大塚と巣鴨のヨガとピラティス教室を厳選【体験可能】男性OKのスタジオも

この記事では、大塚駅と巣鴨駅の周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスのスタジオを探している方の、以下の疑問にお答えします。

  • 大塚駅、巣鴨駅の安いヨガ・ピラティススタジオはどこなんだろう?
  • 男性が通えるホットヨガやピラティス教室のおすすめは?
  • 体験レッスンの料金や持ち物は?

今回はこのような悩みにお答えするべく、大塚・巣鴨エリアの『常温ヨガ』『ホットヨガ』『ピラティス』10教室以上から、おすすめスタジオを6つ厳選いたしました!

大塚・巣鴨駅から通える安い、都度払いが可能レッスンが充実、清潔でキレイ、初心者でも安心そんなヨガ教室が知りたい人はぜひチェックしてくださいね。

巣鴨であれば駒込駅からも通えますよ!

目次

大塚と巣鴨で安い・男性可能なヨガ&ピラティススタジオ!料金比較一覧

『月4回通えるプラン』『デイタイム通い放題』『フルタイム通い放題』の料金比較表です。

『都度払い(ドロップイン)』に関しては備考欄に記載してあります。どこのスタジオも1回3,500円前後です。

スクロールできます
ヨガスタジオ月4回
(税込)
デイタイム
(税込)
フルタイム
(税込)
備考
サマディ
ヨーガセラピー
7,600円・常温ヨガ
・男女共用
・パーソナル有り
・大塚駅
※土曜10時のみ
ジェクサー・
フィットネス
&スパ
7,480円9,130円9,680円・ジム
・溶岩ホットヨガ
・男女共用

・大塚駅
LAVA8,800円(大塚)
8,800円(巣鴨)
9,800円(大塚)
11,800円(巣鴨)
10,800円(大塚)
13,800円(巣鴨)
・ホットヨガ
・女性限定
・都度払い可能
・大塚、巣鴨
カルド 9,460円
9,460円11,110円・ホットヨガ
女性限定
・巣鴨駅
CLUB PILATES10,890円24,090円・ピラティス
・男女共用

・巣鴨駅
ピラティス
バランスワークス
8,000円(1回)38,000円(5回)・常温ヨガ
・男女共用
・パーソナル有り
・都度払い可能
・大塚駅

安くて通いやすい、キレイで清潔、スタッフが親切、そんなバランスの良いスタジオであれば、カルドです。

大塚・巣鴨でピラティスをするならCLUB PILATESがおすすめ。

それでは上から順に1つずつ紹介しますね!スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっていますよ。

大塚と巣鴨でおすすめの安いヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室を詳しく紹介

料金比較表で紹介したヨガスタジオを順番に詳しく紹介していきます!

サマディヨーガセラピー 大塚教室

サマディヨーガセラピー 大塚教室
出典元:サマディヨーガセラピー 大塚教室
料金(税込)月3回 6,300円
月4回 7,600円
都度払い 2,300円
体験レッスン1,500円
スタジオ概要ヨガ
パーソナル有り(8,000円)
男女共用
営業時間毎週土曜  10:00~11:00
アクセス巣鴨駅または西巣鴨駅から徒歩10分
公式サイトサマディヨーガセラピー公式サイト
サマディヨーガセラピー 大塚教室の住所&Googleマップ

東京都豊島区巣鴨4丁目9-5 太陽ビル1F

サマディヨーガセラピーの特徴
  • 少人数制で、レッスンは毎週土曜の10時のみ
  • 男性もOKで、親子での参加も可能
  • パーソナルレッスン、出張レッスンも行なっている

インドの伝統的ヨーガ行法をもとにしたアーサナ(ポーズ)、呼吸法、リラクゼーション、瞑想法などの技法を使うヨーガセラピー。

社会で生きている以上ストレスは避けられませんが、ヨーガセラピーでストレスと向き合い、健康的な身体と前向きな精神を養います。

難しい動きが少ないので、ゆっくりと自分のペースでヨガを楽しみたい方におすすめです。

親子、家族で一緒にレッスンへの参加が可能という特徴もあります。

オススメする人
オススメしない人
  • ヨガ初心者の人
  • 料金の安さが重要な人
  • 親子や家族でヨガがしたい人
  • 土曜の10時に通えない人
  • プログラムの種類やバリエーションを求める人
  • 中級者以上の人

