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銀座の男性OKのホットヨガ・常温ヨガスタジオ7選!ジムもある人気スタジオも紹介

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銀座エリアには男性でも通えるヨガ・ホットヨガ・ピラティスのスタジオがいくつかあります。

とはいえ、どんなスタジオなのか1つずつ調べるのは大変ですよね。

そこでこの記事では以下の疑問にお答えしております!

  • 銀座で男性が通えるヨガ・ホットヨガスタジオは?
  • 銀座で男性OKのピラティス教室は?
  • スタジオの料金比較一覧が見たい
  • 体験レッスンの料金や持ち物が知りたい

銀座駅・東銀座駅から通いやすい『常温ヨガ』『ホットヨガ』『ピラティス』の、男性OK!体験レッスン可能!なおすすめスタジオを、厳選して7つ紹介します!

女性向けの銀座のヨガスタジオについては、銀座のヨガ・ホットヨガ教室一覧で紹介しています。

銀座エリアの男女共用スタジオです。初心者やヨガ未経験者の男性はもちろん、男女カップルや夫婦で通いたい人もぜひチェックしてみてくださいね!

銀座のピラティス・マシンピラティス教室のおすすめ一覧はこちら>>

目次

銀座で男性OKなヨガ・ホットヨガ・ピラティスの教室一覧

料金の安い順で掲載。『月4回通えるプラン』『デイタイム通い放題』『フルタイム通い放題』の料金比較表です。

どのスタジオも男女共用となっていますよ!

スクロールできます
ヨガスタジオ月4回
(税込)
デイタイム
(税込)
フルタイム
(税込)
備考
カルド11,550円14,300円・ホットヨガ&常温ヨガ
・暗闇スタジオ&ジム
・男女共用
スタジオ・ヨギー8,800円
(最低4ヶ月)
14,300円
(最低4ヶ月)
・常温ヨガ
・男女共用
・都度払い可能
zen place yoga
/hot yoga
9,625円~11,968円~14,960円~・常温ヨガ
ホットヨガ
・男女共用
zen place pilates9,625円~11,968円~14,960円~・ピラティス
・男女共用
LAVA10,800円13,800円
(2店舗可能)
15,800円
(2店舗可能)
・ホットヨガ&常温ヨガ
・EMSトレーニング
・男女共用
・都度払い可能
イルチブレインヨガ16,500円・常温ヨガ
・男女共用
1on1YOGA11,000円~
(1回)
・常温ヨガ
・男女共用
・都度払い可能

安くて初心者でも通いやすく、バランスの良いスタジオであればカルドです。GINZA9スタジオは、24hジムとサウナも併設!

プログラム数&1日のレッスン数が豊富なLAVAや、銀座でヨガとピラティスの両方ができるzen placeもおすすめ!

それでは上から順に1つずつ紹介しますね!スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。

銀座で男性OKなヨガ・ホットヨガ・ピラティスの教室を詳しく紹介

料金比較表で紹介したヨガスタジオを、料金の安い順番で詳しく紹介していきます!

①:CALDO (カルド) GINZA9

出典元:CALDO GINZA9
出典元:CALDO GINZA9
料金(税込)月4回 11,550円
フル通い放題 14,300円

ジム・サウナ・ホットヨガ利用可能
プライベート
(パーソナル)
月2回 17,600円
(ジムのパーソナル)
体験レッスン平日 990円
土日祝 1,320円
スタジオ概要ホットヨガ
常温ヨガ
24時間ジム
サウナ
男女共用
営業時間月水金 9:30〜22:30
火木  7:00〜22:30
土   7:30〜22:00
日祝  7:30〜20:00
※フィットネスジムは24時間利用可能
※毎月5日・15日・25日・月末最終日
アクセス新橋駅 3番出口から徒歩1分
銀座駅 A1出口から徒歩7分
公式サイトCALDO公式サイト
CALDO GINZA9の住所&Googleマップ

東京都中央区銀座8丁目7 銀座ナイン2号館 2F

カルドの特徴
  • 料金がホットヨガ業界最安値
  • 予約不要なので思い立った時に気軽に行ける
  • スタジオが広いため自分のペースでヨガができる
  • 弾力性のある床材でヨガマットがいらない
  • 加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の『銀イオンスチーム』で空間内が清潔
  • 1店舗につき1回体験できるため、別支店であれば2回目3回目の体験が可能

ホットヨガのCALDO(カルド)料金がリーズナブル&レッスンの予約が不要なので、気軽に通いたい人に大人気!

