この記事では、新宿エリアでヨガ・ホットヨガスタジオを探している方の以下の疑問にお答えします。
- 新宿の安いヨガ・ホットヨガスタジオはどこなんだろう？
- パーソナルレッスンや都度払いのあるヨガスタジオのおすすめは？
- 体験レッスンの料金や持ち物は？
今回はこのような悩みにお答えするべく、新宿エリアの『常温ヨガ』『ホットヨガ』12教室以上から、おすすめスタジオを7つ厳選いたしました！
新宿駅から通える安い、都度払いが可能、レッスンが充実、清潔でキレイ、初心者でも安心、女性専用、そんなヨガ教室が知りたい人はぜひチェックしてくださいね。
男性は、新宿で男性が通えるおすすめヨガスタジオの記事をどうぞ。
新宿で安い・女性専用・男性も通えるヨガ&ホットヨガスタジオ！料金比較一覧
料金の安い順に掲載。『月4回通えるプラン』『デイタイム通い放題』『フルタイム通い放題』の比較表です。
『プライベートレッスン』『都度払い（ドロップイン）』の料金は、各スタジオの料金表に記載してあります。
| ヨガスタジオ | 月4回 （税込） | デイタイム （税込） | フルタイム （税込） | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| YMC | ー | ー | 7,800円 | ・常温ヨガ ・男女共用 |
| ヨガ教室NOA | 8,250円 | ー | 11,550円 | ・ヨガ ・ピラティス ・ダンス ・男女共用 |
| カルド | 9,900円 | 9,900円 | 11,770円 | ・ホットヨガ&ジム ・男女共用 |
| 東京ヨーガセンター | 11,000円 | ー | 13,200円 | ・常温ヨガ ・男女共用 |
| スタジオ・ヨギー | 10,120円 | ー | 15,620円 | ・常温ヨガ ・ピラティス ・男女共用 |
| LAVA | 10,800円 | 13,800円 (2店舗可能) | 15,800円 (2店舗可能) | ・ホットヨガ ・女性限定 |
| Mellow Flow | 8,800円 (曜日固定) | ー | 15,950円 (空中も可) | ・常温ヨガ ・空中ヨガ ・女性限定 |
安くて通いやすい、レッスン充実、スタッフが親切、そんなバランスの良いスタジオであれば、カルドです。
プログラム＆レッスン数の充実度、初心者向けで選ぶならLAVAで、通い放題の料金が破格のYMCもおすすめ。
それでは上から順に1つずつ紹介しますね！スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっていますよ。
【安い順】新宿で体験レッスン可能なヨガ&ホットヨガ教室を詳しく紹介
料金比較表で紹介したヨガスタジオを順番に詳しく紹介していきます！
①：YMCヨガスタジオ
| 料金（税込） | 月5回 10,000円（2ヶ月有効） フル通い放題 7,800円 都度払い 2,500円 |
| プライベート （パーソナル） | ー |
| 体験レッスン | 1,000円〜2,500円 |
| スタジオ概要 | 常温ヨガ 男女共用 |
| 営業時間 | 9:30～21:00 |
| アクセス | 新宿駅より 徒歩5分 |
| 公式サイト | YMCヨガスタジオ公式サイト |
YMCヨガスタジオの住所＆Googleマップ
東京都新宿区西新宿1-22-2 新宿サンエービル4F
- 経験豊富なインストラクターが多数在籍
- 通い放題の料金が業界最安値
- レッスンプログラムが約30種と豊富
- 当日キャンセルが５分前可能で便利
YMCヨガスタジオは、ヨガインストラクターの養成スクールとしても定評があり、経験豊富なインストラクターが多数在籍しているスタジオ。
初心者向けからリラックス系、パワー系など、レッスンプログラムは約30種類と多くあるので、飽きずに通えるのも嬉しいポイント♪
安さ重視で通いたい方にはオススメなのが、通い放題の料金！なんと7,800円なんです！ヨガスタジオの多くは通い放題となると１万円以上かかりますよね。
レッスンを受けるのに予約は必要ですが、当日キャンセルが５分前まで可能なので、急な予定が入った時でも柔軟に対応できるのもいいですね！
土日は平日に比べてレッスン数が少なめなので、スケジュールが合うか確認してみてくださいね。
体験レッスン