体験レッスン

サマディヨーガセラピー 大塚教室の体験レッスンは1,000円。体験時は下記のものを持っていきましょう。

  • 上下ウエア
  • タオル

\ 毎週土曜10時!男性や子供もOK /

ジェクサー・フィットネス&スパ 大塚店

出典元:ジェクサー・フィットネス&スパ 大塚店
ジェクサー・フィットネス&スパ 大塚店
料金(税込)月4回 7,480円
デイ通い放題 9,130円

フル通い放題 9,680円
体験レッスン2,200円
スタジオ概要ジム
フィットネス
溶岩ホットヨガ
男女共用
営業時間平日 7:00~23:00
土  8:00~22:00
日祝 8:00~20:00
※木曜定休
アクセス大塚駅の改札を出て、
右手すぐのエレベーターで5階
公式サイトジェクサー・フィットネス&スパ
の公式サイト
ジェクサー・フィットネス&スパ 大塚店の住所&Googleマップ

東京都豊島区南大塚3-33-1 JR大塚南口ビル5F

ジェクサー・フィットネス&スパの特徴
  • 多様なトレーニングマシンがあり、フリーウエイト専用エリアも完備
  • 通常のスタジオ&溶岩盤を敷き詰めたホットスタジオ
  • 人工炭酸泉、ジェットバス、サウナなど、スパが充実している

マシンジム、スタジオ、スパ、サウナなどが完備されたジェクサー・フィットネス&スパ大塚店。

マシンジムの利用とフィットネススタジオの利用を考えている人におすすめです。

ヨガクラスは、室温38C〜40℃、湿度65%〜75%の環境で、溶岩盤を敷き詰めたホットスタジオで行われます。

ヨガの他に格闘技やダンスなどのプログラムがあるので、飽きずにストレス発散や、楽しくダイエットができるのも魅力。

オススメする人
オススメしない人
  • ジムをメインで利用したい人
  • ヨガ以外のエクササイズに興味がある人
  • 料金の安さが重要な人
  • 夜遅くに利用したい人
  • ちゃんとしたヨガがやりたい人
  • ヨガのプログラムの種類やバリエーションを求める人
  • 中級者以上の人
  • ジムに興味がない人

体験レッスン

ジェクサー・フィットネス&スパ 大塚店の体験レッスンは2,200円。タオルはついてくるので、体験時は下記のものを持っていきましょう。

  • 上下ウエア
  • 替えの下着
  • 室内用の靴

\ ホットヨガ以外の運動ができる! /

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LAVA(ラバ)  大塚店/巣鴨店

出典元:LAVA
出典元:LAVA
大塚店巣鴨店
料金(税込)月4回 8,800円
デイ2店舗通い放題 9,800円
フル2店舗通い放題 10,800円
都度払い 3,300円
月4回 8,800円
デイ2店舗通い放題 11,800円
フル2店舗通い放題 13,800円
都度払い 3,700円
体験レッスン0〜150円!0〜150円!
スタジオ概要ホットヨガ
女性限定
ホットヨガ
女性限定
営業時間平日 9:00~21:00
土日祝 9:00~18:00
※火曜定休
平日 9:00~21:00
土日祝 9:00~18:00
※毎週金曜定休
アクセス大塚駅 北口から徒歩2分JR巣鴨駅 南口から徒歩4分
都営三田線の巣鴨駅 A2から徒歩4分
公式サイトLAVA公式サイトLAVA公式サイト
LAVA(ラバ)大塚の住所&Googleマップ

東京都豊島区北大塚2-16-7 セイコーガーデンXI大塚ビル2F

LAVA(ラバ)巣鴨の住所&Googleマップ

東京都豊島区巣鴨1-20-9 巣鴨ファーストビル6F

LAVAの特徴
  • 全国に450店舗ほど展開するヨガ業界1位のスタジオ数
  • 2店舗通い放題なので、自宅と職場近くのスタジオなど選べる
  • 80%が未経験や初心者なので、経験の浅い人でも通いやすい
  • プログラム数が30種類ありバリエーションがある
  • 男性が通える店舗も多い

ホットヨガLAVA(ラバ)の魅力は、どこに住んでいても通える日本最大の店舗数!急な転勤や引っ越しでも、LAVAであれば利用の仕方が同じなので日本中どこでもヨガが楽しめます。

また、通常の通い放題料金で2店舗の利用が可能!