仕事の帰りや予定の無い時など、「体動かしたいな」「汗かきたいな」と思い立った時にすぐスタジオに行けます。

予約不要なので急な予定が入ってもキャンセルする必要はないですし、時間が間に合わなくてソワソワすることもありません。

安いからと言って施設やロッカールームなどがお粗末なことはなく、むしろ清潔でオシャレ♪

また、カルドは1クラスあたり30〜60人と基本的に大人数なので、施設が広々で開放的。

大人数ゆえに色んな参加者がいて個人の存在がまぎれるため、マイペースにヨガをしたい人や初心者も参加しやすいというメリットがあります。

ヨガのプログラムも豊富なので、脂肪燃焼したい!汗かきたい!という人から、肩こり・腰痛・冷え性など体に悩みを持っている人まで気軽に通えるのがカルドのいいところですね♪

出典元:CALDO GINZA9
出典元:CALDO GINZA9

そして GINZA9店には、24時間利用できる筋トレやランニングが出来るフィットネスエリアとサウナも併設されており、追加料金無しで利用可能!

気分や体調によってヨガとジムを使い分けたり、ヨガの前に体を動かしたり、ヨガの後にリラックスしたりできますよ♪

オススメする人
オススメしない人
  • 料金を安く抑えたい人
  • 予約不要に惹かれる!気楽に通いたい人
  • 細かい個人指導よりもマイペースに続けたい人
  • 夜遅い時間にも通いたい人
  • 溶岩ホットヨガがしたい
  • ジムで運動もしたい人
  • サウナにも惹かれる人
  • 少人数制でインストラクターの指導をしっかり受けたい人
  • 予定を立てて通いたい人
  • 都度払いで通いたい人
CALDO GINZA9の口コミはこちら

暗闇フィットネス、機械を使った筋トレ、ホットヨガ全てを受けられる。施設内もとても清潔にたもたれています。アメニティグッズも揃っています。コロナ対策も万全です。これから、自分の身体がどのような変化をもたらせるか、とても楽しみです。

引用元:GoogleMap

ホットヨガの初心者なので、体験時は不安でしたが、とても親切にサポートしていただきました。ホットヨガ、常温スタジオ、ジム、サウナが揃っている為、楽しく続けられそうでしたので当日に入会しました。

引用元:GoogleMAP

ホットヨガの体験をしてきました! 個人的に溶岩床を希望しており、ここの施設を選んだのですが選んでよかったです! 施設自体も新しくとても綺麗で、どこも清潔に保たれており過ごしやすかったです。

またホットヨガレッスンも簡単なコースもあり初心者でも分かりやすく、汗を大量にかくのでスッキリできました!

その他、サウナを利用できたりジムもあったりと充実した施設内容になっていたのもよかったです!スタッフの方も親切で丁寧な方だったので安心して入会できました。 これから通うのが楽しみです!

引用元:GoogleMAP
体験レッスン

カルドの体験レッスンは平日990円、土日祝は1,320円。ウェア上下・バスタオル・フェイスタオル付きなので、体験時は下記のものを持っていきましょう。

  • 上下ウエア(自分のが良ければ)
  • 着替えの下着
  • 1リットルの水
  • アメニティ類(ボディソープ等)

暗闇アクティブスタジオでは、自分に集中できる空間で常温ヨガが楽しめます!

ジム・サウナ・ホットヨガ利用可能の『HOTフルタイム 14,300円』プランが一番おすすめですが、暗闇フィットネスやジムをメインにするプランもあります。使い方が選べるのもいいですね♪

出典元:CALDO GINZA9
出典元:CALDO GINZA9

ロッカー・シャワー・パウダールームは、清潔でおしゃれな空間。女性はもちろん男性にも好評!

