この記事では、板橋エリアでヨガ・ホットヨガスタジオを探している方の以下の疑問にお答えします。
- 板橋の安いヨガ・ホットヨガスタジオはどこなんだろう?
- 初心者や男性も通えるヨガスタジオのおすすめは?
- 体験レッスンの料金や持ち物は?
今回はこのような悩みにお答えするべく、板橋エリアの『常温ヨガ』『ホットヨガ』12教室以上から、おすすめスタジオを7つ厳選いたしました!
板橋駅から通える安い、男性もOK、レッスンが充実、清潔でキレイ、初心者でも安心そんなヨガ教室が知りたい人はぜひチェックしてくださいね。
板橋区で安い・女性限定・男性も通えるヨガとホットヨガスタジオ!料金比較一覧
料金の安い順に掲載。『月4回通えるプラン』『デイタイム通い放題』『フルタイム通い放題』の比較表です。
『都度払い(ドロップイン)』に関しては備考欄に記載してあります。どこのスタジオも1回3,500円前後です。
ヨガスタジオ | 月4回 (税込) | デイタイム (税込) | フルタイム (税込) | 備考 |
---|---|---|---|---|
リヴィタップ ときわ台店 | ー | ー | 9,240円 | ・常温ヨガ ・ピラティス ・パーソナルあり ・男女共用 |
CALDOカルド 板橋本町 大山 成増 | 8,910円~ | 8,910円~ | 10,560円~ | ・ホットヨガ&ジム ・パーソナルあり(板橋本町) ・女性専用(板橋本町・大山) ・男女共用(成増) |
ヨギフィール 赤塚店 | 7,700円 | 8,800円 | 12,100円 | ・常温ヨガ ・ピラティス ・パーソナルあり ・男女共用 |
LAVA 志村坂上 大山 ときわ台 | 8,800円 | 11,800円 (2店舗可能) | 13,800円 (2店舗可能) | ・ホットヨガ ・女性専用 ・都度払い可能 |
スタジオふたば | 7,500円 (3回/3か月) | ー | 22,800円 (12回/3か月) | ・常温ヨガ ・ピラティス ・パーソナルあり ・男女共用 ・都度払い可能 |
Manawa House | 10,000円 | ー | 32,800円 (16回) | ・常温ヨガ ・女性専用 |
安くて通いやすい、レッスン充実、スタッフが親切、そんなバランスの良いスタジオであれば、カルドです。
プログラム&1日のレッスン数の充実度で選ぶならLAVAもおすすめ。
それでは上から順に1つずつ紹介しますね!スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっていますよ。
【安い順】板橋で体験レッスン可能なヨガとホットヨガ教室を詳しく紹介
料金比較表で紹介したヨガスタジオを順番に詳しく紹介していきます!
①:リヴィタップ ときわ台店
料金(税込) | フル通い放題 9,240円 フル通い放題(1年以上在籍)6,820円 |
プライベート (パーソナル) | 加圧、パーソナル、ストレッチ など各コースあり(1回4,400円〜) |
体験レッスン | 550円~2,200円 キャンペーンによる |
スタジオ概要 | 常温ヨガ ピラティス 男女共用 |
営業時間 | 火~木 10:00~22:00 土日祝 9:00~17:00 ※月・金曜定休日 |
アクセス | ときわ台駅南口から 徒歩2分 |
公式サイト | リヴィタップ ときわ台店の公式サイト |
リヴィタップ ときわ台店の住所&Googleマップ
東京都板橋区南常盤台1-23-11 常盤台ハイツ1F
- フル通い放題6,820円~!地域最安値で通い放題できる
- 月200本の充実プログラムなので飽きずに通える
- 8割が女性会員で、女性おひとり様や初心者でも通いやすい
- 板橋区の健康登録団体。経験豊富なインストラクターも多数在籍で安全安心!
リヴィタップ ときわ台店はときわ台駅南口から徒歩2分!駅近の常温ヨガ&ピラティススタジオ。
男女共用ですが、8割が女性会員なので、女性一人や初心者でも通いやすい雰囲気です。
フルタイム通い放題が1年以上在籍なら6,820円!縛りなしでも9,240円で、料金は地域最安値!
