ホットヨガに通いたいけど、たくさんありすぎてどこにしようか迷っている方はいるのではないでしょうか。
料金相場や評判、近くのおすすめヨガ教室はどこなのか気になりますよね！
この記事では、以下の疑問についてお伝えしています。
- ホットヨガスタジオのおすすめはどこ？比較表や違いが知りたい！
- ホットヨガに安い月会費で通えるコスパの良いスタジオは？
- ホットヨガの体験レッスンの持ち物や料金は？
代表的な人気ホットヨガスタジオ5社（LAVA・カルド・アミーダ・ロイブ・ララアーシャ）の料金やプログラム数などを、比較一覧表でまずは紹介します！
そのあと、1つ1つのスタジオの詳細を説明！5社以外にも多店舗展開しているおすすめヨガスタジオも紹介しています。
この記事を読めば、自分の希望に合うスタジオがどこなのかがわかります♪ホットヨガスタジオの選び方も紹介しているので、チェックしてみてくださいね！
【おすすめ順】ホットヨガスタジオ大手5社の比較一覧
※スタジオ名をクリックすると、この記事のそれぞれの詳細に飛べます
| 店舗数 | 月4回 | 通い放題 | プログラム数 | 男性利用 | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カルド | 84店舗 | 8,250～9,900円 | 9,900～11,770円 | 39種類 | 可能 | 業界最安値のホットヨガスタジオ。併設ジムも利用可能 |
| ロイブ | 62店舗 | 8,910～ 10,010円 | 10,923～15,620円 | 34種類 | 女性限定 | 女性のことを一番に考えたプログラムが人気 |
| LAVA | 434店舗 | 6,800～10,800円 | 7,800～15,800円 | 33種類 | 可能 | 知名度№1！業界最大手のホットヨガスタジオ。迷ったらLAVA！ |
| アミーダ | 32店舗 | － | 17,380円 | 21種類 | 女性限定 | バリ島の溶岩石を使用した少人数制の溶岩ホットヨガス |
| ララアーシャ | 9店舗 | 10,340円 | 14,960円 | 23種類 | 女性限定 (男性限定のレッスンあり) | 東京と神奈川で展開するコスパのいい溶岩ホットヨガ |
全国に400店以上あるLAVA（ラバ）は圧倒的な知名度ですが、その他のカルド、ロイブ、アミーダもとっても人気なホットヨガスタジオです。
料金の安さで選ぶならカルド！溶岩ホットヨガで選ぶなら、アミーダかララアーシャですね。
LAVAであれば全国にあるので、近くにLAVAしかなければLAVAで決まり！
次の項目から、どうやってホットヨガスタジオを選べば良いのか解説していきます。後半では、各スタジオの特徴やおすすめポイントなどを詳細に紹介しています！
「選び方よりも各スタジオの詳細が早く知りたい！」という方は、こちらをクリックして飛んでくださいね！
ホットヨガスタジオの選び方！
比較一覧表を見てそれぞれの違いがわかっても、何を基準にホットヨガを選べば良いのか悩みますよね。
ここではどのようにスタジオを選べばよいか、おすすめのホットヨガスタジオの選び方を紹介します。
- 料金で選ぶ
- スタジオの設備や雰囲気で選ぶ
- プログラム内容で選ぶ
- インストラクターの質や指導力で選ぶ
- 女性専用か男女共用かで選ぶ
1つずつ簡単に説明し、その後に各スタジオの紹介に入りますね！
料金で選ぶ（安い順）
下の表は池袋店の料金で比較しています。（アミーダだけ江古田）
月4回プランはどこも同じくらいの月会費で、通い放題の料金に差があります。
例：池袋店
| 料金（税込） | 月4回 | デイタイム 通い放題 | フルタイム 通い放題① | フルタイム 通い放題② |
|---|---|---|---|---|
| カルド | 9,900円 | 9,900円 | 11,770円 ※圧倒的に安い | 15,400円 (バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、 ウェア上下、水、シューズが付く) |