YMCヨガスタジオの体験レッスンは2,500円！『ヨガマット』がついています。体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア
- フェイスタオル
- 水
＼ 通い放題が安くてお得！ ／
②：ヨガ教室NOA 新宿校
| 料金（税込） | 月4回 8,250円 月8回 15,950円 ヨガ・ピラティス通い放題 11,000円 都度払い 3,850円 |
| プライベート （パーソナル） | ー |
| 体験レッスン | 1,100円～2,200円 |
| スタジオ概要 | ヨガ ピラティス ダンス 男女共用 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜23:30 土日 10:00〜22:00 （レッスンにより変動有） |
| アクセス | 新宿西口駅 D4出口すぐ 新宿駅西口より 徒歩4分 |
| 公式サイト | ヨガ教室NOA公式サイト |
ヨガ教室NOA 新宿校の住所＆Googleマップ
東京都新宿区西新宿１丁目３−１４ 9F
- 繰越無制限なので、月謝が無駄にならない
- ヨガやピラティス以外にも、バレエやダンスなど幅広いレッスンを他店舗で受講可能
- 質の高いインストラクターによる豊富なレッスン
- ヨガマットや道具は無料レンタルできる
ヨガ教室NOAは、様々なジャンルのヨガやピラティスを中心としたスタジオ。
バレエやベリーダンス、フラダンス、ストリートダンスなど、幅広いダンスも自由に受講可能で、いろいろやってみたい！という方にオススメです♪
また大きな特徴として、月２回～８回コースは繰越が可能！今月はちょっと忙しいからあまり通えない…といった時に翌月以降に繰越でき、在籍の限り消滅しないので月謝が無駄にならず便利！
スクールも運営していることから、インストラクターの質も高く、初心者でも安心してレッスンを受けられますよ。ヨガマットや道具を無料でレンタルできるのも嬉しいですよね♪
レッスン数が豊富なところもオススメ！午前中から夜までご自身のスケジュールに合わせて受講できます。
体験レッスン
ヨガ教室NOA 新宿校の体験は2,200円！『ヨガマット、各種道具』がついています。体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア
- タオル
- 水
＼ヨガ＆ピラティス、ダンスまで！ ／
③：CALDO(カルド) 新宿
| 料金（税込） | 月4回 9,900円 デイ通い放題 9,900円 フル通い放題 11,770円 |
| プライベート （パーソナル） | ー |
| 体験レッスン | 平日 990円 土日祝 1,320円 |
| スタジオ概要 | ホットヨガ ジム 男女共用 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30 ※定休：毎月6日･16日･26日･月末最終日 |
| アクセス | 新宿三丁目駅E6出口直結 新宿駅東南口より徒歩5分 西武新宿駅正面口より徒歩8分 |
| 公式サイト | CALDO公式サイト |
カルド新宿の住所＆Googleマップ
東京都新宿区新宿４丁目２−２３ 新四Curumuビル B2F
- 料金がホットヨガ業界最安値
- 予約不要なので思い立った時に気軽に行ける
- 弾力性のある床材でヨガマットがいらない
- 加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の『銀イオンスチーム』で空間内が清潔
- 1店舗につき1回体験できるため、別支店であれば2回目3回目の体験が可能
ホットヨガCALDO(カルド）は料金がリーズナブル&レッスンの予約が不要なので、気軽に通いたい人に大人気！
仕事の帰りや予定の無い時など、「体動かしたいな」「汗かきたいな」と思い立った時にすぐスタジオに行けます。
予約不要なので急な予定が入ってもキャンセルする必要がなく、時間が間に合わなくてソワソワすることもありません。
安いからと言って施設やロッカールームなどがお粗末なことはなく、むしろ清潔でオシャレ♪
また、カルドは1クラスあたり30〜60人と基本的に大人数なので、施設が広々として開放的。
大人数ゆえに色んな参加者がいて個人の存在がまぎれるため、マイペースにヨガをしたい人や初心者も参加しやすいというメリットがあります。