ピラーヨガやピラティスなど6つのプログラムが月合計200本以上が用意されているので、料金の安さを求める人、たくさん通いたい人にはおすすめ。
体幹トレーニングを複数取り入れたプログラムがたくさん用意されているので、ダイエットや疲労回復など、様々なお悩みに効果があります。
パーソナルレッスンも充実しているので、興味がある人は要チェック!
体験レッスン
リヴィタップ ときわ台店の体験レッスンは550円~2,200円。トレーニングシューズ、ヨガマットは無料でレンタルできるので、体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア
- フェイスタオル
- ソックス(コアビティのみ)
- 水
地域最安値!常温ヨガ&ピラティススタジオ
②:CALDO(カルド) 板橋本町店・大山店・成増店
板橋本町店 | 大山店 | 成増店 | |
---|---|---|---|
料金(税込) | 月4回 8,910円 デイ通い放題 8,910円 フル通い放題 10,560円 ジム利用 +2,200円 | 月4回 8,910円 デイ通い放題 9,000円 フル通い放題 11,000円 | 月4回 8,910円 デイ通い放題 8,910円 フル通い放題 10,560円 |
プライベート | 加圧ボディメイクのみ | ー | ー |
体験レッスン | 平日 990円 土日祝 1,320円 | 平日 990円 土日祝 1,320円 | 平日 990円 土日祝 1,320円 |
スタジオ概要 | ホットヨガ 24時間ジム 女性専用 | ホットヨガ ジム 女性専用 | ホットヨガ ジム 岩盤浴 男女共用 ※岩盤浴は女性専用 |
営業時間 | 平日 10:00~23:00 土日祝 10:00~20:00 ※毎月6日・16日・26日 月末最終日定休 | 平日 9:00〜22:30 土日祝 8:30〜20:00 ※毎月5日・15日・25日 月末最終日定休 | 平日 10:00~22:30 土日祝 10:00~20:00 ※毎月6日・16日・26日 月末最終日定休 |
アクセス | 板橋本町駅 A1出口 徒歩30秒 | 大山駅 南口 徒歩3分 | 成増駅 南口 徒歩2分 地下鉄成増駅 2番出口 徒歩2分 |
公式サイト | CALDO公式サイト | CALDO公式サイト | CALDO公式サイト |
カルド板橋本町店の住所&Googleマップ
東京都板橋区本町37−10 田村ビル 2F
カルド大山店の住所&Googleマップ
東京都板橋区大山町36-11 カンナビル1F・2F
カルド成増店の住所&Googleマップ
東京都板橋区成増2丁目17−24 五曠第6ビル 3F
- 料金がホットヨガ業界最安値
- 予約不要なので思い立った時に気軽に行ける
- 弾力性のある床材でヨガマットがいらない
- 加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の『銀イオンスチーム』で空間内が清潔
- 1店舗につき1回体験できるため、別支店であれば2回目3回目の体験が可能
ホットヨガCALDO(カルド)は料金がリーズナブル&レッスンの予約が不要なので、気軽に通いたい人に大人気!
仕事の帰りや予定の無い時など、「体動かしたいな」「汗かきたいな」と思い立った時にすぐスタジオに行けます。
予約不要なので急な予定が入ってもキャンセルする必要がなく、時間が間に合わなくてソワソワすることもありません。
安いからと言って施設やロッカールームなどがお粗末なことはなく、むしろ清潔でオシャレ♪
また、カルドは1クラスあたり30〜60人と基本的に大人数なので、施設が広々として開放的。
大人数ゆえに色んな参加者がいて個人の存在がまぎれるため、マイペースにヨガをしたい人や初心者も参加しやすいというメリットがあります。
ヨガのプログラムも豊富なので、脂肪燃焼したい!汗をかきたい!という人から、肩こり・腰痛・冷え性など体に悩みを持っている人まで気軽に通えるのがカルドのいいところですね♪
板橋本町店には、24時間利用できる筋トレやランニングが出来るフィットネスエリアが併設されており、2,200円で利用可能です。
大山店と成増店には、筋トレやランニングが出来るフィットネスエリアも併設されており、追加料金無しで利用可能!