| ララアーシャ | 10,340円 | 12,760円 | 14,960円 | ー |
| ロイブ | 10,010円 | 13,640円 | 15,620円 | 17,600円 (1日2レッスン可能) |
| LAVA | 10,800円 | 13,800円 | 15,800円 (2店舗通い放題) | 16,800円 (全店舗通い放題） |
| アミーダ | － | － | 17,380円 | － |
ホットヨガスタジオは、自分が無理なく続けられる月会費のスタジオを選ぶのが大切です。
アミーダだけ通い放題プランのみで、全店舗共通のシンプルな料金設定。
アミーダは少し高く感じるかもですが、少人数制＆溶岩ホットヨガという付加価値があるためです。
フルタイム通い放題のプランはカルドが断トツで安く、通い放題で11,770円は破格！
他のスタジオの通い放題は16,000円ほどでほぼ同じ。差がありません。
ただし、LAVAの通い放題はエリアによって大きく違い、地方では1万円ほどの場合も稀にあるので地方ならLAVAがお値打ちの場合も。
料金で選びたい方は、安い料金がいいか、すこし高くてもアミーダのように付加価値があるほうがいいかで選ぶといいでしょう♪
フルタイム会員の月会費が高く感じる方は、月4回プランから始めましょう♪週1回でも通い続けることで身体の変化を感じられますよ。月4回ならどこも同じ料金。通ってみてからプラン変更するといいですよ！
スタジオの設備や雰囲気で選ぶ
設備や雰囲気はスタジオによって異なります。
アミーダ、ララアーシャは天然溶岩石を使用した溶岩ヨガスタジオ。レッスンの他に溶岩浴もできます。
下記にそれぞれのスタジオの写真を紹介していますが、写真だけでも雰囲気の違いがわかりますよ♪
カルドのスタジオ
ロイブのスタジオ
LAVA（ラバ）のスタジオ
アミーダのスタジオ
ララアーシャのスタジオ
カルドは約半数の支店にジムがあり、ホットヨガの料金のみで利用できることがほとんど！有料ですが岩盤浴のできるスタジオもあって設備が充実しています。
ロイブとララアーシャはお洒落なデザインのスタジオが多く、女性が喜ぶ環境作りに力を入れています♪
実際にスタジオにいってみて、雰囲気を肌で感じるのは大切です。「ここに通いたい！」と思えるスタジオでないと長く続けられないので、自分の直感を大切にしてみてくださいね。
プログラム内容で選ぶ
| カルド | ロイブ | LAVA | アミーダ | ララアーシャ | |
|---|---|---|---|---|---|
| プログラム数 | 39種類 | 34種類 | 33種類 | 21種類 | 23種類 |
溶岩ヨガのアミーダとララアーシャはプログラム数が20種類以上、大手ヨガスタジオのカルド・ラバ・ロイブは30種類以上も用意されています。
20種類以上のプログラムがあれば、レッスンに飽きることなく楽しんで通えるので少ないと思う必要はありません。
プログラムの特徴を下記にまとめたので参考にしてみてくださいね。
- 【カルド】脂肪燃焼系の身体を動かすプログラムが多い
- 【ロイブ】女性の体調や身体の悩みに合わせたプログラムが人気
- 【LAVA】初心者から上級者まで、幅広く楽しめるプログラムが豊富
- 【アミーダ】初心者向けの優しいレッスンが多い。溶岩浴もできる。
- 【ララアーシャ】
リラックス系からアクティブ系のレッスンまで豊富。溶岩ヨガを楽しめる
特徴を書き出しましたが、カルドにリラックス系が無いということではありませんので！20種類、30種類あれば、他の小さなヨガスタジオに比べてどこもバリエーション豊富なのでご安心を♪
インストラクターの質や指導力で選ぶ
インストラクターの質で選ぶなら、社内研修制度が充実しているLAVAとロイブがおすすめ。
LAVAは5社の中で一番規模の大きなスタジオですが、全国どこに行ってもインストラクターの指導に差がなく質の高いレッスンが受けられます。
ロイブのインストラクターも全員が女性で正社員。220時間以上の研修を受けていますよ！
1クラス当たりの人数が10〜20名と少ないアミーダやララアーシャは、インストラクターの目が届きやすく丁寧な指導をしてもらえると評判♪