ヨガのプログラムも豊富なので、脂肪燃焼したい！汗をかきたい！という人から、肩こり・腰痛・冷え性など体に悩みを持っている人まで気軽に通えるのがカルドのいいところですね♪
また、新宿店には筋トレやランニングが出来るフィットネスエリアも併設されており、追加料金無しで利用可能！
気分や体調によってヨガとジムを使い分けたり、ヨガの前に体を動かしたりと自由に利用できます♪
CALDO 新宿の口コミはこちら
体験レッスン
カルドの体験レッスンは平日990円、土日祝は1,320円。ウェア上下・バスタオル・フェイスタオル付きなので、体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア（自分のが良ければ）
- 着替えの下着
- 1リットルの水
- アメニティ類（ボディソープ等）
＼ 月額費用が安く、予約なしで通える ／
④：東京ヨーガセンター
| 料金（税込） | 月4回 11,000円 フル通い放題 13,200円 |
| パーソナル | ー |
| 体験レッスン | 3,300円 |
| スタジオ概要 | 常温ヨガ 男女共用 |
| 営業時間 | 平日 10:00~21:30 休日 10:00~16:30 ※休日定休、レッスンにより変動有 |
| アクセス | 新宿御苑前駅より 徒歩6分 四谷三丁目駅より徒歩8分 曙橋駅より徒歩8分 |
| 公式サイト | 東京ヨーガセンター公式サイト |
東京ヨーガセンターの住所＆Googleマップ
東京都新宿区新宿1丁目26−12 四谷御苑マンション906
- インド政府に認定されたインストラクターが所属
- インドの伝統的なヨガを受けられる
- ポーズだけではなく、身体、呼吸、心にアプローチ
- 入会からレベル毎のクラス分けで、シニアクラスや集中力を高めるクラスも
東京ヨーガセンターは、インドの伝統的なヨガが受けられるスタジオ。1970年に開設された歴史あるスタジオでもあります。
インストラクターの中にはインド政府が認定するYoga Protocol Instructorがおり、本格的なヨガを学び、実践することができます。
多くのスタジオではアーサナとよばれるポーズを中心に行いますが、東京ヨーガセンターでは、呼吸や心へアプローチすることを大切にしているので、しっかり自分に向き合い、整えることが期待できます。
レッスンはレベル毎にクラス分けされているので、初心者から上級者まで安心して受けることができます！
スタジオは８名定員と少人数制ですが、オンラインレッスンもあります！平日日中のレッスンがほとんどないため、この時間帯にレッスンを受けたい方は注意が必要です。
体験レッスン
東京ヨーガセンターの体験は3,300円！体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 大きめバスタオル
- 布製の敷物（ゴム、ナイロン製のヨガマットは使用不可）
- 動きやすい服装（ファスナー等がないもの）
- 水
＼ 本場インドのヨガを学ぶなら ／
⑤：スタジオ・ヨギー 新宿EAST
| 料金（税込） | 月4回 10,120円 月6回 11,770円 通い放題 15,620円 都度払い 3,300円 |
| プライベート （パーソナル） | 月2回 30,000円 月4回 50,000円 |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| スタジオ概要 | 常温ヨガ ピラティス 男女共用 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜20:30頃 土日 10:00〜17:00頃 （レッスンにより変動） |
| アクセス | 新宿駅 東口から直結 新宿三丁目駅 A5・A6・A8出口から徒歩3分 |
| 公式サイト | スタジオ・ヨギー公式サイト |
スタジオ・ヨギー新宿EASTの住所＆Googleマップ
東京都新宿区新宿3-27-4 新宿御幸ビル7F
- 知識や経験が豊富なインストラクターが多い
- ヨガとピラティスの両方のレッスンが受けられる
- 通い放題プランは、オンラインのライブレッスンも受け放題
- 入会金なし
東京を中心に、札幌や福岡など全国主要都市にスタジオを持つ『スタジオ・ヨギー』。
ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）の3つのプログラムを中心に、30種以上のレギュラークラスや、専門分野に特化したワークショップなど幅広いレッスンを開催しています。
インストラクター養成スクールも運営しているため、講師の指導は分かりやすく丁寧。
トップレベルのインストラクターによる指導で、上級者も更なるレベルアップの楽しみがあります。
月額会費は4回や6回であれば高くはありませんが、どのプランも最低4ヶ月継続することが必須条件なので、迷う場合は3ヶ月有効な6回チケット（約17,000円）での利用がオススメです。
体験レッスン
スタジオ・ヨギー 新宿東口の体験レッスンは1,000円です。『ヨガマット』が無料でレンタルできるので、体験時には下記のものを持っていきましょう。
- ウエア上下
- フェイスタオル
- お水
＼ ピラティスもできる！ ／
⑥：LAVA(ラバ) 新宿東口
| 料金（税込） | 月4回 10,800円 デイ2店舗通い放題 13,800円 フル2店舗通い放題 15,800円 都度払い 3,700円 |
| プライベート （パーソナル） | ー |
| 体験レッスン | 0〜150円 |
| スタジオ概要 | ホットヨガ 女性限定 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 8:00～21:00 （レッスンにより変動） ※木曜定休 |
| アクセス | 新宿駅 東南口より 徒歩1分 西武新宿駅正面口より徒歩8分 |
| 公式サイト | LAVA公式サイト |
LAVA 新宿東口の住所＆Googleマップ
東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5Ｆ
- 全国に450店舗ほど展開するヨガ業界1位のスタジオ数
- 2店舗通い放題なので、自宅と職場近くのスタジオなど選べる
- 80%が未経験や初心者なので、経験の浅い人でも通いやすい
- プログラム数が30種類ありバリエーションがある
- 男性が通える店舗も多い
ホットヨガLAVA（ラバ）の魅力は、どこに住んでいても通える日本最大の店舗数！
急な転勤や引っ越しでも、LAVAであれば利用の仕方が同じなので日本中どこでもヨガが楽しめます。
また、通常の通い放題料金で2店舗の利用が可能！
デイタイム13,800円、フルタイム15,800円で2店舗利用でき、ほかのヨガスタジオより少しだけ値段が高いくらいです。（料金が高い方のスタジオ月額費を適応）
平日と休日で別のスタジオを利用するとか、たくさんのヨガレッスンを受けたいという人などにとても嬉しいサービスです！
また、プログラム数が豊富なのもLAVAの魅力！
ベーシックなヨガから、音楽を使ったヨガ、背中や骨盤、腸ヨガなどさまざまなので、目的や悩み、その日の気分によってレッスンが選べ、マンネリ化せず楽しく通い続けることができます。
ヨガマットは無料レンタルが可能！持ち込みであれば店舗にキープもできます（月額1,200円）
体験レッスン
LAVAの体験レッスンは0〜150円！『水1L、ウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット』がついています。体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア（自分のが良ければ）
- 着替えの下着
- アメニティ類（ボディソープ等）
LAVA新宿東口店は、ナイトサーフィンスタジオも併設されています♪暗闇演出の非日常空間でサーフボードに乗って、楽しみながらシェイプアップできるプログラムがあります！
＼ 滝汗ホットヨガで心身リフレッシュ ／
⑦：Mellow Flow
| 料金（税込） | 曜日固定通い放題 8,800円 通常フル通い放題 11,000円 通常＆空中フル通い放題 15,950円 都度払い 2,750円（空中ヨガ3,300円） |
| プライベート （パーソナル） | ー |
| 体験レッスン | 1,100円 （空中ヨガは3,300円） |
| スタジオ概要 | 常温ヨガ 空中ヨガ ピラティス 女性限定 |
| 営業時間 | 10:30～19:30 ※定休は新宿髙島屋に準ずる |