デイタイム9,800円〜、フルタイム10,800円〜2店舗利用でき、ほかのヨガスタジオより少しだけ値段が高いくらいです。(料金が高い方のスタジオ月額費を適応)

平日と休日で別のスタジオを利用するとか、たくさんのヨガレッスンを受けたいという人などにとても嬉しいサービスです!

また、プログラム数が豊富なのもLAVAの魅力!

ベーシックなヨガから、音楽を使ったヨガ、背中や骨盤、腸ヨガなどさまざまなので、目的や悩み、その日の気分によってレッスンが選べ、マンネリ化せず楽しく通い続けることができます。

ヨガマットは無料レンタルが可能!持ち込みであれば店舗にキープもできます(月額1,200円)

オススメする人
オススメしない人
  • ホットヨガでしっかり汗をかきたい人
  • 2店舗利用してたくさんヨガをしたい人
  • 初心者が多いほうが安心する人
  • 大手の有名なスタジオのほうが安心する人
  • 混雑が気になる人
  • インストラクターの質にこだわる人

LAVAの大塚店・巣鴨店はともに駅から近く、アクセスが便利で通いやすいのが魅力。

2店舗利用できる通い放題なら、この2カ所を選んでもいいですね♪

体験レッスン

LAVAの体験レッスンは0〜150円!『ウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット』がついています。体験時は下記のものを持っていきましょう。

  • 上下ウエア(自分のが良ければ)
  • 水1リットル
  • 着替えの下着
  • アメニティ類(ボディソープ等)

\ 2店舗使ってたくさんヨガが楽しめる /

LAVAの体験レッスンはこちら>>

LAVAの評判やメリットデメリットが気になる人はこちら>>

CALDO(カルド)  巣鴨店

CALDO(カルド)  巣鴨店
出典元:カルド 巣鴨店
CALDO(カルド)  巣鴨店
出典元:カルド 巣鴨店
料金(税込)月4回 9,460円
デイ通い放題 9,460円
フル通い放題 11,110円
体験レッスン平日 990円
土日祝 1,320円
スタジオ概要ホットヨガ
女性限定
営業時間平日 10:00〜22:30
土日祝 10:00~20:00
※毎月5日・15日・25日・月末最終日
アクセス巣鴨駅 A2・A3出口から徒歩1分
公式サイトCALDO公式サイト
カルド巣鴨の住所&Googleマップ

東京都豊島区巣鴨3-28-9 桃花源ビル8・9F

カルドの特徴
  • 料金がホットヨガ業界最安値
  • 予約不要なので思い立った時に気軽に行ける
  • スタジオが広いため自分のペースでヨガができる
  • 弾力性のある床材でヨガマットがいらない
  • 加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の『銀イオンスチーム』で空間内が清潔

ホットヨガのCALDO(カルド)料金がリーズナブル&レッスンの予約が不要なので、気軽に通いたい人に大人気!

仕事の帰りや予定の無い時など、「体動かしたいな」「汗かきたいな」と思い立った時にすぐスタジオに行けます。

予約不要なので急な予定が入ってもキャンセルする必要はないですし、時間が間に合わなくてソワソワすることもありません。

安いからと言って施設やロッカールームなどがお粗末なことはなく、むしろ清潔でオシャレ♪

また、カルドは1クラスあたり30〜50人と基本的に大人数なので、施設が広々で開放的。

大人数ゆえに色んな参加者がいて個人の存在がまぎれるため、マイペースにヨガをしたい人や初心者も参加しやすいというメリットがあります。

ヨガのプログラムも豊富なので、脂肪燃焼したい!汗かきたい!という人から、肩こり・腰痛・冷え性など体に悩みを持っている人まで気軽に通えるのがカルドのいいところですね♪

オススメする人
オススメしない人
  • 料金を安く抑えたい人
  • 予約不要に惹かれる!気楽に通いたい人
  • しっかり汗をかきたい人
  • 細かい個人指導よりもマイペースに続けたい人
  • 夜遅い時間にも通いたい人
  • 少人数制でインストラクターの指導をしっかり受けたい人
  • 予定を立てて通いたい人
  • 都度払いで通いたい人
カルド巣鴨店の口コミ