しかも、アミーダとララアーシャはヨガスクールまで運営しておりインストラクターを育成、指導しています。
カルドは30〜70名の大型店舗のためインストラクターからの指導はありませんが、人数が多く個人の存在が目立たないためマイペースにヨガができるのが特徴です。
口コミが気になる方はこちら
女性専用か男女共用かで選ぶ
| カルド | ロイブ | LAVA | アミーダ | ララアーシャ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 利用対象者 | 男女 | 女性のみ | 男女 | 女性のみ | 女性のみ |
女性専用スタジオのメリットは、男性の目を気にすることなくヨガのレッスンに集中できることです。
カルドとLAVA（ラバ）は男性も通えるヨガスタジオですが、全ての店舗が男女共用な訳ではありません。
カルドは全国84店舗のうち40店舗、LAVA（ラバ）は434店舗のうち135店舗が男性も通えるスタジオです。
男女共用スタジオがどうか公式ホームページでチェックしてみてくださいね。
男性から見て通いやすいスタジオはカルド！強度の高いレッスンが豊富で、ジムが併設なので通っている男性の人数も多いですよ♪大型スタジオなので男性の存在も目立ちません。
近くのスタジオが女性専用かチェック
男性が通える店舗はこちらで確認
【おすすめ順】人気ホットヨガスタジオ5社を1つずつ詳しく紹介
おすすめホットヨガスタジオ5社について、それぞれ詳しく紹介していきます！
①：CALDO(カルド)
| 料金（税込） | 月4回 8,250円～9,900円 デイ通い放題 8,250円～9,900円 フル通い放題 9,900円～11,770円 (GINZA9、GRAN横浜、GRAN京都は例外) |
| 体験レッスン | 平日 990円 土日祝 1,320円 (店舗により多少異なる) |
| スタジオ概要 | ホットヨガ ジム 男女共用 |
| 店舗 | 84店舗 |
| 公式サイト | CALDO公式サイト |
- 料金がホットヨガ業界最安値
- 予約不要なので思い立った時に気軽に行ける
- 弾力性のある床材でヨガマットがいらない
- 加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の『銀イオンスチーム』で空間内が清潔
- 1店舗につき1回体験できるため、別支店であれば2回目3回目の体験が可能
CALDO(カルド）は料金がリーズナブル&レッスンの予約が不要なので、気軽に通いたい人に大人気！
仕事の帰りや予定の無い時など、「体動かしたいな」「汗かきたいな」と思い立った時にすぐスタジオに行けます。
予約不要なので急な予定が入ってもキャンセルする必要がなく、時間が間に合わなくてソワソワすることもありません。
安いからと言って施設やロッカールームなどがお粗末なことはなく、むしろ清潔でオシャレ♪
また、カルドは1クラスあたり30〜60人と基本的に大人数なので、施設が広々として開放的。
大人数ゆえに色んな参加者がいて個人の存在がまぎれるため、マイペースにヨガをしたい人や初心者も参加しやすいというメリットがあります。
ヨガのプログラムも豊富なので、脂肪燃焼したい！汗をかきたい！という人から、肩こり・腰痛・冷え性など体に悩みを持っている人まで気軽に通えるのがカルドのいいところですね♪
また、カルドには筋トレやランニングが出来るフィットネスエリアが併設された店舗があり、カルド会員であれば無料で利用が可能！（一部の店舗では月額1,500円かかることも）
気分や体調によってヨガとジムを使い分けたり、ヨガの前に体を動かしたりと自由に利用できます♪
CALDO（カルド）の口コミはこちら
色々なヨガに通いましたが、 お安く、予約も不要で行きたい時に行けるので 1番長く続けられたのがカルドです。 スタッフの方も笑顔で素晴らしいと思います。
温度や湿度もちょうどよく、 沢山汗が出て毎回気持ち良いです。 レッスン内容も先生により異なるので 飽きずに通えています。
引用元：GoogleMap
幾つか見学したホットヨガの中で一番合っている気がします。
