまとめてみました。

デメリット

初心者にはレッスンがハードすぎる
スケジュール表が見にくい
オンラインのライブレッスンが独特
1つのレッスンが15分ほどで短い

初心者にはレッスンがハードすぎる

15分ほどの短いレッスンでも効果が期待できるクラムるですが、その効果はレッスンのキツさのおかげでもあります。

全くの初心者だと、初めはハードに感じるかもしれません。しかし徐々に筋肉がついてくると慣れるので、それまでは頑張り続けるのみですね。

私は普段ヨガをしていますが、ピラティスの初心者クラスを受けた時は正直キツイと感じてしまいました。

クラムる　初めて受けたら
想像以上にハードだった😭

私には一番優しいクラスが
ちょうどいいかも…

次は完全初心者向けを
受けてみよう😎
— wacca@【減量中】90日後に-6kgを達成 (@aroma_wa) March 7, 2021

スケジュール表が見にくい

オンラインレッスンは10種類あり、それぞれのクラスの名前は全て英語になっています。

英語に慣れていない場合は、スケジュール表を見ても慣れるまでは大変。

簡単な説明もないので、一見どんなレッスンか分かりづらいですよね…。

初心者マークがついているレッスンがあるので、とりあえずなんでもいいのであれば、初心者マークのレッスンを受けることから始めるといいでしょう！

オンラインのライブレッスンが独特

クラムるのオンラインレッスン（ライブレッスン）は、他のオンラインヨガサービスと違い独特です。

下の動画のように、インストラクターが画面の端でポーズの説明をします。

YouTubeのヨガ動画や、他のオンラインヨガサービスに慣れている人であればちょっと違和感を感じるかもしれません。

慣れもあると思うので、クラムるのレッスンのやり方が合うという人もいるでしょうし、気にならない人もいると思います。

ただ、カメラをオンにして参加すればポーズをチェックしてくれるというメリットはありますよ！

1つのレッスンが15分ほどで短い

15分という短時間の集中レッスンなので、あっという間に終わってしまいます。

「もっとやりたいな」と思っても新しいレッスンに参加しなければいけないので気持ちがリセットされたり、いちいち操作しなければいけません。

すきま時間にちょっと体を動かしたい人に向いていると言えるでしょう。

また、徐々に体を動かしたい人は、トレーニング前のウォーミングアップとストレッチは自分で行わなければなりません。その場合は5分10分余分に時間を確保しておく必要があります。

クラムるの24時間見れる動画レッスンには、ウォーミングアップやストレッチの動画があるので、必要な人はぜひ活用してくださいね。

クラムるにあまり惹かれない方は、他のサービスも検討してみるといいでしょう。

クラムるのようにリーズナブルなオンラインサービスを探しているなら『LEAN BODY』がおすすめ。

月額たったの480円で1年間使えるクーポンがあるってご存知ですか？

LEAN BODYを月額480円で激安に利用したい方はこちら>>

クラムるのメリット

では次に、クラムるのメリット3つを見ていきましょう。

メリット

短時間で続けられて効果も出る
オンラインレッスンが朝5時〜夜22時30分という幅広さ
300本以上の動画が見放題

短時間で続けられて効果も出る

実店舗を運営するzen placeのピラティスの専門家たちが作ったレッスンなので信頼があります！

ハードなレッスンが多めなので効率的に取り組めます。

また、短時間だからこそ続けられるので『継続が効果に繋がる』というメリットも。

なつさん、こんにちは❗️ブートホームで3kg痩せました。

やったことは基本サービスの食事報告&週1レッスン遵守、エクササイズ動画は1人で続けられる自信なく、ボディメイク系おうちヨガ「クラムる（参考記事:https://t.co/2DkzqNro57）」毎日しました。