体験を受けて入会しました。館内は清潔でヨガルームは広々としています。受付、インストラクターの方とも雰囲気が良く、コースもたくさんあったので楽しく通えそうです。

引用元:Googleマップ

コロナを機にやめて再開しました。施設も綺麗ですし、必要なものも揃っていると思います。近所で通いやすいのがいいです。

引用元:Googleマップ

久しぶりのホットヨガでしたが、インストラクターの方の丁寧なご指導でリラックスしながら楽しむ ことができました。

引用元:Googleマップ

ソメイヨシノ発祥の巣鴨ならではで、スタジオには桜が描かれています。年中春気分のステキな空間でホットヨガ&溶岩タイムを♪

体験レッスン

カルドの体験レッスンは平日990円、土日祝は1,320円。ウェア上下・バスタオル・フェイスタオル付きなので、体験時は下記のものを持っていきましょう。

  • 上下ウエア(自分のが良ければ)
  • 着替えの下着
  • 1リットルの水
  • アメニティ類(ボディソープ等)

\ 月額費用が安く、予約なしで通える /

CALDOの体験レッスンはこちら>>

CLUB PILATES 巣鴨

CLUB PILATES 巣鴨
料金(税込)月4回 10,890円
月8回 19,690円
フル通い放題 24,090円
体験レッスン無料!
スタジオ概要ピラティス
男女共用
営業時間平日 7:00~21:00
土 7:00〜17:00
日 7:00~16:00
アクセス巣鴨駅 A3出口から徒歩4分
公式サイトCLUB PILATES公式サイト
CLUB PILATES 巣鴨のGoogleマップ

東京都豊島区巣鴨3丁目17-20 シャンブル石山2F

クラブピラティスの特徴
  • アメリカ西海岸発、全米No.1ピラティススタジオ
  • 少人数制のマシンピラティス
  • リフォーマーだけでなく、15種類のアイテムを使った最新かつ本格的
  • 1日に何レッスンも受けることが可能

CLUB PILATES(クラブピラティス)は、アメリカやカナダで800店舗も展開する有名ピラティススタジオ!

日本でもマシンピラティスを取り入れているスタジオはありますが、リフォーマー以外のマシンやアイテム15種類を使った最先端のピラティスを行っています。

初めは機械や目新しいアイテムに難しさを感じますが、慣れるとマットでのピラティスより体が動かせるようになります。

全米No.1スタジオと言われれると1グループの参加人数が多そうですが、日本では12名の少人数制!

レベルの高いインストラクターが1人1人丁寧に指導するので、1回あたりのピラティスの効果が高まります。

7時からオープンしているので、出勤前にレッスンを行ってからお仕事をされる方もいらっしゃるそうですよ。

料金はちょっと高めに思うかもですが、マシンなどの設備を考えるととてもリーズナブル!

オススメする人
オススメしない人
  • 本格的なマシンピラティスがやりたい人
  • プログラムや指導内容を重視する人
  • 1日に何レッスンも受けたい人
  • 体の改善や効果を早く感じたい人
  • 料金は安いほうがいい人
  • 未経験者や運動が苦手な初心者
  • マットピラティスがしたい人
CLUB PILATES 巣鴨の口コミ

スタッフさんの挨拶が元気良く気持ちいい! 室内も衛生的でおしゃれ! インストラクターさんの指導も的確、マシン利用の正しいトレーニングで 少しずつ体幹の変化感じられて期待大! 休館日が無く朝早くから夜までレッスンがあり自分の都合最優先できるのは非常にありがたい!

引用元:Googleマップ

ピラティスは初めてでしたが、レベルや、クラスも種類があり、先生によって体感が違ったり、長年運動から遠ざかっている人でも、新鮮で楽しく取り組みやすいと思います。

引用元:Googleマップ

からだが伸びてとても気持ちいいです。全く初めての体験ですが、高齢者でも無理なく自分のペースでできると思います。先生もスタッフの方もとても優しいです。

引用元:Googleマップ

CLUB PILATES 巣鴨店は2022年10月にオープン!巣鴨駅徒歩4,5分ですが、大塚駅や駒込駅からは1.2キロほどなので徒歩15分です!

