新宿エリアには男性でも通えるヨガやホットヨガのスタジオがいくつかあります。
とはいえ、どんなスタジオなのか1つずつ調べるのは大変ですよね。
そこでこの記事では以下の疑問にお答えしております！
- 新宿で男性が通えるヨガ・ホットヨガスタジオは？
- ジム付きのヨガスタジオもある？
- 体験レッスンの料金や持ち物が知りたい
新宿駅や新宿近隣の駅から通いやすい『常温ヨガ』『ホットヨガ』の、男性OK！体験レッスン可能！なおすすめスタジオを、厳選して6つ紹介します！
新宿エリアの男女共用スタジオです。男女カップルや夫婦で通いたい人もぜひチェックしてみてくださいね！
女性の方は、新宿のヨガ・ホットヨガスタジオの記事や、新宿のピラティス・マシンピラティスの記事をどうぞ。
新宿で男性が通えるヨガ&ホットヨガスタジオ一覧
料金の安い順で掲載。『月4回通えるプラン』『フルタイム通い放題』の料金比較表です。
どのスタジオにも体験レッスンがあります！
| ヨガスタジオ | 月4回 （税込） | フルタイム （税込） | 備考 |
|---|---|---|---|
| YMC ヨガスタジオ | 10,000円 (月5回) | 7,800円 | ・常温ヨガ ・男女共用 |
| CALDO | 9,900円 | 11,770円 | ・ホットヨガ ・ジム ・男女共用 |
| LAVA | 8,800円 | 13,800円 | ・ホットヨガ ・男女共用 |
| スタジオ・ヨギー | 10,120円 (最低4ヶ月) | 15,620円 (最低4ヶ月) | ・常温ヨガ ・男女共用 |
| zen place pilates | 10,450円 | 16,940円 | ・マットピラティス ・マシンピラティス ・男女共用 |
| K Village Pilates | 13,200円 | ・マットピラティス ・マシンピラティス ・男女共用 |
ジムも利用でき、お値打ちで初心者でも通いやすいバランスの良いヨガスタジオであれば、『カルド』です。
プログラム数＆1日のレッスン数が豊富なLAVAもおすすめで、とにかく安く通いたい人にはYMCヨガスタジオが◎
ピラティスをやりたい男性は、新宿エリアに2店舗ある『zen place pilates』で決まりです！
それでは上から順に1つずつ紹介しますね！スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっています。
新宿で男性OKなヨガ・ホットヨガの教室を詳しく紹介
料金比較表で紹介したヨガスタジオを、料金の安い順番で詳しく紹介していきます！
①：YMCヨガスタジオ 新宿
| 料金（税込） | 月5回 10,000円（2ヶ月有効） 通い放題 7,800円 都度払い 2,500円 |
| プライベート （パーソナル） | ー |
| 体験レッスン | 1,000円〜2,500円 |
| スタジオ概要 | 常温ヨガ 男女共用 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土日 11:00〜16:00 （レッスンにより変動） |
| アクセス | 新宿駅 8番出口から徒歩6分 |
| 公式サイト | YMCヨガスタジオ公式サイト |
YMCヨガスタジオ 新宿の住所＆Googleマップ
東京都新宿区西新宿1-22-2 新宿サンエービル4F
- 知識や経験が豊富なインストラクターが多い
- レッスンプログラムが30種類以上
- 通い放題プランは、オンラインのライブレッスンも受け放題
- 入会金なし！通い放題がとても安い！
ヨガやピラティスのインストラクター養成スクールとしても定評のある、YMCヨガスタジオ。
レギュラークラスが30種以上もあるのはさすが大手！
リラックス系のヨガやパワーヨガはもちろん、陰ヨガ・瞑想・骨盤矯正・小顔フェイシャル・シヴァナンダヨガ・ヴィンヤサ・ヨガ哲学など、種類がとっても豊富です。
専門分野に特化したワークショップやイベントも開催しているので、長く通っても新しい刺激があり飽きることなく通えるでしょう♪
インストラクター養成スクールも運営しているため、講師の指導は分かりやすく丁寧。
トップレベルのインストラクターによる指導で、上級者も更なるレベルアップの楽しみがあります。
体験レッスン
YMCヨガスタジオの体験レッスンは1,000円です。『ヨガマット』がついているので、体験時には下記のものを持っていきましょう。
- ウエア上下
- フェイスタオル
- 水
新宿店は平日は1日6レッスンほど開催しているので、午前でも仕事終わりでも通いやすいスタジオです♪
＼7,800円で通い放題！種類豊富なレッスン／
②：CALDO(カルド) 新宿
| 料金（税込） | 月4回 9,900円 デイ通い放題 9,900円 フル通い放題 11,770円 |
| プライベート （パーソナル） | ー |
| 体験レッスン | 平日 990円 土日祝 1,320円 |