\ 高コスパ!カルド最高峰の施設は銀座だけ /

CALDOの体験レッスンはこちら>>

②:スタジオ・ヨギー 銀座

スタジオヨギー池袋/常温ヨガ
出典元:スタジオ・ヨギー
料金(税込)月4回 8,800円
月6回 10,450円
通い放題 14,300円
都度払い 3,300円
プライベート
(パーソナル)
月2回 30,000円
月4回 50,000円
体験レッスン1,000円
スタジオ概要常温ヨガ
男女共用
営業時間平日 10:30〜21:30頃
土日 9:00〜19:30頃
(レッスンにより変動)
アクセス銀座駅 A13出口から徒歩3分
銀座一丁目駅 9番出口から徒歩1分
公式サイトスタジオ・ヨギー公式サイト
スタジオ・ヨギー銀座の住所&Googleマップ

東京都中央区銀座2-7-18 藤田ビル4F

スタジオヨギーの特徴
  • 知識や経験が豊富なインストラクターが多い
  • ヨガとピラティスの両方のレッスンが受けられる
  • 通い放題プランは、オンラインのライブレッスンも受け放題
  • 入会金なし

東京を中心に、札幌や福岡など全国主要都市にスタジオを持つ『スタジオ·ヨギー』。

ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)の3つのプログラムを中心に、30種以上のレギュラークラスや、専門分野に特化したワークショップなど幅広いレッスンを開催しています。

インストラクター養成スクールも運営しているため、講師の指導は分かりやすく丁寧

トップレベルのインストラクターによる指導で、上級者も更なるレベルアップの楽しみがあります。

月額会費は4回や6回であれば高くはありませんが、どのプランも最低4ヶ月継続することが必須条件なので、迷う場合は3ヶ月有効な6回チケット(約14,000円)での利用がオススメです。

オススメする人
オススメしない人
  • ヨガだけでなくピラティスもやりたい人
  • インストラクターの質や指導にこだわる人
  • 都度払いやチケットで気軽に通いたい人
  • 初心者向けの様々なレッスンを多く受講したい人
  • 4ヶ月継続が引っかかる人
  • 女性限定のスタジオがいい人
体験レッスン

スタジオ·ヨギーの体験レッスンは1,000円です。『ヨガマット』が無料でレンタルできるので、体験時には下記のものを持っていきましょう。

  • ウエア上下
  • フェイスタオル
  • お水

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③:zen place yoga 銀座/hot yoga 銀座

zen place yoga 銀座
出典元:zen place yoga 銀座
zen place hot yoga 銀座
出典元:zen place hot yoga 銀座
スクロールできます
yoga 銀座スタジオhot yoga 銀座スタジオ
料金(税込)月4回 9,625円
月6回 13,200円
デイ通い放題 11,968円
フル通い放題 14,960円
月4回 10,450円
月6回 
14,520円
デイ通い放題 
13,552円
フル通い放題 
16,940円
プライベート
(パーソナル)
月4回 32,560円月4回 37,400円
体験レッスン500〜3,300円
キャンペーンによる
500〜3,300円
キャンペーンによる
スタジオ概要常温ヨガ
男女共用
ホットヨガ
男女共用
営業時間平日  7:00~21:25
土日祝 7:00~20:00
平日  7:30~21:00
土日祝 7:30~17:30
アクセス銀座駅 C8出口 徒歩15秒
有楽町駅 中央口 徒歩3分
東銀座駅 A8出口 徒歩1分
銀座駅 A12出口 徒歩5分
銀座一丁目駅 11番出口 徒歩5分
公式サイトzen place yogaの公式サイトzen place yogaの公式サイト
zen place yoga 銀座の住所&Googleマップ

東京都中央区銀座3-2-10 並木ビル 2F

zen place hot yoga 銀座の住所&Googleマップ

東京都中央区銀座3-10-6 マルイト銀座第3ビル 11F

ゼンプレイスヨガの特徴
  • 全国に約110ヶ所あるヨガ&ピラティススタジオの最大手の1つ
  • 会員はzenグループの他の店舗も利用できる
  • 本質を追求した正統派かつ洗練されたヨガプログラム
  • アットホームでインストラクターとの関係性が比較的近い

zen placeのヨガは、ストレッチや筋トレ、フィットネスなど、運動不足解消や筋肉をつけることを目的としたヨガではありません。

瞑想を起点に『本当の自分』を知り、明るく、前向きに幸せに生きていくために考え抜かれたオリジナルのヨガで、正統派のハタヨガをベースにしています。

体や心、自律神経までもが最適な状態にあるよう、ヨガを通してコントロールできるようになることを目指します。

また、インストラクターの質や接客力が高いのも特徴。体の悩みが気軽に相談できるだけでなく、日常会話などのコミュニケーションも比較的多くアットホームなスタジオです。

1対1のプライベートレッスンも開催しているので、ヨガの動きをしっかりと身に付けたい方にもいいですね♪
全店舗男性OKなので、ビジネスマンからの支持率も高いんです。

