この記事では、中目黒エリアでヨガスタジオ・ホットヨガスタジオを探している方の以下の疑問にお答えします。
- 中目黒の安いヨガ・ホットヨガのスタジオはどこなんだろう？
- 男性も通えるおすすめのヨガスタジオは？
- 体験レッスンの料金や持ち物は？
今回はこのような悩みにお答えするべく、中目黒エリアの『常温ヨガ』『ホットヨガ』12教室以上から、おすすめのスタジオを7つ厳選いたしました！
中目黒駅から通える安い、都度払いが可能、レッスンが充実、清潔でキレイ、初心者でも安心そんなヨガ教室が知りたい人はぜひチェックしてくださいね。
代官山駅や祐天寺駅からも通いやすいですよ！
中目黒で安い・都度払い可能なヨガ・ホットヨガスタジオ！料金比較一覧
料金の安い順に掲載。『月4回通えるプラン』『デイタイム通い放題』『フルタイム通い放題』の料金比較表です。
『都度払い（ドロップイン）』に関しては備考欄に記載してあります。どこのスタジオも1回3,500円前後です。
| ヨガスタジオ | 月4回 （税込） | デイタイム （税込） | フルタイム （税込） | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| NATURAglam | 5,280円 | ー | ー | ・常温ヨガ ・ピラティス ・女性限定 ※レッスンが少ない |
| スタジオ・ヨギー | 8,800円 (最低4ヶ月) | ー | 14,300円 (最低4ヶ月) | ・常温ヨガ ・ピラティス ・男女共用 ・都度払い可能 ・パーソナル有り |
| LAVA | 9,800円 | 12,800円 (2店舗可能) | 14,800円 (2店舗可能) | ・ホットヨガ ・男女共用 ・都度払い可能 |
| zen place pilates | 10,450円 | 13,552円 (全店舗OK) | 16,940円 (全店舗OK) | ・ピラティス ・男女共用 ・パーソナル有り |
| アミーダ | ー | ー | 17,380円 | ・溶岩ホットヨガ ・女性限定 |
| FLOW ARTS Yoga | 10,500円 | ー | 21,500円 (10回) | ・常温ヨガ ・男女共用 ・都度払い可能 |
| ヨーガ＆アーユル ヴェーダ OMA | 11,000円 | ー | 20,000円 （8回） | ・常温ヨガ ・女性限定 ・パーソナル有り |
お値打ちで通いやすい、スタッフの指導やプログラムが豊富、そんなバランスの良いスタジオであれば、zen place pilatesです。会員は全店舗通えるので、他店でヨガもできてしまいます！
ホットヨガなら、プログラム＆1日のレッスンの数が豊富なLAVAがおすすめ。
それでは上から順に1つずつ紹介しますね！スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっていますよ。
【安い順】中目黒のおすすめヨガ教室を詳しく紹介！男性が通えるスタジオも
料金比較表で紹介したヨガスタジオを、料金の安い順番で詳しく紹介していきます！
①：NATURAglam（ナチュラグラム） 中目黒
| 料金（税込） | 月4回 5,280円 月8回 8,580円 追加1回 1,000円 |
| プライベート （パーソナル） | ー |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| スタジオ概要 | 常温ヨガ ピラティス 女性限定 |
| 営業時間 | 平日 10:00、19:00以降 土日 9:30〜17:00頃 （レッスンにより変動） |
| アクセス | 中目黒駅 西口から徒歩1分 |
| 公式サイト | NATURAglam 中目黒の公式サイト |
NATURAglam 中目黒の住所＆Googleマップ
東京都目黒区上目黒3-2-2 フジビル3階
- 有資格の個人インストラクターが多数在籍
- 10名程度の少人数制
- 料金がかなりお値打ち！（1日のレッスン数は少ない）
都内に7つのスタジオを持つ、女性専用のヨガとピラティスの『NATURAglam（ナチュラグラム）』。