引用元：GoogleMap
レベルは3段階なので、中でも体調や身体の緊張具合ではキツく感じるかな。
それでも、駅近だし、料金もお手軽なので通い易いし、そう気にならなくなるのかも！
施設も清潔感あるし、プチスポーツジムのようなスペースもあるから色々運動も出来ていい！
もう1ヶ月くらい通っています。体感的にレッスン開始の10分前に整理券を取れば、確実に受けられるイメージです。
初心者向けのクラスも多いし、レッスン中に話しているのは基本先生だけ。じんわり汗をかくのが気持ちよくて、自分のペースで楽しんでいます。★2つ以上のレッスンのなかには人気の先生もいるようで、そのクラスは10分くらい前でも整理券がギリギリでした。
引用元：GoogleMAP
大量に汗をかきたくて始めたのですが、よく続いたと自分でも驚いています。 続いた最大の要因はインストラクタの方々の指導が行き届いているからだと思います。
それぞれ特徴があるけれど、呼吸や動き方の指導にとどまらず、動かしている筋肉や関節の説明を丁寧にしてくれると納得できて最高です。
ちなみに私は77歳です。
引用元：GoogleMAP
体験レッスン
カルドの体験レッスンは平日990円、土日祝は1,320円。ウェア上下・バスタオル・フェイスタオル付きなので、体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア（自分のが良ければ）
- 着替えの下着
- 1リットルの水
- アメニティ類（ボディソープ等）
＼ 月額費用が安く、予約なしで通える ／
カルドのさらに詳しい情報
②：ロイブ
| 料金（税込） | 月4回 8,910円～10,010円 デイ通い放題 8,888円～13,640円 フル通い放題 10,923円～15,620円 都度払い 3,520円 |
| 体験レッスン | 0円！手ぶらでOK！ |
| スタジオ概要 | ホットヨガ 女性限定 |
| 店舗 | 62店舗 |
| 公式サイト | ロイブの公式サイト |
- 女性限定のホットヨガスタジオ
- リゾートカフェのようなおしゃれな雰囲気で、施設やパウダールームが清潔
- 本格的なヨガのプログラム以外に、ビートドラムダイエットなど話題のエクササイズなども充実
- 毎月研修を受けるインストラクターたちの質が高く、親切で丁寧
loIve（ロイブ）の社員の99％は女性で、女性目線を徹底しています。
プログラム開発からスタジオの内装、衛生環境、心地良さまで、とことん女性目線にこだわったホットヨガスタジオです。
レギュラープログラムのレッスン内容は『春夏』『秋冬』で変更されるのですが、それは季節によって変わる女性の体調に合わせた内容になっているから。
女性の悩みにぴったりのプログラムが多く、新しいプログラムも追加されたりと、その時代を生きる女性たちのことを常に考えられています。
アップテンポなBGMに合わせてハードに動くエクササイズもあるので、カラダをいっぱい動かしながら効率的に脂肪燃焼もできますよ♪
キレイなパウダールームにはアメニティも充実！
化粧水、乳液、メイク落とし、綿棒、コットン、ドライヤーがあります。
室温38℃、湿度65％の理想的な環境で、しっかり汗をかいて結果を出したい女性におすすめのホットヨガスタジオです。
ロイブの口コミはこちら
ロイブのお陰で毎日がとても充実してます。先生たちが本当に優しくて、綺麗で、知識も豊富で、丁寧なので通うのがとても楽しみです。施設もとても綺麗だし、清掃もとても行き届いています。マナーも良い方が多いので安心して通えてます！
もともと持病で頚椎ヘルニアだったのですが、筋肉がついたお陰で痛みを殆ど感じなくなりました。 ヨガの強度もレッスンの種類がたくさんあるのでその日の気分で選べます。 とてもお勧めできるヨガ教室です！
引用元：GoogleMap
口コミ通りスタッフさんも素敵でプログラムも沢山あって楽しくて、体験後は身体がすごく軽くなっていて気持ちよかったです✨ 通い始めて3ヶ月が経ちましたが、スタッフさんや素敵な利用者さん方のお陰でほぼ毎日楽しく通えてます✨