オススメする人
オススメしない人
  • 他の店舗でピラティスもやりたい人
  • インストラクターの質や指導にこだわりたい人
  • パーソナルレッスンを受けたい人
  • 長時間営業しているスタジオがいい人
  • 筋トレやダイエット重視の人
  • 人とのコミュニケーションを望んでいない人
  • 都度払いで通いたい人
zen place yoga 銀座の口コミはこちら

メトロ銀座駅のC8出口でて、デカい無印良品ビルを目印に歩くとすぐ見つけられました。 東京にあるzenplaceの中では、めちゃくちゃ広い敷地だと思いました。 スタジオも更衣室も広々としてました。

ここのスタッフさんも明るく元気な方がたくさんいらして、ついつい喋っちゃいました(笑) レッスン中もきめ細やかなアライメントやアジャストもいただけるので、レッスン受けながらビックリしてました(笑) オススメのヨガスタジオです。

引用元:Googleマップ

運動嫌い、運動音痴ですが、まわりと比べずマイペースにレッスンが受けられるので、長く続けられています。少しずつ、体を動かし方や楽しさがわかってきました。

インストラクターのみなさんも丁寧かつ明るい方ばかりなので、レッスンに行くたびに元気になれます。

引用元:Googleマップ
zen place hot yoga 銀座の口コミはこちら

Original Hot Yoga Method (26&2) 、ホットヨガの元祖である26ポーズと2つの呼吸法の90分クラスが毎日受けられるすばらしい環境☆館内もとてもキレイで、フレンドリーな先生やスタッフさんがたくさんで、とても明るいスタジオです!

毎回同じポーズを同じ順番でとっていくからこそ気づく今日の自分、何年続けていても、常に新しい発見があります。本当に楽しいヨガです!オススメ♪

引用元:Googleマップ

スタジオの設備も良くスタッフやインストラクターもフレンドリー😊レッスン内容もしっかりしてて身体と心、脳もリフレッシュ✨ …

引用元:Googleマップ
体験レッスン

ゼンプレイスの体験レッスンは、キャンペーンにより1,000円ほどの時があります。ゼンプレイスの体験レッスンにはマットが不要なので、体験時には以下の物を持っていきましょう。

  • 上下ウエア
  • タオル

銀座エリアには『zen plece pilates』もあるので、ヨガ・ホットヨガ・ピラティスが同じエリアで楽しめます!

\他の店舗も利用可能!ヨガもピラティスも /

zen place yogaの体験はこちら>>

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④:zen place pilates 銀座二丁目/銀座四丁目

zen place pilates 銀座二丁目
出典元:zen place pilates 銀座二丁目
zen place pilates 銀座四丁目
出典元:zen place pilates 銀座四丁目
スクロールできます
銀座二丁目スタジオ銀座四丁目スタジオ
料金(税込)【マット】
月4回 10,450円
月6回 14,520円
デイ通い放題 13,552円
フル通い放題 16,940円
【マット&マシン】
月4回 12,650円
月6回 18,150円
月8回 21,560円

【マシン】
月4回 15,400円
月8回 25,300円
【マット】
月4回 9,625円
月6回 13,200円
デイ通い放題 11,968円
フル通い放題 14,960円
【マット&マシン】
月4回 12,650円
月6回 18,150円
月8回 21,560円

【マシン】
月4回 15,400円
月8回 25,300円
プライベート
(パーソナル)
月4回 37,400円月4回 32,560円
体験レッスン500〜3,300円
キャンペーンによる
500〜3,300円
キャンペーンによる
スタジオ概要ピラティス
男女共用
ピラティス
男女共用
営業時間平日  6:30~21:15
土日祝 7:30~20:55
平日  8:30~22:25
土日祝 7:55~22:25
アクセス銀座駅 A13番出口 徒歩4分
銀座1丁目駅 10番出口 徒歩1分
東銀座駅 5番出口 徒歩1分
公式サイトzen place pilates公式サイトzen place pilates公式サイト
zen place pilates 銀座二丁目の住所&Googleマップ

東京都中央区銀座2-11-15 SF銀座ビル2F

zen place pilates 銀座四丁目の住所&Googleマップ

東京都中央区銀座4-14-6 平田ビル5F

ゼンプレイスピラティスの特徴
  • 全国に約110ヶ所あるヨガ&ピラティススタジオの最大手の1つ
  • マットとマシンの両方のピラティスができる
  • 質が高い経験豊富なインストラクター
  • 会員はzenグループの他の店舗も利用できる

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、筋トレやフィットネスなどに変化したピラティスではなく、正統派の本来のピラティスを大切にしているスタジオです。

歪んでしまった身体を整え、しなやかで美しい本来あるべき健康的な状態を目指します。

マシン&マットともに、グループレッスンとパーソナルレッスンの受講が可能で、初心者向けプログラムや、中級者向けのチャレンジメニューなどさまざま用意されています。

また、ピラティス指導者養成コースの最大手『BASIピラティス』と提携し研修を行っているため、インストラクターの知識や指導レベルが高いのも特徴!