参加者10名程のアットホームな雰囲気の中、講師が1人1人とコミュニケーションをとってくれるので初めてでも安心。
ヨガやピラティスの初心者、身体の硬い方も、楽しく参加できるプログラムとなっています。
通いやすく続けやすいシステムで、料金設定もかなりお得！
NATURAglam 中目黒は、平日が1〜2レッスン（午前や19時ごろ）と少ないのがデメリット。土日は午前〜夕方にかけて4レッスンほど開催しています。
また、追加料金なしで、中目黒スタジオを含む都内7つのスタジオが利用できます！（中目黒、三軒茶屋、下北沢、祐天寺、高円寺、戸越銀座、経堂）
体験レッスン
NATURAglam 中目黒の体験レッスンは1,000円です。『ヨガマット』が付いているので、体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア
- フェイスタオル
- 水
＼ 初心者に優しい料金設定 ／
②：スタジオ・ヨギー 中目黒
| 料金（税込） | 月4回 8,800円 月6回 10,450円 全店通い放題 14,300円 都度払い 3,300円 |
| プライベート （パーソナル） | 月2回 30,000円 月4回 50,000円 |
| 体験レッスン | 1,000円（税込） |
| スタジオ概要 | 常温ヨガ ピラティス 男女共用 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜20:30頃 土日 10:00〜17:00頃 （レッスンにより変動） |
| アクセス | 中目黒駅 東口から徒歩1分 |
| 公式サイト | スタジオ・ヨギーの公式サイト |
スタジオ・ヨギー中目黒の住所＆Googleマップ
東京都目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー2F
- 知識や経験が豊富なインストラクターが多い
- ヨガとピラティスの両方のレッスンが受けられる
- 通い放題プランは、オンラインのライブレッスンも受け放題
- 入会金なし
東京を中心に、札幌や福岡など全国主要都市にスタジオを持つ『スタジオ·ヨギー』。
ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）の3つのプログラムを中心に、30種以上のレギュラークラスや、専門分野に特化したワークショップなど幅広いレッスンを開催しています。
インストラクター養成スクールも運営しているため、講師の指導は分かりやすく丁寧。
トップレベルのインストラクターによる指導で、上級者も更なるレベルアップの楽しみがあります。
月額会費は4回や6回であれば高くはありませんが、どのプランも最低4ヶ月継続することが必須条件なので、迷う場合は3ヶ月有効な6回チケット（約14,000円）での利用がオススメです。
体験レッスン
スタジオ·ヨギー 中目黒の体験レッスンは1,000円です。『ヨガマット』が無料でレンタルできるので、体験時には下記のものを持っていきましょう。
- ウエア上下
- フェイスタオル
- お水
＼ ピラティスもできる！ ／
③：LAVA(ラバ) 中目黒
| 料金（税込） | 月4回 9,800円 デイ2店舗通い放題 12,800円 フル2店舗通い放題 14,800円 都度払い 3,500円 |
| プライベート （パーソナル） | ー |
| 体験レッスン | 0〜150円！ |
| スタジオ概要 | ホットヨガ 男女共用 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 8:00～19:00 ※木曜定休 |
| アクセス | 中目黒駅 正面改札より徒歩4分 |
| 公式サイト | LAVA（ラバ）公式サイト |
LAVA（ラバ）中目黒の住所＆Googleマップ
東京都目黒区上目黒1-13-14 Reve中目黒1F
- 全国に450店舗ほど展開するヨガ業界1位のスタジオ数
- 2店舗通い放題なので、自宅と職場近くのスタジオなど選べる
- 80%が未経験や初心者なので、経験の浅い人でも通いやすい