| スタジオ概要 | ホットヨガ ジム 男女共用 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30 ※毎月6日･16日･26日･月末最終日は休み |
| アクセス | 新宿三丁目駅 E6出口から直結 新宿駅 東南口から徒歩5分 西武新宿駅 正面口から徒歩8分 |
| 公式サイト | CALDO公式サイト |
カルド 新宿の住所＆Googleマップ
東京都新宿区新宿4丁目2ｰ23 新四CurumuビルB2F
- 料金がホットヨガ業界最安値
- 予約不要なので思い立った時に気軽に行ける
- 弾力性のある床材でヨガマットがいらない
- 加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の『銀イオンスチーム』で空間内が清潔
- 1店舗につき1回体験できるため、別支店であれば2回目3回目の体験が可能
ホットヨガCALDO(カルド）は料金がリーズナブル&レッスンの予約が不要なので、気軽に通いたい人に大人気！
仕事の帰りや予定の無い時など、「体動かしたいな」「汗かきたいな」と思い立った時にすぐスタジオに行けます。
予約不要なので急な予定が入ってもキャンセルする必要がなく、時間が間に合わなくてソワソワすることもありません。
安いからと言って施設やロッカールームなどがお粗末なことはなく、むしろ清潔でオシャレ♪
また、カルドは1クラスあたり30〜60人と基本的に大人数なので、施設が広々として開放的。
大人数ゆえに色んな参加者がいて個人の存在がまぎれるため、マイペースにヨガをしたい人や初心者も参加しやすいというメリットがあります。
ヨガのプログラムも豊富なので、脂肪燃焼したい！汗をかきたい！という人から、肩こり・腰痛・冷え性など体に悩みを持っている人まで気軽に通えるのがカルドのいいところですね♪
また、新宿店には筋トレやランニングが出来るフィットネスエリアも併設されており、追加料金無しで利用可能！
気分や体調によってヨガとジムを使い分けたり、ヨガの前に体を動かしたりと自由に利用できます♪
CALDO 新宿の口コミはこちら
広々とした素晴らしいスタジオ、インストラクターさん、受付の方の対応も良し、週に2，3回通っていた頃は真冬でもボディローションいらずのスベスベお肌でいられました。
仕事後に通ってはレッスンを受け、シャワー後に近くのスタバでソイラテ買って飲みながら電車帰宅してましたがいつもスッキリ良い気分だったなぁ〜。 大病にかかり退会する事になってしまいましたが、元気になったら是非また通いたいです。
引用元：GoogleMap
職場の帰り道に通いやすいホットヨガ教室を探していて、入会しました。 ホットヨガだけでなく、ジムでのマシーントレーニングもできるので、ホットヨガだけでは物足りない時も、しっかり体を動すことができます
引用元：GoogleMAP
新宿三丁目駅（副都心線出口）から徒歩1分と利便性が高い施設となっており、館内も清潔であった。 入会キャンペーンもあり、気軽に入会が可能となっている。
また手ぶらで行ける為、仕事帰りに立ち寄ることが出来る為、社会人にも適している。 メンバー比率としては、比較的女性が多いが男性も一定数いる為、男女共に入会はし易いと思われる。
引用元：GoogleMAP
体験レッスン
カルドの体験レッスンは平日990円、土日祝は1,320円。ウェア上下・バスタオル・フェイスタオル付きなので、体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア（自分のが良ければ）
- 着替えの下着
- 1リットルの水
- アメニティ類（ボディソープ等）
＼ 月額費用が安く、予約なしで通える ／
③：LAVA(ラバ) 笹塚店
| 料金（税込） | 月4回 8,800円 デイ2店舗通い放題 11,800円 フル2店舗通い放題 13,800円 都度払い 3,300円 |
| プライベート （パーソナル） | ー |
| 体験レッスン | 0〜150円 |
| スタジオ概要 | ホットヨガ 男女共用 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 （レッスンにより変動） ※金曜定休 |
| アクセス | 笹塚駅 北口より徒歩2分 （新宿から京王線で4分） |
| 公式サイト | LAVA公式サイト |
LAVA 笹塚店の住所＆Googleマップ
東京都渋谷区笹塚1-58-6 マルシンビル3F
- 全国に450店舗ほど展開するヨガ業界1位のスタジオ数
- 2店舗通い放題なので、自宅と職場近くのスタジオなど選べる
- 80%が未経験や初心者なので、経験の浅い人でも通いやすい
- プログラム数が30種類ありバリエーションがある
- 男性が通える店舗も多い
ホットヨガLAVA（ラバ）の魅力は、どこに住んでいても通える日本最大の店舗数！
急な転勤や引っ越しでも、LAVAであれば利用の仕方が同じなので日本中どこでもヨガが楽しめます。