体重も6㎏減り、体型も変わり、ポーズも出来なかったり筋肉痛になってたものが段々と出来るようになったり、筋肉痛が和らいでいくのを感じられて通い続ける事で更に楽しくなっています💕 ありがとうございます
引用元：GoogleMAP
60歳を過ぎて新陳代謝が悪くなっているのを感じ ロイブのお試しに参加しました。思っていた以上の内容で心身共にリフレッシュ出来ました。適度な湿度の中 軽めのストレッチで 大量の汗が溢れてきました。 こんなに汗をかいたのは 学生以来かもしれません。
お試しはアロマの香りのするコースだったので リラックスも出来ました。また どのスタッフの方も 優しい方ばっかりだったので 長く続けていけそうです。お一人様での参加も、全然大丈夫な雰囲気も とても良いですよね。
引用元：GoogleMAP
体験レッスン
ロイブの手ぶら体験は無料！『水1リットル、上下ウェア、バスタオル、フェイスタオル』がついています。体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア（自分のが良ければ）
- 着替えの下着
- シャワー時のバスタオル
- アメニティ類（ボディソープ等）
＼ 女性目線にこだわり！女性限定ホットヨガ ／
ロイブのさらに詳しい情報
③：LAVA(ラバ)
| 料金（税込） | 月4回 6,800～10,800円 デイ2店舗通い放題 6,800～13,800円 フル2店舗通い放題 7,800～15,800円 都度払い 3,850円ほど |
| 体験レッスン | 0〜150円 |
| スタジオ概要 | ホットヨガ 女性限定 |
| 店舗 | 434店舗 |
| 公式サイト | LAVA公式サイト |
- 全国に450店舗ほど展開するヨガ業界1位のスタジオ数
- 2店舗通い放題なので、自宅と職場近くのスタジオなど選べる
- 80%が未経験や初心者なので、経験の浅い人でも通いやすい
- プログラム数が30種類ありバリエーションがある
- 男性が通える店舗も多い
ホットヨガLAVA（ラバ）の魅力は、どこに住んでいても通える日本最大の店舗数！
急な転勤や引っ越しでも、LAVAであれば利用の仕方が同じなので日本中どこでもヨガが楽しめます。
また、通常の通い放題料金で2店舗の利用が可能！
デイタイム、フルタイム通い放題の料金で2店舗利用でき、ほかのヨガスタジオより少しだけ値段が高いくらいです。（料金が高い方のスタジオ月額費を適応）
平日と休日で別のスタジオを利用するとか、たくさんのヨガレッスンを受けたいという人などにとても嬉しいサービスです！
また、プログラム数が豊富なのもLAVAの魅力！
ベーシックなヨガから、音楽を使ったヨガ、背中や骨盤、腸ヨガなどさまざまなので、目的や悩み、その日の気分によってレッスンが選べ、マンネリ化せず楽しく通い続けることができます。
ヨガマットは無料レンタルが可能！持ち込みであれば店舗にキープもできます（月額1,200円）
LAVA（ラバ） の口コミはこちら
姿勢が悪く、肩こりや腰痛を少しでも改善できるかなぁと思って通い出しました。インストラクターの方たちの丁寧な指導で、毎回楽しくヨガをやっているうちに整体に行くこともなくなってしまいました。汗をかきにくかったのもホットヨガなので自然と汗をかくようになりましたし、いい事づくしです。
引用元：GoogleMap
ちなみに、インストラクターの方たちは皆さん声が良いのでどのクラスでも癒されています！笑
インストラクターの方々がとても気さくで優しいです。レッスンもわかりやすいです！ 店舗内はロッカーやシャワー等いつも清潔で、快適に過ごせます。 ヨガを始めてから健康効果も実感しています。体重も減り、便秘もなくなり、肩こりも軽減されたり…と良いことだらけです。これからも通いたいと思います！
引用元：Googleマップ
レッスン内容も豊富で、肩こりや骨盤、体幹強化、美脚や背中など部位に特化したものや、音楽に合わせて動くものなど多種あり、楽しいです。
引用元：Googleマップ
体験レッスン