気分や体調によってヨガとジムを使い分けたり、ヨガの前に体を動かしたりと自由に利用できます♪
CALDO 板橋本町店の口コミはこちら
以前は別のスタジオでホットヨガに通っていましたが久々にレッスン受けて気持ちがよいの一言でした。
引用元:GoogleMap
溶岩浴で自然に身体が温まるのもいい感じです。
設備も綺麗でコロナ対策もしっかりされている印象です。
スタッフさんの対応も丁寧で良かったと思います。
体験を受けてきました。久々に汗もかけて、気持ちも体もスッキリしました。また、ヨガ初めてでしたが、分かりやすい丁寧な説明や安心できるご対応で、楽しくレッスンをする事ができました。これからも継続していきたいです。
引用元:GoogleMAP
以前こちらに体験に行かせて頂きました。 口コミが悪かったので少々不安でしたが、スタッフさんは元気に挨拶してくれた上に、質問責めをしてしまったんですが、確認しながらもしっかり丁寧に教えて下さり入会することが出来ました。
レッスン自体もインストラクターさんが丁寧にスタジオ内に案内して下さり、レッスン中も気にかけてくれたりなどとても楽しくレッスンが出来ました。
引用元:GoogleMAP
CALDO 大山店の口コミはこちら
CALDO 成増店の口コミはこちら
スタッフの方々の丁寧な対応とインストラクターさんの楽しいレッスンが気に入り、本日会員になりました! 施設は開放感・清潔感があり、感染対策もバッチリでした! ヨガ会員になると、ジム利用も可能なので、ぜひ活用したいと思います。 駅近で駐輪場もあるので、通いやすいです!
引用元:GoogleMap
岩盤浴とジムが利用できるヨガスタジオ、とても良さそうで、無料の体験レッスンを行ってみました。また手ぶらで行けるとても嬉しいです。 初のホットヨガなので、スタッフさんが親切で丁寧に案内してくれて、先生も優しく見てくれて、とても安心で参加できました。
岩盤浴も体験させてもらいました。 時間の関係でジムは体験しませんでしたが、チラッと見たらマシーンはHPの写真より種類が多くていろんなトレーニングできそうです。
更衣室やシャワールームがキレイ、メディアが充実、使い心地がとてもよかったです。 岩盤浴が回数制限なしで利用できるすごく魅力的なので、オプションに岩盤浴つけて入会しました。今後たくさん利用したいと思います。
引用元:GoogleMAP
フルタイムでも比較的安く、何より予約要らずがとても助かります。 床が温かいのがとても心地いいし、体の芯から温まる気がします。 シャワールームの数が多いので、さほど渋滞にならず快適です。 スタッフの方々もいつも笑顔で感じが良くて好きです。
引用元:GoogleMAP
体験レッスン
カルドの体験レッスンは平日990円、土日祝は1,320円。ウェア上下・バスタオル・フェイスタオル付きなので、体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア(自分のが良ければ)
- 着替えの下着
- 1リットルの水
- アメニティ類(ボディソープ等)
板橋本町店は板橋本町駅から徒歩30秒の好立地。24時間ジムが2,200円で利用できます!