また、通常の通い放題料金で2店舗の利用が可能！
デイタイム11,800円、フルタイム13,800円で2店舗利用でき、ほかのヨガスタジオより少しだけ値段が高いくらいです。（料金が高い方のスタジオ月額費を適応）
平日と休日で別のスタジオを利用するとか、たくさんのヨガレッスンを受けたいという人などにとても嬉しいサービスです！
また、プログラム数が豊富なのもLAVAの魅力！
ベーシックなヨガから、音楽を使ったヨガ、背中や骨盤、腸ヨガなどさまざまなので、目的や悩み、その日の気分によってレッスンが選べ、マンネリ化せず楽しく通い続けることができます。
ヨガマットは無料レンタルが可能！持ち込みであれば店舗にキープもできます（月額1,200円）
体験レッスン
LAVAの体験レッスンは0〜150円！『水1L、ウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット』がついています。体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア（自分のが良ければ）
- 着替えの下着
- アメニティ類（ボディソープ等）
＼ 滝汗ホットヨガで心身リフレッシュ ／
④：スタジオ・ヨギー 新宿EAST
| 料金（税込） | 月4回 10,120円 月6回 11,770円 通い放題 15,620円 都度払い 3,300円 |
| プライベート （パーソナル） | 月2回 30,000円 月4回 50,000円 |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| スタジオ概要 | 常温ヨガ 男女共用 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜21:00頃 土日 10:00〜17:00頃 （レッスンにより変動） |
| アクセス | 新宿駅 東口から直結 新宿三丁目駅 A5・A6・A8出口から徒歩3分 |
| 公式サイト | スタジオ・ヨギー公式サイト |
スタジオ・ヨギー 新宿EASTの住所＆Googleマップ
東京都新宿区新宿3-27-4 新宿御幸ビル7F
- 知識や経験が豊富なインストラクターが多い
- ヨガとピラティスの両方のレッスンが受けられる
- 通い放題プランは、オンラインのライブレッスンも受け放題
- 入会金なし
東京を中心に、札幌や福岡など全国主要都市にスタジオを持つ『スタジオ·ヨギー』。
ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）の3つのプログラムを中心に、30種以上のレギュラークラスや、専門分野に特化したワークショップなど幅広いレッスンを開催しています。
インストラクター養成スクールも運営しているため、講師の指導は分かりやすく丁寧。
トップレベルのインストラクターによる指導で、上級者も更なるレベルアップの楽しみがあります。
月額会費は4回や6回であれば高くはありませんが、どのプランも最低4ヶ月継続することが必須条件なので、迷う場合は3ヶ月有効な6回チケット（約14,000円）での利用がオススメです。
体験レッスン
スタジオ·ヨギーの体験レッスンは1,000円です。『ヨガマット』が無料でレンタルできるので、体験時には下記のものを持っていきましょう。
- ウエア上下
- フェイスタオル
- お水
＼ ピラティスもできる！ ／
⑥：zen place pilates 新宿 ／ 新宿南口
| 新宿スタジオ | 新宿南口スタジオ | |
| 料金（税込） | 【マット】 月4回 10,450円 月6回 14,520円 デイ通い放題 13,552円 フル通い放題 16,940円 【マット＆マシン】 月4回 12,650円 月6回 18,150円 月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 | 【マット】 月4回 10,450円 月6回 14,520円 デイ通い放題 13,552円 フル通い放題 16,940円 【マット＆マシン】 月4回 12,650円 月6回 18,150円 月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 |
| プライベート （パーソナル） | 月4回 37,400円 | 月4回 37,400円 |
| 体験レッスン | 500〜3,300円 キャンペーンによる | 500〜3,300円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | ピラティス 男女共用 | ピラティス 男女共用 |
| 営業時間 | 平日 7:15～21:55 土日祝 7:15～21:15 | 平日 7:30～22:10 土日祝 8:00～21:00 |