LAVAの体験レッスンは0〜150円！『水1L、ウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット』がついています。体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア（自分のが良ければ）
- 着替えの下着
- アメニティ類（ボディソープ等）
＼ 滝汗ホットヨガで心身リフレッシュ ／
LAVAのさらに詳しい情報
④：AMI-IDA(アミーダ)
| 料金（税込） | フル通い放題 17,380円 1回券 5,000円 3回券 12,000円 (全店舗共通。有明店のみ異なる) |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| スタジオ概要 | 溶岩ホットヨガ 女性限定 |
| 店舗 | 32店舗 |
| 公式サイト | AMI-IDA(アミーダ)公式サイト |
- 天然溶岩石を使用した溶岩ホットヨガスタジオ
- セミパーソナルと言えるほどの細かい指導
- 1人1人カルテを作成し、1ヶ月ごとにカウンセリング
- 初心者に優しいアットホームな雰囲気
- 親切でフレンドリーなインストラクターが多いと評判
AMI-IDA（アミーダ）は、バリ島の天然の溶岩石を床一面に敷き詰めた溶岩ホットヨガスタジオです。
足元から伝わる溶岩の遠赤外線によって体の芯まで温まるので、通常のホットヨガよりも汗がたくさんかけるのが特徴。
しかも、ヒーターでスタジオを加熱するわけではないので、息苦しさがないという溶岩スタジオならではのメリットも♪
また、溶岩石のミネラル成分は肌や髪にも良いので、ヨガをしている時や岩盤浴で体を休めている時など、スタジオにいるだけでその恩恵を受けることもできます。
アミーダは大型スタジオではないので、インストラクターが一人一人を良く見ることができます。ポーズの指導が行き届いており、フレンドリーで親しみやすいと評判なんですよ。
プログラムは20種類ほどあり、しっかりと体を動かすレッスンから自律神経を整えるレッスンなどさまざま。目的によって選ぶことが可能です♪
料金プランは通い放題のみなので、月6回や7回は通いたいところ！ただ、アミーダ自体に惹かれる方には料金は決して高く感じないかと思います。
アミーダ の口コミはこちら
バリ島の溶岩が温かく、静かな環境でのんびりヨガが楽しめます。スタッフの方々もいつも明るく励まして下さいます。メニューも充実していて飽きません。暖房で温めるのと違って、溶岩浴はサラサラの汗がかけて気持ち良いです^_^
引用元：Googleマップ
溶岩浴の中でのヨガは最高に気持ちいい。 シャワーもトイレも洗面台も、もちろんスタジオも清潔でお掃除が行き届いて綺麗です。床材も気持ちいい。インストラクターさんもみんな感じ良くイベントも楽しいですよ〰️‼️
引用元：Googleマップ
オープンからお世話になってます。 他のホットヨガにも行っていましたが、 床が溶岩石なので、ただ部屋を温めているスタジオとは身体の温まり方、発汗が違います！！ そして何より肩凝り解消！身体が軽くなります！ インストラクターの皆様もとても感じ良く接していただき、正しいポーズを細かく教えてくれます！！これからも引き続き通います！！
引用元：Googleマップ
とにかくインストラクターが素晴らしいです。笑顔とパフォーマンスと接客どれをとっても他のホットヨガスタジオとは比べものにならないくらい質が高いです。スタジオの雰囲気も温度管理も衛生管理も申し分ないです🎵 …
引用元：Googleマップ
体験レッスン
アミーダの体験レッスンは、1,000円！ヨガマットとバスタオルが付いてくるので、体験時には以下の物を持っていきましょう。
- 上下ウエア（自分のが良ければ）
- 水1リットル
- 着替えの下着
- アメニティ類（ボディソープ等）
＼ アットホームで丁寧な指導が人気♪ ／
AMI-IDAのさらに詳しい情報
⑤：Lala Aasha(ララアーシャ)
| 料金（税込） | 月4回 10,340円 デイ通い放題 12,760円 フル通い放題 14,960円 都度払い 3,850円 （ララアーシャは全店舗同じ料金です） |
| 体験レッスン | 500円 |
| スタジオ概要 | 溶岩ホットヨガ 女性限定 |