- プログラム数が30種類ありバリエーションがある
- 男性が通える店舗も多い
LAVA（ラバ）の魅力は、どこに住んでいても通える日本最大の店舗数！急な転勤や引っ越しでも、LAVAであれば利用の仕方が同じなので日本中どこでもヨガが楽しめます。
また、通常の通い放題料金で2店舗の利用が可能！
デイタイム12,800円、フルタイム14,800円で2店舗利用でき、ほかのヨガスタジオより少しだけ値段が高いくらいです。（料金が高い方のスタジオ月額費を適応）
平日と休日で別のスタジオを利用するとか、たくさんのヨガレッスンを受けたいという人などにとても嬉しいサービスです！
また、プログラム数が豊富なのもLAVAの魅力！
ベーシックなヨガから、音楽を使ったヨガ、背中や骨盤、腸ヨガなどさまざまなので、目的や悩み、その日の気分によってレッスンが選べ、マンネリ化せず楽しく通い続けることができます。
ヨガマットは無料レンタルが可能！持ち込みであれば店舗にキープもできます（月額1,200円）
LAVA 中目黒店の口コミはこちら
スタジオやシャワールームも清潔に保たれており、インストラクターさんがいつも明るい笑顔で迎えて下さり、お声かけや気配りなども丁寧です。
引用元：Googleマップ
いつも心身共にスッキリとリフレッシュさせて頂いてます！
ホットヨガスタジオが沢山あるなかで、LAVAに入会して良かったです。
引用元：Googleマップ
スタッフがみんな明るくて親切で楽しいので、毎回行くのが楽しみ。気がつけば、もう５年続いています。
私も最初は体験からでした。迷ってる方、気軽に体験しに来てください。
一年半ほど通わせてもらっています！
通い始めてから半年ほどで、身体様々な不調(肩凝りや冷え性など)が改善されたように思います。適度に筋肉もついて姿勢も良くなりました！スタッフの方々は明るく楽しく適度な距離感で接してくれて居心地が良いです！
引用元：Googleマップ
男性会員も程よく多く、１レッスンで男性が数人は参加しているので浮いてしまうこともないのも通いやすい要因だと思います！
体験レッスン
LAVAの体験レッスンは0〜150円！『ウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット』がついています。体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア（自分のが良ければ）
- 水1リットル
- 着替えの下着
- アメニティ類（ボディソープ等）
＼ ホットヨガで滝汗！体質改善 ／
④：zen place pilates 中目黒
| 料金（税込） | 【マット】 月4回 10,450円 月6回 14,520円 デイ通い放題 13,552円 フル通い放題 16,940円 【マット＆マシン】 各2回で月4回 12,650円 各3回で月6回 18,150円 各4回で月8回 21,560円 【マシン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 |
| プライベート （パーソナル） | 月4回 32,560円 |
| 体験レッスン | 500〜3,300円 キャンペーンによる |
| スタジオ概要 | ピラティス パーソナル有り（月2回 17,160円〜） 男女共用 |
| 営業時間 | 平日 7:15～20:55 土日祝 7:05～20:55 |
| アクセス | 中目黒駅 西口から徒歩7分 |
| 公式サイト | zen place pilates公式サイト |
zen place pilates 中目黒の住所＆Googleマップ
東京都目黒区青葉台2-20-14 青和ビル3F
- 全国に約110ヶ所あるヨガ&ピラティススタジオの最大手の1つ
- マットとマシンの両方のピラティスができる
- 質が高い経験豊富なインストラクター
- 会員はzenグループの他の店舗も利用できる
zen place pilatesは、筋トレやフィットネスなどに変化したピラティスではなく、正統派の本来のピラティスを大切にしているスタジオです。