巣鴨の両隣の駅からも通いやすいので近隣の方は気になったら体験を♪

体験レッスン

クラブピラティスの体験レッスンは無料で30分です。体験時には以下の物を持っていきましょう。

  • 上下ウエア
  • フェイスタオル

\ 全米の大人気マシンピラティス! /

巣鴨店の体験予約はこちら>>

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ピラティスバランスワークス

ピラティスバランスワークス
出典元:ピラティスバランスワークス
料金(税込)1回60分 8,000円
5回   38,000円
(3ヶ月有効)
10回   72,000円(6ヶ月有効)
フル通い放題 9,680円
体験レッスン無し。1回8,000円で利用
スタジオ概要ピラティス
パーソナル
男女共用
営業時間平日 9:00~21:00
土日祝 9:00~18:00
アクセスJR大塚駅 南口から徒歩5分
荒川線の大塚駅から徒歩5分
丸の内線の新大塚駅から徒歩5分
公式サイトピラティスバランスワークス
の公式サイト
ピラティスバランスワークスの住所&Googleマップ

東京都豊島区南大塚2-30-8  潮田ビル2階

ピラティスバランスワークの特徴
  • 1セッション1時間、マンツーマンの完全予約制
  • マットとマシンのピラティスができる
  • 出張レッスンで家族でレッスンを受けることが出来る

ピラティスバランスワークスはマンツーマンレッスンの完全予約制!

インストラクターが初めにしっかりとカウンセリングし、オーダーメイドのプログラムを組んでくれます。

マンツーマンで見てくれるので正しいフォームが身につきやすく、自分に合ったレッスンを受けることができるので、初心者や体が硬い人など不安な方でも始めやすいです。

体調や身体の気になるところなど、一人一人に寄り添ったレッスンを受けることができますよ。

オススメする人
オススメしない人
  • マンツーマンでレッスンを受けたい人
  • 大手より個人経営のスタジオに惹かれる人
  • ご家族でレッスンを受けたい人
  • 料金の安さが需要な人
  • ヨガやピラティスの仲間を作りたい人
  • プログラムの種類やバリエーションを求める人

体験レッスン

ピラティスバランスワークは体験レッスンがありません。予約して1回8,000円のレッスンを受けましょう。持ち物は以下です。

  • 上下ウエア
  • タオル

\ レッスンは必ずマンツーマン! /

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【まとめ】大塚と巣鴨で安いおすすめヨガ・ピラティススタジオはここ!

【まとめ】大塚と巣鴨で安いおすすめヨガ・ピラティススタジオはここ!

大塚駅と巣鴨駅のヨガ・ホットヨガ・ピラティスのスタジオを紹介してきましたが、自分に合ったスタジオを選ぶには実際に体験してみることが一番です。

どこのヨガスタジオに行くか悩む場合は、2つ以上体験をして自分に合った店舗を選ぶといいですよ!

2つ以上の体験レッスンに行くことで比較対象ができ、メリット・デメリットを比べることができます。

総合的な評価と個人的な見解では、

  • カルド】とにかく安く、気軽に通いたい
  • LAVA】2店舗使ってたくさんホットヨガをしたい
  • 【CLUB PILATES】本格的なマシンピラティスで体を改善したい

というような選び方がいいかと思います!

わたしは思い立ったら気軽にヨガができる、予約不要のカルドが自分に合っていると感じています。今日出かけるから帰りにヨガして来ようとか、何も予定が無いからヨガでもしようかなと、いつも気軽に利用しています。

大塚・巣鴨でピラティスするなら、CLUB PILATES一択です!大塚駅、駒込駅どちらからも1.2kmほどなので、巣鴨にあれどとても通いやすいですよ。

体験レッスンをして自分に合ったスタジオを見つけてくださいね♪

※スタジオ名をクリックすると、この記事のそれぞれの詳細に飛べます

スクロールできます
ヨガスタジオ月4回
(税込)
デイタイム
(税込)
フルタイム
(税込)
備考
サマディ
ヨーガセラピー
7,600円・常温ヨガ
・男女共用
・パーソナル有り
※土曜10時のみ
公式サイトを見る
ジェクサー・
フィットネス
&スパ
7,480円9,130円9,680円・ジム
・溶岩ホットヨガ
・男女共用

公式サイトを見る
LAVA8,800円(大塚)
8,800円(巣鴨)
9,800円(大塚)
11,800円(巣鴨)
10,800円(大塚)
13,800円(巣鴨)
・ホットヨガ
・女性限定
・都度払い可能
公式サイトを見る
カルド 9,460円
9,460円11,110円・ホットヨガ
女性限定
公式サイトを見る
CLUB PILATES10,890円24,090円・ピラティス
・男女共用

公式サイトを見る
ピラティス
バランスワークス
8,000円(1回)38,000円(5回)・常温ヨガ
・男女共用
・パーソナル有り
・都度払い可能
公式サイトを見る

自宅でインストラクターのライブレッスンが受けられる『オンラインヨガサービス』の比較一覧記事もぜひ。

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