食習慣変えるのが1番大変でしたね💦
— マミ＠36才育児✖️ヨガ (@yogasuru_jp) June 13, 2021

オンラインレッスンが朝5時〜夜22時30分という幅広さ

オンラインレッスンは、朝5時から夜中まで対応！

仕事や育児で忙しくても幅広い時間に対応しているので、空いた時間で受けられます。

スタジオに通う時間が節約になるので気軽に運動ができるようになっています。

配信時間が幅広いので、1度レッスンを見逃してしまっても次のレッスンに入りやすいですね。

300本以上の動画が見放題

クラムるには、収録されている動画が300本以上あり、会員限定で24時間自由に見ることが可能。

オンラインのライブレッスン以外に、いつでも見れる動画で体を動かせます。1時間レッスンもあります！

座学の動画もあるから知識も増やせるし、その日の体調や気分に合わせることも可能です。

クラムるがおすすめな人＆おすすめしない人

クラムるがおすすめな人

隙間時間で効果を出したい人
普段忙しい人
強度の高いレッスンでも続けられる人
知識を増やして座学も学びたい
安いサービスで運動したい人

クラムるがおすすめしない人

15分レッスンでは物足りない人
長時間のレッスンが好きな人
キツイ運動が嫌いな人
ゆったりとしたヨガもやりたい人
ピラティスやヨガ以外の他のエクササイズも受けたい人

おすすめな人

クラムるは、ピラティスを中心としたサービスなのでややハードなレッスンが多めです。

なので、キツくてもいいから短時間で効果を出したい方におすすめだと言えます。

短時間だからこそ時間を節約できますし、忙しい人にもおすすめ。体を休めたい日は知識を学ぶのも良さそうですね。

そして価格はオンライレッスン受け放題で980円！とってもお値打ちです。

おすすめしない人

スタジオに通っていると大体1時間のレッスンが多いですよね。

1時間レッスンに慣れている人は、クラムるの15分のオンラインレッスンでは物足りないと感じるでしょう。

また、リラックスできるヨガなどをしたい人にも向いていません。

ピラティスがメインなので、ヨガやダンスなどのエクササイズをしたい人はほかを検討するといいでしょう。

クラムる公式サイトはこちら>>

クラムる以外のオンラインヨガサービスが知りたい場合は以下の記事をチェック↓

オンラインヨガ12社を一覧で比較！サービス内容など詳細解説>>

クラムるの月額料金やお試し体験

クラムるの月額料金をまとめてみましたので参考にどうぞ。

月額料金	オンライン受講可能回数
420円	月6回
720円	月12回
980円	無制限

月額料金は、なんと全てのコースが1,000円以下となっており、どのプランでも300本以上の動画レッスンは見放題。

そして1カ月の無料体験キャンペーンも行っています。

入会してからも月ごとにプランは変更できるので、とりあえず1カ月体験してから自分が何回オンラインレッスンを受講したのかを把握した上でプランを決められそうですね。

もし、クラムるが合わなくてもマイページから簡単に解約手続きができるようになっています。

クラムるのよくある質問

クラムるでよくある質問についてまとめてみました。

初心者でも大丈夫なのか、準備は何をしたらいいのか色々と気になりますよね。

ヨガ・ピラティス初心者ですか？

初心者大歓迎です！

初心者の方でも、毎日続けることで効果を実感していただけるようなプログラムになっています。

受講する際、準備するものはありますか？

・ヨガまたはピラティス用のマット

・レッスンは『ZOOM』利用なので、無料アプリ『ZOOM』のダウンロードが必要。

支払い方法を教えてください。

クレジットカードで登録をしていただいた後、毎月カードによる自動決済でのお支払いとなります。

解約はいつできますか？

マイページからいつでも解約できます。

いつ解約しても、次回の有効期限までは引き続きサービスを利用できます。

【まとめ】

ピラティス業界大手『zen place』が運営している、オンラインヨガ『クラムる』の効果や評判・料金などについて解説してきました。

まとめ

短時間でも継続すれば効果は出てくる
- ダイエットや肩こり・精神的にも楽になる
クラムるのデメリット
- 初心者にはレッスンがハードすぎる
- スケジュール表が見にくい
- オンラインのライブレッスンが独特
- 1つのレッスンが15分ほどで短い
クラムるのメリット
- 1カ月の無料体験がある
- 低価格でオンラインレッスンが受け放題
- 継続すれば効果は確実
- 時間の節約になり、スケジュールの調節がしやすい