歪んでしまった身体を整え、しなやかで美しい本来あるべき健康的な状態を目指します。
マシン&マットともに、グループレッスンとパーソナルレッスンの受講が可能で、初心者向けプログラムや、中級者向けのチャレンジメニューなどさまざま用意されています。
また、ピラティス指導者養成コースの最大手『BASIピラティス』と提携し研修を行っているため、インストラクターの知識や指導レベルが高いのも特徴！
指導が丁寧なだけでなく、日常会話などのコミュニケーションも比較的多いアットホームなスタジオです。
初めてで不安な方や、体の悩みがある方も気軽に相談できますよ♪zen placeの全店舗が利用できるのも大手ならではの魅力！
zen place pilates 中目黒の口コミはこちら
マシンピラティスに通っているのですが、窓から桜が見えたり景色が綺麗で、運動しながら清々しい気持ちになります。ピラティスは女性のみが通うイメージがありますが、男性の方も多く、スポーツ選手も通っているみたいです。
引用元：Googleマップ
中目黒の目黒川沿いにあるピラティスのスタジオです。ビルの2階と3階がスタジオになっていて、2階でピラティスのマシン、3階でマットを使ったレッスンが受けられます。
ここに通っている人たちは、熱心な方が多くて、何年も通っていたり、インストラクターになるための養成コース生も多いです。モチベーションの高い人たちとレッスンを受けると、より集中力が高まって、いいプラクティスが出来ます。そういう意味で、ここはいいスタジオです。
引用元：Googleマップ
体験レッスン
ゼンプレイスの体験レッスンは、キャンペーンにより1,000円ほどの時があります。ヨガマットが付いてくるので、体験時には以下の物を持っていきましょう。
- 上下ウエア
- タオル
- 水
＼ 他店舗も利用OK！ヨガもピラティスも ／
⑤：アミーダ(AMI-IDA) 祐天寺
| 料金（税込） | フル通い放題 17,380円 1回券 5,000円 3回券 12,000円 (全店舗共通。有明店のみ異なる) |
| プライベート （パーソナル） | ー |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| スタジオ概要 | 溶岩ホットヨガ 女性限定 |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土日祝 9:30～19:00 ※火曜定休 |
| アクセス | 祐天寺駅 東口から徒歩1分 中目黒駅から徒歩14分 |
| 公式サイト | AMI-IDA(アミーダ)公式サイト |
アミーダ 祐天寺の住所＆Googleマップ
東京都目黒区祐天寺2-14-3 祐天寺大安ビル 2階
- 天然溶岩石を使用した溶岩ホットヨガスタジオ
- セミパーソナルと言えるほどの細かい指導
- 1人1人カルテを作成し、1ヶ月ごとにカウンセリング
- 初心者に優しいアットホームな雰囲気
- 親切でフレンドリーなインストラクターが多いと評判
AMI-IDA（アミーダ）は、バリ島の天然の溶岩石を床一面に敷き詰めた溶岩ホットヨガスタジオです。
足元から伝わる溶岩の遠赤外線によって体の芯まで温まるので、通常のホットヨガよりも汗がたくさんかけるのが特徴。
しかも、ヒーターでスタジオを加熱するわけではないので、息苦しさがないという溶岩スタジオならではのメリットも♪
また、溶岩石のミネラル成分は肌や髪にも良いので、ヨガをしている時や岩盤浴で体を休めている時など、スタジオにいるだけでその恩恵を受けることもできます。
アミーダは大型スタジオではないので、インストラクターが一人一人を良く見ることができます。ポーズの指導が行き届いており、フレンドリーで親しみやすいと評判なんですよ。
プログラムは20種類ほどあり、しっかりと体を動かすレッスンから自律神経を整えるレッスンなどさまざま。目的によって選ぶことが可能です♪
料金プランは通い放題のみなので、月6回や7回は通いたいところ！ただ、アミーダ自体に惹かれる方には料金は決して高く感じないかと思います。
アミーダ 祐天寺店の口コミはこちら