| 店舗 | 9店舗 |
| 公式サイト | Lala Aasha公式サイト |
- 天然の溶岩石が床に敷き詰められており、遠赤外線効果で体の芯まで温まる
- ストーブやヒーターなどによる息苦しさがない
- 20名以下の少人数制
- フェイスタオル、バスタオル、ヨガマットのレンタルは毎回無料
- クレンジングやボディソープ、シャンプーなどのアメニティが充実
天然の溶岩石による溶岩ホットヨガが楽しめるララアーシャ。
床下から溶岩石を加熱することで足元から体の芯までしっかり温まり、保温効果も長く続くのが溶岩ホットヨガの特徴。
通常のホットヨガでは汗があまり出ない人でも、体の内側から温まるので冷え性の人でもしっかりと汗がかけます。
また、ヒーターや電気ストーブで温めるのとは違い、息苦しくないというメリットも♪
また、ほとんどのスタジオではタオルやヨガマットのレンタルは150円ほどかかりますが、ララアーシャなら毎回無料という嬉しいサービスも！
毎回レンタルをする予定の人なら費用がかなり抑えられます。職場から直接スタジオに行く場合も、着替えだけ用意しておけばいいのはとても身軽ですよね♪
ララアーシャの口コミはこちら
何箇所かホットヨガに行ったことがありますが、気負いせず通える感じの雰囲気のスタジオです。 溶岩岩盤ホットヨガなので、空気をヒーターで温めるヨガとは、身体の温まり方が違います。インストラクターも、スタッフの方も雰囲気は良いと思います。
引用元：GoogleMap
どーしても痩せられなかったのと 体質改善を目指して4月から始めたところ 半年で9キロ痩せました！！ 肩こりや腰痛も改善したし 何より気持ちが前向きになりました。 他の所に比べて、強引な勧誘もなく 水とウェアだけ持っていけばレッスンに参加出来るのでオススメです。 先生たちも受付の方も親切で優しいし続けられます。
引用元：GoogleMAP
通い始めて2年以上になります。 温められた溶岩の上で寝ているだけでジワジワと汗が出てきます。サウナでは汗がかかないのですがやはりミネラル豊富な溶岩の効果と思います。施設内のアメニティも充実しており着替えだけあれば何もいらない事も魅力。
かなりの冷え性でしたが冬が辛くなくなりました。ヨガのコースも豊富なので体調に合わせてチャレンジ出来るのも魅力です。 健康維持とリラクゼーション効果の為にこれからも続けて行きたいと思います。
引用元：GoogleMAP
体験レッスン
ララアーシャの体験レッスンは500円！『水1リットル、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット』がついています。体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア
- 着替えの下着
ララアーシャのさらに詳しい情報
その他おすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ
紹介してきた人気の5つのホットヨガ以外であれば、以下2つのヨガスタジオがおすすめ。
- zen place yoga
- 美温
zen place yoga
| 料金（税込） | 月4回 9,625円〜10,450円 月6回 13,200円〜14,520円 デイ通い放題 11,968円〜13,552円 フル通い放題 14,960円〜16,940円 |
| プライベート （パーソナル） | 月2回 17,160円or20,240円 |
| 体験レッスン | 500〜3,300円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | 常温ヨガ 男女共用 |
| 店舗 | ヨガ・ピラティス合わせて約110店舗 |
| 公式サイト | zen place yogaの公式サイト |
- 全国に約110ヶ所あるヨガ&ピラティススタジオの最大手の1つ
- 会員はzenグループの他の店舗も利用できる（ヨガとピラティス両方ができる）
- 本質を追求した正統派かつ洗練されたヨガプログラム
- アットホームでインストラクターとの関係性が比較的近い