指導が丁寧なだけでなく、日常会話などのコミュニケーションも比較的多いアットホームなスタジオです。

初めてで不安な方や、体の悩みがある方も気軽に相談できますよ♪zen placeの全店舗が利用できるのも大手ならではの魅力!

オススメする人
オススメしない人
  • 他の店舗でヨガもやりたい人
  • インストラクターの質や指導にこだわりたい人
  • アットホームなスタジオがいい人
  • パーソナルレッスンを受けたい人
  • 人とコミュニケーションをあまり取りたくない人
  • ジムのようなトレーニングをしたい人
  • 都度払いで利用したい人
zen place pilates 銀座二丁目の口コミはこちら

先日、はじめて行きました! 東銀座駅寄りにあるスタジオ。 そして貴重なBASIピラティスのレッスンが受けられます。 都内のzenplaceスタジオの中でもベスト3くらいに力を入れているスタジオな気がしてます。 スタジオも広い、マシンも何個か並んでる、更衣室は入り組んでるもののそこそこ広い空間がありました。

レッスンも朝早く夜遅いグループレッスンがあるので、 こだわりのレッスンがなければ何かしらには参加できます。 どこのzenplaceスタジオもですが、 平日の午後から夕方の合間はプライベートレッスンしかない印象です。 エデュケーターさん(インステラクターさん)もいろんな人がいるので、 自分にあった人をチョイスしやすいと思います。

引用元:GoogleMap

普段は別のzenのスタジオに通ってますが、立地がいいので、空き時間にレッスン予約して時々通ってます。自分と同じ、仕事帰りの会社員が多くて、夜のレッスンは熱気も感じられる大好きなスタジオです。

引用元:GoogleMAP
zen place pilates 銀座四丁目の口コミはこちら

姿勢が悪いのが気になってグループレッスンの体験に参加したらすごく体が動きやすくなったので、入会しました。3ヶ月ほどグループだったのですが、担当のインストラクターの方にもっとじっくり教えてもらいたいと思い、プライベートレッスンに変更しました! プライベートになってからはさらに自分の体について知れて、毎日の生活が送りやすくなりました!

引用元:GoogleMap

東銀座駅すぐの雑居ビル5Fにあります。 近くにバスも走っているので豊洲近辺からも行きやすいかと思います。 男女更衣室が狭めであるため、 レッスン後はすぐに帰れませんが、 エデュケーター(インストラクター)との距離が近いため、行きやすいスタジオと思えました。

引用元:GoogleMAP
体験レッスン

ゼンプレイスの体験レッスンは、キャンペーンにより1,000円ほどの時があります。ヨガマットが付いてくるので、体験時には以下の物を持っていきましょう。

  • 上下ウエア
  • タオル

銀座エリアには、zen place pilatesの他、常温ヨガの『zen place yoga銀座』や、ホットヨガの『zen place hot yoga銀座』があるので、気分によってピラティスもヨガも楽しめますよ♪

\ 他店舗も利用OK!ヨガもピラティスも /

zen place pilatesの体験レッスンはこちら>>

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⑤:LAVA(ラバ) 銀座本店/銀座グラッセ店

出典元:LAVA
出典元:LAVA
スクロールできます
銀座本店銀座グラッセ店
料金(税込)月4回 10,800円
デイ2店舗通い放題 13,800円
フル2店舗通い放題 15,800円
都度払い 3,700円
月4回 10,800円
デイ2店舗通い放題 13,800円
フル2店舗通い放題 15,800円
都度払い 3,700円
プライベート
体験レッスン0〜150円0〜150円
スタジオ概要ホットヨガ
常温ヨガ
EMSトレーニング
エステ
男女共用
ホットヨガ
常温ヨガ
男女共用
営業時間平日  7:00~22:00
土日祝 8:00~19:00
(レッスンにより変動)
※金曜定休
平日  10:00~22:00
土日祝 9:30~19:00
(レッスンにより変動)
※木曜定休
アクセス銀座駅 C8出口 徒歩2分
銀座一丁目駅 5番出口 徒歩2分
有楽町駅 中央口 徒歩3分
銀座駅 C8出口 徒歩1分
有楽町駅 中央口 徒歩3分
公式サイトLAVA公式サイトLAVA公式サイト
LAVA(ラバ)銀座本店の住所&Googleマップ