優しくて楽しい方々ばかりで安心して通えます。岩盤でのヨガなのでアトピーの私にとって肌質改善に効果が期待できると思います。
引用元：Googleマップ
今まで行った岩盤ヨガの中でも、とても心地が良く環境も先生も受付の方も全て最高です！
引用元：Googleマップ
プライベート感も高く、とてもオススメです！
身体が硬いため、こんなに硬い私が通っていいのかな？と最初は通うのにドキドキしていましたが、スタッフさんみなさん優しくて明るくて、楽しく通わせてもらっています。
心身ともに疲れていても、身体が温まるし、ゆっくり呼吸することで、自律神経が整いやすくなります。
引用元：Googleマップ
仕事が忙しくても、これからも時間を見つけて、通い続けたいなと思います。
体験レッスン
アミーダの体験レッスンは、1,000円！ヨガマットとバスタオルが付いてくるので、体験時には以下の物を持っていきましょう。
- 上下ウエア（自分のが良ければ）
- 水1リットル
- 着替えの下着
- アメニティ類（ボディソープ等）
祐天寺駅から徒歩1分ですが、中目黒駅からでも徒歩14分で通える祐天寺店は、このエリアでは唯一の溶岩ホットヨガ♪
＼ アットホームで丁寧な指導が人気♪ ／
⑥：FLOW ARTS Yoga
| 料金（税込） | 4回券（2か月） 10,500円 10回券（3か月） 21,500円 朝ヨガ10回券（3か月） 18,500円 都度払い 3,100円 |
| プライベート （パーソナル） | ー |
| 体験レッスン | なし |
| スタジオ概要 | 常温ヨガ 男女共用 |
| 営業時間 | 7:00～21:00 （レッスンにより変動） |
| アクセス | 中目黒駅 東口から徒歩5分 |
| 公式サイト | FLOW ARTS Yoga |
FLOW ARTS YogaのGoogleマップ
東京都目黒区中目黒1-3-5 目黒プリンスコーポ203
- ヨーガの本格的な伝統知識を学ぶ事ができる
- インドから講師が来日する
- 学びを深めるワークショップが充実
- 朝ヨガのみ利用できるお得な回数券あり
インドの伝統的な教えを基本としているアットホームな常温ヨガスタジオ『FLOW ARTS Yoga』。
インド哲学・瞑想・ハタヨガ・ハタフロー・NY発祥ジヴァムクティヨガ・ビギナーヨガなど、様々なレッスンを開催。
インド人講師も在籍しており年に数回レッスンを指導してくれます。
ヨーガスートラ、バガヴァットギータといった哲学や、キルタン、マントラなどもいつものスタジオで学べる環境は魅力的です。
回数券制でドロップイン（都度払い）もあるので、他のスタジオに通ってる人でも気軽に通いやすいので、ヨガの学びを深めたい人はぜひ。
資格取得のTTCも充実しており、全米ヨガアライアンスだけでなく、インド政府公認資格を取得するインド滞在コースもあり、本場で学び資格を取ることもできますよ。
＼ 本格的なヨーガが学べる！ ／
⑦：ヨーガ＆アーユルヴェーダ OMA中目黒
| 料金（税込） | 月4回 11,000円 月8回 20,000円 （オンライン配信視聴＋2,000円） |
| プライベート （パーソナル） | 60分9,000円 |
| 体験レッスン | 1,500円 |
| スタジオ概要 | 常温ヨガ アーユルヴェーダ アロマ 女性限定 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 （レッスンにより変動） |
| アクセス | 中目黒駅 西口から徒歩4分 |
| 公式サイト | ヨーガ＆アーユルヴェーダ OMA中目黒 |
ヨーガ＆アーユルヴェーダ OMA中目黒のGoogleマップ
東京都目黒区青葉台1-30-13 サンライズ中目黒2F
- 定員8名の少人数制
- アーユルヴェーダに基づいたプログラム
- 無垢の杉板のフロアで心地よい空間
- アーユルヴェーダの季節の考えに基づいたアロマ
OMA中目黒のヨーガは、アーユルヴェーダの考え方を取り入れたインド伝承ヨーガです。
ヨーガ・アーユルヴェーダ・アロマの３本の柱で考えられた独自のプログラムが特徴。