zen placeのヨガは、ストレッチや筋トレ、フィットネスなど、運動不足解消や筋肉をつけることを目的としたヨガではありません。
瞑想を起点に『本当の自分』を知り、明るく、前向きに幸せに生きていくために考え抜かれたオリジナルのヨガで、正統派のハタヨガをベースにしています。
体や心、自律神経までもが最適な状態にあるよう、ヨガを通してコントロールできるようになることを目指します。
また、インストラクターの質や接客力が高いのも特徴。体の悩みが気軽に相談できるだけでなく、日常会話などのコミュニケーションも比較的多くアットホームなスタジオです。
1対1のプライベートレッスンも開催しているので、ヨガの動きをしっかりと身に付けたい方にもいいですね♪
全店舗男性OKなので、ビジネスマンからの支持率も高いんです。
＼他の店舗も利用可能！ヨガもピラティスも ／
zen placeはヨガよりもピラティスのほうが人気！zen place pilatesの口コミ& メリットデメリットの記事もよかったらぜひ。
ホットヨガスタジオ美温
| 料金（税込） | 月8回 11,550円～18,040円 フル通い放題 16,500円～33,000円 |
| 体験レッスン | 0〜1,000円 （キャンペーンによる） |
| スタジオ概要 | 溶岩ホットヨガ 女性限定 |
| 店舗 | 15店舗 |
| 公式サイト | 美温公式サイト |
- 富士山の溶岩石が床に敷き詰められている溶岩ホットヨガ
- 月会員と回数券が選べる
- 20名程度で比較的少人数
- バスタオルとフェイスタオルが無料で、ヨガマットの持参も不要
- ボディソープやシャンプー、基礎化粧品などのアメニティが豊富
ホットヨガスタジオ美温は、富士の溶岩石で作られた女性専用ホットスタジオです。
マイナスイオンと遠赤外線効果で効率的に体温を上げ、代謝をアップし、大量の発汗を促します！
ヒーターや加湿器を使用するホットヨガスタジオと違い、『水蒸気』で空間を温めるため呼吸がしやすいのも嬉しい特徴。
1日6～8レッスンとかなり多く、ヨガ以外にもストレッチや気になる部位別クラスが豊富。気分や目的によって選べます。
＼ 富士山の溶岩ホットヨガ ／
【まとめ】迷う場合は複数の体験レッスンを受けて比較！
どのホットヨガスタジオに行こうか迷っている方は、複数の体験レッスンへ行きましょう！
体験当日に入会すると、入会金や月会費の割引キャンペーンが利用できるので、本命を後から行くのがおすすめ♪
近くにLAVAしかなければLAVAで決まりですよ！
ホットヨガは大量の汗をかくので、レッスン前のメイク落としは必須！替えの下着、シャンプー、ボディソープ、濡れた衣類を入れるビニール袋、ヘアゴムは持っていくといいですよ♪
※スタジオ名をクリックすると、この記事のそれぞれの詳細に飛べます
| 月4回 | 通い放題 | プログラム数 | 男性利用 | 体験料金 | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カルド 公式サイト | 8,360～9,900円 | 10,560〜11,770円 | 39種類 | 可能 | 平日：990円 土日祝：1,320円 | 業界最安値のホットヨガスタジオ。併設ジムも利用可能 |
| ロイブ 公式サイト | 8,910～ 10,010円 | 10,923～15,620円 | 34種類 | 女性限定 | 0円 | 女性のことを一番に考えたプログラムが人気 |
| LAVA 公式サイト | 6,800～10,800円 | 7,800～15,800円 | 33種類 | 可能 | 0〜150円 | 知名度№1！業界最大手のホットヨガスタジオ |
| アミーダ 公式サイト | － | 17,380円 | 21種類 | 女性限定 | 1,000円 | バリ島の溶岩石を使用した少人数制の溶岩ホットヨガス |
| ララアーシャ 公式サイト | 10,340円 | 14,960円 | 23種類 | 女性限定 (男性限定のレッスンあり) | 500円 | 東京と神奈川で展開するコスパのいい溶岩ホットヨガ |