| アクセス | JR「新宿駅」新南改札より 徒歩2分 都営新宿線・都営大江戸線・京王新線「新宿駅」より徒歩5分 東京メトロ副都心線「新宿三丁目駅」より徒歩3分 （地下1階地下鉄口直結） |
| 公式サイト | Mellow Flow公式サイト |
Mellow Flowの住所＆Googleマップ
東京都渋谷区千駄ヶ谷5‑24‑2 新宿髙島屋8階 SportsMaison
- １日最大６レッスンと豊富なレッスン数
- 珍しい空中ヨガだけでなく、ピラティスやフラダンスのレッスンも
- ジム併設でトレーニングに加えて空手やキックボクシングまで可能
- 10名～15名の少人数制でインストラクターの指導を受けやすい
Mellow Flowは、新宿髙島屋内にあるジム併設のヨガ＆フィットネススタジオ。
午前中から夕方までレッスン数が豊富なので、お買い物のついでに通うことができてとても便利♪
このエリアでは珍しい空中ヨガのレッスンやフラダンスのレッスンも。ジムが併設されていて、Mellow Flowの会員であれば自由に使えます！ジムでは空手やキックボクシングのレッスンもあり、レッスンの種類も豊富です！
定員が少なめなので、インストラクターの目が良く届きます。初心者から経験者まで安心です！
マシンルームもあり、最新マシンがたくさん！レッスン前後に無料で使えるのもありがたいですね♪
体験レッスン
Mellow Flowの体験は1,100円（空中ヨガは3,300円）！『ヨガマット』がついています。体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 動きやすいウェア上下
- 水
- タオル
＼ジム併設のヨガ＆フィットネススタジオ ／
【まとめ】新宿で安いおすすめヨガスタジオはここ！
新宿のヨガ・ホットヨガスタジオを紹介してきましたが、自分に合ったヨガスタジオを選ぶには実際に体験してみることが一番です。
どこのヨガスタジオに行くか悩む場合は、2つ以上体験をして自分に合った店舗を選ぶといいですよ！
2つ以上の体験レッスンに行くことで比較対象ができ、メリット・デメリットを比べることができます。
総合的な評価と個人的な見解では、
- 【カルド】予約不要で安く気軽にホットヨガに通いたい
- 【YMC】通い放題最安値！いろいろなレッスンを受けたい
- 【LAVA】ホットヨガと言えばLAVA！一度は通ってみたい
というような選び方がいいかと思います！
わたしは思い立ったら気軽にヨガができる、予約不要のカルドが自分に合っていると感じています。今日出かけるから帰りにヨガして来ようとか、何も予定が無いからヨガでもしようかなと、いつも気軽に利用しています。
料金の安さを重視するならYMCがおすすめで、LAVAは大手の安心感があり、プログラムの充実度が高いです！
パーソナルレッスンやピラティスに興味があるという方もいると思いますので、体験レッスンをして自分に合ったスタジオを見つけてくださいね♪
※料金が安い順です。スタジオ名をクリックすると、この記事のそれぞれの詳細に飛べます
| ヨガスタジオ | 月4回 （税込） | デイタイム （税込） | フルタイム （税込） | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| YMC | ー | ー | 7,800円 | ・常温ヨガ ・男女共用 公式サイトを見る |
| ヨガ教室NOA | 8,250円 | ー | 11,000円 | ・ヨガ ・ピラティス ・ダンス ・男女共用 公式サイトを見る |
| カルド | 9,900円 | 9,900円 | 11,770円 | ・ホットヨガ&ジム ・男女共用 公式サイトを見る |
| 東京ヨーガセンター | 11,000円 | ー | 13,200円 | ・常温ヨガ ・男女共用 公式サイトを見る |
| スタジオ・ヨギー | 10,120円 | ー | 15,620円 | ・常温ヨガ ・ピラティス ・男女共用 公式サイトを見る |
| LAVA | 10,800円 | 13,800円 (2店舗可能) | 15,800円 (2店舗可能) | ・ホットヨガ ・女性限定 公式サイトを見る |
| Mellow Flow | 8,800円 (曜日固定) | ー | 15,950円 (空中も可) | ・常温ヨガ ・空中ヨガ ・女性限定 公式サイトを見る |
東京のマシンピラティススタジオ比較
オンラインヨガ比較一覧