東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4F

LAVA(ラバ)銀座グラッセ店の住所&Googleマップ

東京都中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6F

LAVAの特徴
  • 全国に450店舗ほど展開するヨガ業界1位のスタジオ数
  • 2店舗通い放題なので、自宅と職場近くのスタジオなど選べる
  • 80%が未経験や初心者なので、経験の浅い人でも通いやすい
  • プログラム数が30種類ありバリエーションがある
  • 男性が通える店舗も多い

ホットヨガLAVA(ラバ)の魅力は、どこに住んでいても通える日本最大の店舗数!

急な転勤や引っ越しでも、LAVAであれば利用の仕方が同じなので日本中どこでもヨガが楽しめます。

また、通常の通い放題料金で2店舗の利用が可能!

デイタイム13,800円、フルタイム15,800円で2店舗利用でき、ほかのヨガスタジオより少しだけ値段が高いくらいです。(料金が高い方のスタジオ月額費を適応)

平日と休日で別のスタジオを利用するとか、たくさんのヨガレッスンを受けたいという人などにとても嬉しいサービスです!

また、プログラム数が豊富なのもLAVAの魅力!

ベーシックなヨガから、音楽を使ったヨガ、背中や骨盤、腸ヨガなどさまざまなので、目的や悩み、その日の気分によってレッスンが選べ、マンネリ化せず楽しく通い続けることができます。

ヨガマットは無料レンタルが可能!持ち込みであれば店舗にキープもできます(月額1,200円)

オススメする人
オススメしない人
  • ホットヨガでしっかり汗をかきたい人
  • 2店舗利用してたくさんヨガをしたい人
  • 初心者が多いほうが安心する人
  • 大手の有名なスタジオのほうが安心する人
  • 料金の安さを重視する人
  • 混雑が気になる人
LAVA 銀座本店の口コミはこちら

LAVA3年目です。6月にコースアップしてフリーフル。すっかりヨガが日課になりました。それでも銀座店は初めて利用してENS hip&legsに参加しました。最初はついていけるか心配でしたが楽しくできました。東京郊外から他の用事もあって来たのですがまた来たいです。

引用元:GoogleMap

スタジオが3つあって、レッスンも豊富。ハイパーナイフもあるので他の店舗の中でも違います。

引用元:GoogleMAP
LAVA 銀座グラッセ店の口コミはこちら

特許申請中という、国産ヒノキとLAVA独自開発のストーンが使われたウッドストーンスタジオがあり、ほんのり木の香りがする開放的なスタジオは眺めも最高です!

デジタルデトックスヨガというプログラムをやってきました。スッキリ〜有楽町、銀座からのアクセスも抜群!瞑想に特化した、ごく小人数のプログラムもあるそうです。

引用元:GoogleMap

ここのスタジオ大好きです。 天井は高く大きな窓から入ってくる日の光の中 ゆったりとヨガが出来て最高に贅沢な気分を味わえます。 まるで、ここはニューヨークのヨガスタジオ? (行った事ないので想像ですが。) って錯覚を起こすぐらい本当に素敵なスタジオです。 特に午前中は比較的空いているので狙い目!

引用元:GoogleMAP
体験レッスン

LAVAの体験レッスンは0〜150円!『ウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット』がついています。体験時は下記のものを持っていきましょう。

  • 上下ウエア(自分のが良ければ)
  • 水1リットル
  • 着替えの下着
  • アメニティ類(ボディソープ等)

『銀座本店』は、EMSトレーニング・エステもあり、ヨガの前後に取り入れることで、好循環を生み出し効果アップ♪ホットヨガも常温ヨガもでき、スタジオは3つもあります!