大山店は、最大50名が参加できる地域最大の女性専用ホットヨガスタジオ&無料のジムスペース!大型商店街ハッピーロードの中にあるので雨の日でも安心して通えます。
成増店は男女共用で、無料のジムスペースや女性専用の岩盤浴もあるので、様々な楽しみ方ができます♪
\ 月額費用が安く、予約なしで通える /
③:YOGIFEEL(ヨギフィール) 赤塚店
料金(税込) | 月3回 5,500円 月4回 7,700円 デイ通い放題 8,800円 フル通い放題 12,100円 |
プライベート (パーソナル) | VRC加圧プログラムのみ |
体験レッスン | 2,750円 |
スタジオ概要 | 常温ヨガ ピラティス 男女共用 |
営業時間 | 火~木 10:00~21:00 土日祝 9:00~17:00 ※月・金曜定休日 |
アクセス | 地下鉄赤塚駅南口から 徒歩2分 |
公式サイト | ヨギフィール赤塚店の公式サイト |
ヨギフィール赤塚店の住所&Googleマップ
東京都板橋区赤塚新町1-22-7共栄ビル4F
- 通い放題プランがお得
- 広々としたスタジオで常温ヨガとピラティスができる
- レッスンスケジュールが充実している
- 男性や50代以上の女性など、性別や年齢問わず利用可能
ヨギフィール赤塚店は地下鉄赤塚駅から徒歩2分と好立地の、男女共用の常温ヨガ&ピラティススタジオです。
常温のスタジオなので、シャワーをするなどの手間がなく気軽に利用できるのがうれしいですね。
大手ヨガスタジオと引けを取らないお手頃な料金プラン設定なので、通い放題でたくさん通いたい人にはおすすめです。
毎時間レッスンがたくさん用意されているのも魅力で、初心者向けのレッスンから難易度が高いものまで、様々なレッスンが受けられます。
男性のインストラクターも在籍しているので、男性にも利用しやすい雰囲気です♪
産後ヨガも行っており、赤ちゃんを連れて参加することもできますよ。
体験レッスン
ヨギフィール赤塚店の体験レッスンは2,750円。ヨガマットは無料でレンタルできるので、体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア
- フェイスタオル
- 水
\ 年齢や性別問わず誰でも参加可能 /
④:LAVA(ラバ) 志村坂上店・大山店・ときわ台店
志村坂上店 | 大山店 | ときわ台店 | |
---|---|---|---|
料金(税込) | 月4回 8,800円 デイ2店舗通い放題 11,800円 フル2店舗通い放題 13,800円 都度払い 3,300円 | 月4回 8,800円 デイ2店舗通い放題 11,800円 フル2店舗通い放題 13,800円 都度払い 3,300円 | 月4回 8,800円 デイ2店舗通い放題 11,800円 フル2店舗通い放題 13,800円 都度払い 3,300円 |
プライベート | ー | ー | ー |
体験レッスン | 0〜150円 | 0〜150円 | 0〜150円 |
スタジオ概要 | ホットヨガ 女性限定 | ホットヨガ 女性限定 | ホットヨガ 女性限定 |
営業時間 | 平日 9:00~22:00 土日祝 8:00~18:00 ※木曜定休 | 平日 9:30~22:00 土日祝 8:00~16:30 ※金曜定休 | 平日 9:00~22:00 土日祝 8:00~17:30 ※金曜定休 |
アクセス | 志村坂上駅 A3出口から徒歩1分 | 大山駅 南口から徒歩5分 | ときわ台駅 南口から徒歩1分 |
公式サイト | LAVA公式サイト | LAVA公式サイト | LAVA公式サイト |
LAVA 志村坂上店の住所&Googleマップ
東京都板橋区小豆沢3-6-4 糖加ビル3F
LAVA 大山店の住所&Googleマップ
東京都板橋区大山町25-3 大山吉岡屋ビルB1F
LAVA ときわ台店の住所&Googleマップ
東京都板橋区南常盤台1-30-1 マルコビル2・3F(受付2F)
- 全国に450店舗ほど展開するヨガ業界1位のスタジオ数
- 2店舗通い放題なので、自宅と職場近くのスタジオなど選べる
- 80%が未経験や初心者なので、経験の浅い人でも通いやすい
- プログラム数が30種類ありバリエーションがある
- 男性が通える店舗も多い
ホットヨガLAVA(ラバ)の魅力は、どこに住んでいても通える日本最大の店舗数!
急な転勤や引っ越しでも、LAVAであれば利用の仕方が同じなので日本中どこでもヨガが楽しめます。
また、通常の通い放題料金で2店舗の利用が可能!
デイタイム11,800円、フルタイム13,800円で2店舗利用でき、ほかのヨガスタジオより少しだけ値段が高いくらいです。(料金が高い方のスタジオ月額費を適応)
平日と休日で別のスタジオを利用するとか、たくさんのヨガレッスンを受けたいという人などにとても嬉しいサービスです!
また、プログラム数が豊富なのもLAVAの魅力!