| アクセス | 新宿西口駅 D5出口から徒歩2分 新宿駅 B15出口から徒歩5分 | 新宿三丁目駅 E6出口から徒歩1分 新宿駅 新南口から徒歩5分 |
| 公式サイト | zen place pilates公式サイト | zen place pilates公式サイト |
zen place pilates 新宿の住所＆Googleマップ
東京都新宿区西新宿7-8-13 栗原ビル 5F
zen place pilates 新宿南口の住所＆Googleマップ
東京都新宿区新宿 4ｰ1ｰ22 新宿コムロビル2F
- 全国に約110ヶ所あるヨガ&ピラティススタジオの最大手の1つ
- マットとマシンの両方のピラティスができる
- 質が高い経験豊富なインストラクター
- 会員はzenグループの他の店舗も利用できる
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、筋トレやフィットネスなどに変化したピラティスではなく、正統派の本来のピラティスを大切にしているスタジオです。
歪んでしまった身体を整え、しなやかで美しい本来あるべき健康的な状態を目指します。
マシン&マットともに、グループレッスンとパーソナルレッスンの受講が可能で、初心者向けプログラムや、中級者向けのチャレンジメニューなどさまざま用意されています。また、ピラティス指導者養成コースの最大手『BASIピラティス』と提携し研修を行っているため、インストラクターの知識や指導レベルが高いのも特徴！
指導が丁寧なだけでなく、日常会話などのコミュニケーションも比較的多いアットホームなスタジオです。
初めてで不安な方や、体の悩みがある方も気軽に相談できますよ♪zen placeの全店舗が利用できるのも大手ならではの魅力！
zen place pilates 新宿の口コミはこちら
通って６年になります。レッスンの種類も豊富で、飽きずに通えています。ピラティスを通じて、身体も心も、より良い状態になっていく事を日々感じています。インストラクターさんも、会員さんも皆フレンドリーで、スタジオはとても明るい雰囲気です。毎回レッスンに行くのが楽しみです。
引用元：GoogleMap
インストラクターさんがみなさん明るくて熱心なので、顔を出すだけで元気になります。レッスンの種類が豊富で、初心者向けからあって受けやすいです。会員さんたちも気さくな方が多くて、通うのがとても楽しいです。
引用元：GoogleMAP
インストラクターの方々はピラティスの指導を情熱を持って行っており、このような方々に教われるのはとても光栄である。インストラクター自信がピラティスがとても好きなんだな、という印象。
レッスンはプライベートとグループレッスンの2種類ありグループレッスンは包括的にプログラムが組まれていて、初めてピラティスに挑戦する人からアスリート気質の人まで幅広く楽しめると考える。
引用元：GoogleMAP
体験レッスン
ゼンプレイスの体験レッスンは、キャンペーンにより1,000円ほどの時があります。ヨガマットが付いてくるので、体験時には以下の物を持っていきましょう。
- 上下ウエア
- タオル
- 水
zen place pilatesは新宿に2店舗あるので、会員になればどちらの店舗にも通うことができます！
＼ 他店舗も利用OK！ヨガもピラティスも ／
⑦：K Village Pilates（ケービレッジピラティス）新宿
| 料金（税込） | 【マット】 月4回 13,200円 追加1回 3,300円 【マシン】 月4回 37,400円 追加1回 8,800円 |
| プライベート （パーソナル） | マシンレッスンはプライベートのみ |
| 体験レッスン | マット 1,100円 マシン 4,400円 |
| スタジオ概要 | ピラティス 男女共用 |
| 営業時間 | 火～金 12:00～21:00 土日 11:30〜16:00 (レッスンにより変動) ※月曜日はプライベート限定 |
| アクセス | 新宿駅 西口8番出口から徒歩3分 |
| 公式サイト | K Village Pilates公式サイト |
K Village Pilates 新宿のGoogleマップ
東京都新宿区西新宿1-13-12 西新宿昭和ビル5階
- 最大でも4名までの少人数制マットピラティス
- リフォーマーだけでなく、15種類のアイテムを使ったマシンピラティス
- 1日に何レッスンも受けることが可能
K Village Pilatesでは、一人ひとりの身体に合ったオーダーメイドなプライベートレッスンと少人数制のグループレッスンをご用意。
マットレッスンは、最大でも4名の少人数制セミプライベートレッスンのため、インストラクターの目が行き届き、丁寧な指導を受けられます。
マシンピラティスはマンツーマンで完全オーダーメイド。
キャデラックやリフォーマーなどのピラティスマシンに加え、プロップ類も組み合わせ、個々に合ったレッスンを提供しています。
マットとマシンを組み合わせることも可能なので、効率的に理想の体に近づけられるでしょう！