銀座グラッセ店』は、有料駐車場が利用できるので車で通うことも可能。

\ 滝汗ホットヨガで心身リフレッシュ /

LAVAの体験レッスンはこちら>>

⑥:イルチブレインヨガ 銀座

料金(税込)1ヶ月通い放題 16,500
3ヶ月通い放題 44,000
プライベート
(パーソナル)
体験レッスン3,000円(ネット割引で2,000円)
スタジオ概要常温ヨガ
男女共用
営業時間火~金 10:00~21:00
土   10:00~15:30
日   10:00~13:00
※レッスンによる
※月曜定休
アクセス東銀座駅 A8出口から徒歩4分
公式サイトイルチブレインヨガ公式サイト
イルチブレインヨガ 銀座の住所&Googleマップ

東京都中央区銀座三丁目10番7号 銀座京屋ビル4階

イルチブレインヨガの特徴
  • 呼吸と瞑想をメインにしたエクササイズで、脳を活性化させ体と心を健康にする
  • 初心者でも簡単に始められる動作が多い
  • 10名程度の少人数制
  • 30代~70代と年齢の幅が広い

イルチブレインヨガとは、脳の活性化により本来の体の健康や心の健やかさを取り戻すエクササイズです。

東洋の伝統的なトレーニングと現代の脳科学を融合した、自然治癒力を高める独自のプログラムで構成されています。

脳に働きかけるブレイン瞑想をすることで、体力・心力・脳力が育ち、感情コントロール力や集中力、想像力が高まります。

呼吸や瞑想がメインなので、難しいポーズや激しい動きがありません。高齢者の方や、体が硬い方でも難なく始められるのがいいですね。

体を鍛えるというより、脳や心のリフレッシュやリラックス効果を期待したい人におすすめです。

オススメする人
オススメしない人
  • 脳や心をスッキリさせたい人
  • 呼吸や瞑想をメインとしたゆったりとしたヨガがしたい人
  • 少人数制のスタジオを探している人
  • 若い人の多いスタジオに抵抗がある人
  • 本格的なヨガがやりたい人
  • プログラムの数や種類が豊富なほうがいい人
  • ヨガで体幹を鍛えたい人
  • 好きな時間にレッスンに通いたい人
体験レッスン

イルチブレインヨガの体験レッスンは3,000円(ネット割引で2,000円)『ヨガマット』がついています。体験時は下記のものを持っていきましょう。

  • 上下ウエア
  • フェイスタオル

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⑦:1on1YOGA 銀座

1on1YOGA 銀座
出典元:1on1YOGA 銀座
料金(税込)【会員】 都度払い 11,000円
【非会員】都度払い 14,300円
プライベート
(パーソナル)
パーソナル専門
体験レッスン8,800円
スタジオ概要常温ヨガ
男女共用
営業時間7:00〜21:30
アクセス銀座一丁目駅 10番出口から徒歩2分
公式サイト1on1YOGA公式サイト
1on1YOGA 銀座の住所&Googleマップ

東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座レジデンス

1on1YOGAの特徴
  • 完全個室のマンツーマン専門ヨガ
  • スタイル抜群のかわいいインストラクターが勢揃い
  • 女性よりも男性客が多い!男性は手ぶらで来店OK

健康やトレンド感度の高いビジネスマンに向けての、完全個室のパーソナルヨガスタジオ。女性の利用ももちろんOK!

厳選された素敵なインストラクターが、利用者に寄り添った専用プログラムを提供。

レッスン終了後は良かった点・頑張った点をたくさん褒めてもらえるので、自己肯定感UP!で体だけでなく心も元気になります♪

楽しさにこだわる1on1YOGAは、70分のレッスンを通じて『健康習慣』と『活力』が得られる、他にはないタイプのヨガスタジオです。

1on1YOGAの会員になるには、入会金33,000円が必要。高額ではありますが、会員になると、インストラクターを指名(1,100円~)できますよ。

オススメする人
オススメしない人
  • ヨガのパーソナルレッスンを受けたい男性
  • マンツーマンでレッスンを受けたい人
  • 料金の安さを重視する人
  • インストラクターの知識や指導レベルにこだわる人
  • 広いスタジオでレッスンしたい人
  • 様々なプログラムを受けたい人
体験レッスン

1on1YOGAの体験レッスンは8,800円です。男性用ウエア、タオル、水など全て用意されているので、男性は手ぶらでOK!女性は、体験時に下記のものを持っていきましょう。

  • ウエア上下

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銀座で男性がヨガ・ピラティススタジオを選ぶ際のポイント

実際に男性がヨガやピラティススタジオに通いたいと思っても、どのような基準で選んだらいいか分からない初心者もいると思います。

また、迷ってしまう方もとても多いので、初心者向けにヨガ教室の選び方を簡単にお伝えしておきますね。

①:継続しやすい料金と場所か

ヨガは心と体にいい効果を期待するなら継続できるかどうかが大事になってきます!