ベーシックなヨガから、音楽を使ったヨガ、背中や骨盤、腸ヨガなどさまざまなので、目的や悩み、その日の気分によってレッスンが選べ、マンネリ化せず楽しく通い続けることができます。
ヨガマットは無料レンタルが可能!持ち込みであれば店舗にキープもできます(月額1,200円)
LAVA 志村坂上店の口コミはこちら
LAVA 大山店の口コミはこちら
LAVA ときわ台の口コミはこちら
インストラクターの皆さんがとても丁寧で親切です。 他の店舗もいくつかお伺いしましたが、伺った中では一番広く、更衣室エリアも清潔でとても快適です。
身体がかたいこともありなかなか始められなかったのですが、早く始めていればよかった、と思っています。レッスン後はいつもスッキリとした気持ちになります。 これからも続けたいと思います。
引用元:GoogleMap
体験レッスンからの入会。スタッフの皆さんは笑顔で迎えてくれるので1人でも気楽に通えます。 レッスン中の誘導は私にとっての脳トレ‼︎ 意識するべきところや体のどこに効いているか等を分かりやすく説明してくれるので集中できてます。
プログラムや強度も色々選べ自分のレベルに合わせて受講できるのもいいです。 終了後には心身共に軽くなって毎回スッキリ‼︎ナマステ〜
引用元:GoogleMAP
体験レッスン
LAVAの体験レッスンは0〜150円!『水1L、ウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット』がついています。体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア(自分のが良ければ)
- 着替えの下着
- アメニティ類(ボディソープ等)
\ 滝汗ホットヨガで心身リフレッシュ /
⑤:スタジオふたば
料金(税込) | 3回券(3か月) 7,500円 6回券(3か月) 13,800円 9回券(3か月) 18,900円 12回券(3か月) 22,800円 都度払い 2,700円 |
プライベート (パーソナル) | 指名制パーソナルレッスンあり |
体験レッスン | 1,500円 |
スタジオ概要 | 常温ヨガ ピラティス マタニティヨガ キッズヨガ 男女共用 |
営業時間 | 9:45~20:30 (レッスンにより変動) ※不定休 |
アクセス | 板橋区役所前駅から 徒歩5分 大山駅から 徒歩10分 下板橋駅から 徒歩8分 板橋駅から 徒歩15分 |
公式サイト | スタジオふたばの公式サイト |
スタジオふたばの住所&Googleマップ
東京都板橋区板橋2-24-9-B1F
- 少人数制でアットホームなスタジオ
- 老若男女問わず参加できる豊富なクラス
- マタニティや親子ヨガも提供
- マイペースに通えるチケット制
- レッスン内容が簡単なので未経験や年配の方などにおすすめ
スタジオふたばは、最大10名の少人数制ヨガ&ピラティススタジオです。
上級者向けのポーズは行わないので、未経験の方や体の固い方、ご年配の方におすすめ。
ヨガやピラティスの他にジャイロキネシスなどのエクササイズもあり、マタニティヨガ以外は男性も気軽に参加OK。
おやこクラスやキッズヨガもあるので、家族で通えるのがうれしいですね♪
個性的なインストラクターが多数在籍しており、一人一人に合わせた指導をしてくれるので初心者でも安心して通うことができます。
ただし、1日のレッスン数が午前1回、夜1回のみという日が多く、大手のスタジオに比べるとレッスン数が少ないというデメリットも。
好きな時間に通いたい人や、たくさん通いたい人は注意が必要です。
体験レッスン
スタジオふたばの体験レッスンは1,500円。ヨガマットは無料でレンタルできるので、体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア
- フェイスタオル
- 水
少人数制のアットホームなヨガ&ピラティススタジオ
⑥:Manawa House
料金(税込) | 4回券 10,000円 10回券 23,000円 16回券 32,800円 |
プライベート (パーソナル) | ー |
体験レッスン | 1回 2,800円 3回 4,500円 |
スタジオ概要 | 常温ヨガ 女性専用 |
営業時間 | 火~木 18:30~22:00 金 11:00~22:00 土 10:00~22:00 日 9:00~15:00 ※月曜定休日 |
アクセス | 西台駅東改札から 徒歩3分 |
公式サイト | Manawa Houseの公式サイト |
Manawa Houseの住所&Googleマップ
東京都板橋区蓮根3−28−17 2F
- ヨガ解剖学を履修した専門知識が豊富なインストラクターが在籍
- ベーシックからアドバンスまで幅広いレベルに対応
- 女性専用の少人数制スタジオ
- マイペースに通えるチケット制
Manawa houseは西台駅東改札から徒歩3分、運動療法を取り入れた女性専用ヨガスタジオです。定員数は10〜15名の少人数制。
ヨガインストラクターとしては異例の、ヨガ解剖学を300時間履修したという専門知識豊富なインストラクターが在籍しており、丁寧で熱心な指導が受けられます。
ヨガ解剖学に基づいたレッスンは、初心者向けのベーシックアライメントから中級者向けのアドバンスまで、幅広く用意しています。
1番人気のアナトミック骨盤ヨガは脂肪燃焼効果や筋トレ効果があるので、しっかりとトレーニングして汗をかきたい人におすすめです♪
ただし、1日のレッスン数が1回~2回と、大手のスタジオに比べるとレッスン数が少ないというデメリットも。午前1回のみや夜1回のみという日もあるので、自分の都合と合うか確認しましょう。
体験レッスン
Manawa Houseの体験レッスンは2,800円。4,500円で3回受講することもできます。ヨガマットは1回200円でレンタルできます。体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア
- フェイスタオル
- ヨガマット(持っている人)
- 水
\ ヨガ解剖学の学びが深められる!/
【まとめ】板橋区で安いおすすめヨガ・ホットヨガスタジオはここ!