インドでヨーガとアーユルヴェーダの経験を積んだスタッフによるカウンセリングで、アーユルヴェーダの視点から、身体の状態や生活習慣の改善、不調の解決策をアドバイスしてくれます。
小規模、少人数ならではのゆったりとした空間で、季節を感じるレッスン・講座・ワークショップも楽しめます。
身体を動かすレギュラーレッスンが少ないので、ゆったりと心を整えたい人におすすめです。
レッスン後にサットサンガと呼ばれる、お茶を飲みながらおしゃべりをする時間があったり、レッスンの合間によもぎ蒸し(有料)があったり、ゆるゆるリラックスできますよ。
体験レッスン
ヨーガ＆アーユルヴェーダ OMA中目黒の体験レッスンは1,500円！『ヨガマット』の無料レンタルもあるので、体験時は以下の物を持っていきましょう。
- 上下ウエア
- フェイスタオル
- 水
＼ アーユルヴェーダで心身を健康に ／
【まとめ】中目黒で安いおすすめヨガ・ホットヨガスタジオはここ！
中目黒のヨガ・ピラティススタジオを紹介してきましたが、自分に合ったヨガスタジオを選ぶには実際に体験してみることが一番です。
どこのヨガスタジオに行くか悩む場合は、2つ以上体験をして自分に合った店舗を選ぶといいですよ！
2つ以上の体験レッスンに行くことで比較対象ができ、メリット・デメリットを比べることができます。
総合的な評価と個人的な見解では、
- 【zen place pilates】アットホームで質の高いヨガとピラティスを楽しみたい
- 【アミーダ】溶岩ホットヨガでしっかり汗がかきたい！丁寧な指導を受けたい
- 【FLOW ARTS Yoga】インド哲学・瞑想なども含め、本格的なヨガが学べる
- 【LAVA】ホットヨガと言えばLAVA！一度は通ってみたい
というような選び方がいいかと思います！
個人的にはアミーダがおすすめ。通い放題しかありませんが、贅沢な溶岩ホットヨガがなので決して高くはありません。アットホームでインストラクターの評判もいいので続けやすいスタジオです♪
料金を抑えてホットヨガをするならLAVAで決まりですね♪月4回やデイタイム通い放題なども選べます。
zen place pilatesなら、会員であればどの店舗も利用できるので、zen place yogaでヨガもできます。ピラティスとヨガの両方が追加料金なしでできるのは嬉しいですね！
中目黒には特徴のある個性的なスタジオも多いので、体験レッスンをして自分に合ったスタジオを見つけてくださいね♪
※料金が安い順です。スタジオ名をクリックすると、この記事のそれぞれの詳細に飛べます
| ヨガスタジオ | 月4回 （税込） | デイタイム （税込） | フルタイム （税込） | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| NATURAglam | 5,280円 | ー | ー | ・常温ヨガ ・ピラティス ・女性限定 ※レッスンが少ない 公式サイトを見る |
| スタジオ・ヨギー | 8,800円 (最低4ヶ月) | ー | 14,300円 (最低4ヶ月) | ・常温ヨガ ・ピラティス ・男女共用 ・都度払い可能 ・パーソナル有り 公式サイトを見る |
| LAVA | 9,800円 | 12,800円 (2店舗可能) | 14,800円 (2店舗可能) | ・ホットヨガ ・男女共用 ・都度払い可能 公式サイトを見る |
| zen place pilates | 10,450円 | 13,552円 (全店舗OK) | 16,940円 (全店舗OK) | ・ピラティス ・男女共用 ・パーソナル有り 公式サイトを見る |
| アミーダ | ー | ー | 17,380円 | ・ホットヨガ ・女性限定 公式サイトを見る |
| FLOW ARTS Yoga | 10,500円 | ー | 21,500円 (10回) | ・常温ヨガ ・男女共用 ・都度払い可能 公式サイトを見る |
| ヨーガ＆アーユル ヴェーダ OMA | 11,000円 | ー | 20,000円 （8回） | ・常温ヨガ ・女性限定 ・パーソナル有り 公式サイトを見る |
東京のマシンピラティススタジオ比較
オンラインヨガ比較一覧