続けやすいヨガやピラティス教室のポイントは以下3つ。

継続しやすいヨガ教室のポイント
  • 無理のない料金設定
  • 通いやすい定休日と営業時間
  • 無理なく通える立地

体験して良かったけれど、料金を支払い続けるとけっこうな出費になる、いいスタジオだったけど営業時間や場所の面で通いにくい…。

このようなちょっとしたことがヨガを続ける妨げの要因になることがあります。

気軽に楽しく通えそうなトータルバランスの良いスタジオを探している人は、継続しやすい料金や通いやすい営業時間などを確認するようにしましょう。

②:レッスンは種類豊富か

種類豊富なさまざまなレッスンプログラムがあるスタジオがおすすめです!

レッスンの種類が少ないとご自身の目的が叶わなかったり、興味や楽しさが損なわれて飽きてしまうことがあります。

初心者であれば0からスタートできる簡単なヨガやピラティスから、徐々にステップアップできるようになっていることも大切。

慣れてきたら色んなレッスンに挑戦するのが楽しくなりますし、ヨガの世界を広く知ることができるので、自分に合ったスタイルを見つけやすいメリットも。

インストラクターが多いことも、いろんなヨガやピラティスが楽しめる要因の1つにもなります。自分に合う人も見つけやすいですよ♪

【まとめ】銀座で男性におすすめのヨガ・ホットヨガ教室はここ!

【まとめ】銀座で男性におすすめのヨガ・ピラティス教室はここ!

銀座のヨガやピラティスのスタジオを紹介してきましたが、自分に合ったヨガスタジオを選ぶには実際に体験してみることが一番です。

どこのヨガスタジオに行くか悩む場合は、2つ以上体験をして自分に合った店舗を選ぶといいですよ!

2つ以上の体験レッスンに行くことで比較対象ができ、メリット・デメリットを比べることができます。

総合的な評価と個人的な見解では、

  • カルド】お値打ちに、気軽に通いたい!ジムとサウナの追加料金無しが魅力的!
  • 【zen place】アットホームで質の高いヨガとピラティスがしたい
  • LAVA】2店舗使ってたくさんヨガをしたい!ホットヨガも常温ヨガもしたい

というような選び方がいいかと思います!

わたしは思い立ったら気軽にヨガができる、予約不要カルドが自分に合っていると感じています。とくにGINZA9は夢のような充実施設!銀座であればカルド一択かなと。

ヨガ・ピラティス両方やりたい男性は、zen placeがおすすめ。

zen placeであれば全ての系列店舗が利用できるので、銀座エリアにある4つの『zen place yoga/hot yoga』『zen place pilates』も使えます。

また、LAVAも2店舗通い放題プランで銀座の2つの店舗を自由に使うことが可能。会社近くと自宅近くのスタジオを登録することもできますよ。

体験レッスンをして自分に合ったスタジオを見つけてくださいね♪

※料金が安い順番です。スタジオ名をクリックすると、この記事のそれぞれの詳細に飛べます

スクロールできます
ヨガスタジオ月4回
(税込)
デイタイム
(税込)
フルタイム
(税込)
備考
カルド11,550円14,300円・ホットヨガ&常温ヨガ
・暗闇スタジオ&ジム
・男女共用
公式サイトを見る
スタジオ・ヨギー8,800円
(最低4ヶ月)
14,300円
(最低4ヶ月)
・常温ヨガ
・男女共用
・都度払い可能
公式サイトを見る
zen place yoga
/hot yoga
9,625円~11,968円~14,960円~・常温ヨガ
ホットヨガ
・男女共用
公式サイトを見る
zen place pilates9,625円~11,968円~14,960円~・ピラティス
・男女共用
公式サイトを見る
LAVA10,800円13,800円
(2店舗可能)
15,800円
(2店舗可能)
・ホットヨガ&常温ヨガ
・EMSトレーニング
・男女共用
・都度払い可能
公式サイトを見る
イルチブレインヨガ16,500円・常温ヨガ
・男女共用
公式サイトを見る
1on1YOGA11,000円~
(1回)
・常温ヨガ
・男女共用
・都度払い可能
公式サイトを見る

銀座のピラティス・マシンピラティス教室のおすすめ一覧はこちら>>


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