板橋のヨガ・ホットヨガスタジオを紹介してきましたが、自分に合ったヨガスタジオを選ぶには実際に体験してみることが一番です。
どこのヨガスタジオに行くか悩む場合は、2つ以上体験をして自分に合った店舗を選ぶといいですよ!
2つ以上の体験レッスンに行くことで比較対象ができ、メリット・デメリットを比べることができます。
総合的な評価と個人的な見解では、
- 【カルド】とにかく安く、気軽に通いたい!ジムの利用が嬉しい♪
- 【LAVA】ホットヨガと言えばLAVA!一度は通ってみたい!2店舗通い放題が嬉しい♪
- 【ヨギフィール】1日のレッスン数が豊富な常温ヨガがいい!
というような選び方がいいかと思います!
わたしは思い立ったら気軽にヨガができる、予約不要のカルドが自分に合っていると感じています。今日出かけるから帰りにヨガして来ようとか、何も予定が無いからヨガでもしようかなと、いつも気軽に利用しています。
LAVAであれば通常の通い放題プランで2店舗通えるので、板橋にある3店舗から好きな店舗を2つ選んだり、都内の好きな店舗を選んでたくさんレッスンを受けることができます。
男性はカルド成増店か、ヨギフィールがおすすめですね!
アットホームなスタジオが好きな人や、常温ヨガがいいという方もいると思いますので、体験レッスンをして自分に合ったスタジオを見つけてくださいね♪
※料金が安い順です。スタジオ名をクリックすると、この記事のそれぞれの詳細に飛べます
ヨガスタジオ | 月4回 (税込) | デイタイム (税込) | フルタイム (税込) | 備考 |
---|---|---|---|---|
リヴィタップ ときわ台店 | ー | ー | 9,240円 | ・常温ヨガ ・ピラティス ・パーソナルあり ・男女共用 公式サイトを見る |
カルド 板橋本町 大山 成増 | 8,910円~ | 8,910円~ | 10,560円~ | ・ホットヨガ&ジム ・パーソナルあり(板橋本町店) ・女性専用(板橋本町店・大山店) ・男女共用(成増店) 公式サイトを見る |
ヨギフィール 赤塚店 | 7,700円 | 8,800円 | 12,100円 | ・常温ヨガ ・ピラティス ・パーソナルあり ・男女共用 公式サイトを見る |
LAVA 志村坂上 大山 ときわ台 | 8,800円 | 11,800円 (2店舗可能) | 13,800円 (2店舗可能) | ・ホットヨガ ・女性専用 ・都度払い可能 公式サイトを見る |
スタジオふたば | 7,500円 (3回/3か月) | ー | 22,800円 (12回/3か月) | ・常温ヨガ ・ピラティス ・パーソナルあり ・男女共用 ・都度払い可能 公式サイトを見る |
Manawa House | 10,000円 | ー | 32,800円 (16回) | ・常温ヨガ ・女性専用 公式サイトを見る |
東京のマシンピラティススタジオ比較
オンラインヨガ比較一覧