マットのグループレッスンは1日2,3レッスンなので、仕事終わりに通うのは難しいかも。
体験レッスン
K Village Pilatesの体験レッスンは1,100円～です。体験時には以下の物を持っていきましょう。
- 上下ウエア
- フェイスタオル
- 水
＼ 少人数制で親身な指導が受けられる！ ／
新宿で男性がヨガ・ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
実際に男性がヨガやピラティススタジオに通いたいと思っても、どのような基準で選んだらいいか分からない初心者もいると思います。
また、迷ってしまう方もとても多いので、初心者向けにヨガ教室の選び方を簡単にお伝えしておきますね。
①：継続しやすい料金と場所か
ヨガは心と体にいい効果を期待するなら継続できるかどうかが大事になってきます！
続けやすいヨガやピラティス教室のポイントは以下3つ。
- 無理のない料金設定
- 通いやすい定休日と営業時間
- 無理なく通える立地
体験して良かったけれど、料金を支払い続けるとけっこうな出費になる、いいスタジオだったけど営業時間や場所の面で通いにくい…。
このようなちょっとしたことがヨガを続ける妨げの要因になることがあります。
気軽に楽しく通えそうなトータルバランスの良いスタジオを探している人は、継続しやすい料金や通いやすい営業時間などを確認するようにしましょう。
②：レッスンは種類豊富か
種類豊富なさまざまなレッスンプログラムがあるスタジオがおすすめです！
レッスンの種類が少ないとご自身の目的が叶わなかったり、興味や楽しさが損なわれて飽きてしまうことがあります。
初心者であれば0からスタートできる簡単なヨガやピラティスから、徐々にステップアップできるようになっていることも大切。
慣れてきたら色んなレッスンに挑戦するのが楽しくなりますし、ヨガの世界を広く知ることができるので、自分に合ったスタイルを見つけやすいメリットも。
インストラクターが多いことも、いろんなヨガやピラティスが楽しめる要因の1つにもなります。自分に合う人も見つけやすいですよ♪
【まとめ】新宿で男性におすすめのヨガ・ホットヨガ教室はここ！
新宿のヨガ・ホットヨガのスタジオを紹介してきましたが、自分に合ったヨガスタジオを選ぶには実際に体験してみることが一番です。
どこのヨガスタジオに行くか悩む場合は、2つ以上体験をして自分に合った店舗を選ぶといいですよ！
2つ以上の体験レッスンに行くことで比較対象ができ、メリット・デメリットを比べることができます。
総合的な評価と個人的な見解では、
- 【カルド】お値打ちに、気軽に通いたい！ジムも使えるのが魅力的
- 【zen place pirates】マットピラティスを中心にマシンピラティスやヨガもやりたい
- 【YMCヨガスタジオ】料金の安さが魅力的！しっかりした指導も受けたい！
- 【LAVA】大手のホットヨガで安心して通いたい。2店舗使いたい
というような選び方がいいかと思います！
私は予約不要のカルドが自分に合っていると感じています。思い立った時に気軽に利用しています。ホットヨガなのでサウナのようにしっかり汗がかけるのも気持ちがいいですし、ジムが無料で使えるのも嬉しいです♪
ピラティスがやりたい男性は、zen placeがおすすめ。zen placeであれば全ての系列店舗が利用できるので、他の店舗でヨガもできますよ！
お手頃に始めてみたい人には、地域最安のYMCヨガスタジオもいいですね。7800円通い放題は本当に安い！
男女共用のスタジオが多いエリアなので、ぜひ体験レッスンで自分に合ったスタジオを見つけてくださいね♪
※料金が安い順番です。スタジオ名をクリックすると、この記事のそれぞれの詳細に飛べます
| ヨガスタジオ | 月4回 （税込） | フルタイム （税込） | 備考 |
|---|---|---|---|
| YMC ヨガスタジオ | 10,000円 (月5回) | 7,800円 | ・常温ヨガ ・男女共用 公式サイトを見る |
| CALDO | 9,900円 | 11,770円 | ・ホットヨガ ・ジム ・男女共用 公式サイトを見る |
| LAVA | 8,800円 | 13,800円 | ・ホットヨガ ・男女共用 公式サイトを見る |
| スタジオ・ヨギー | 10,120円 (最低4ヶ月) | 15,620円 (最低4ヶ月) | ・常温ヨガ ・男女共用 公式サイトを見る |
| zen place pilates | 10,450円 | 16,940円 | ・マットピラティス ・マシンピラティス ・男女共用 公式サイトを見る |
| K Village Pilates | 13,200円 | ・マットピラティス ・マシンピラティス ・男女共用 公式サイトを見る |
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