中野坂上の安いヨガスタジオを紹介!男性OKなおすすめ教室も

この記事では、中野坂上エリアでヨガ・ホットヨガスタジオを探している方の以下の疑問にお答えします。

  • 中野坂上の安いヨガスタジオはどこなんだろう?
  • 男性も通えるホットヨガやピラティス教室のおすすめは?
  • 体験レッスンの料金や持ち物は?

中野エリアの他の記事はこちら。

 【中野・東中野】安いヨガとピラティススタジオはこちら>>

中野坂上駅から通いやすくて安い『常温ヨガ』『ホットヨガ』のスタジオを、厳選して6つ紹介します!

男女共用のスタジオは男性も通えるので、男女カップルや夫婦で通いたい人もぜひチェックしてみてくださいね!

目次

中野坂上で体験ができる安いおすすめヨガ&ホットヨガスタジオ!料金比較一覧

『月4回通えるプラン』『フルタイム通い放題』の料金比較表です。

体験レッスンや都度払い可能の店舗がほとんど!

スクロールできます
ヨガスタジオ月4回
(税込)
フルタイム
(税込)
備考
ヨガスタジオ
BONNE
4,950円9,900円・常温ヨガ
・男女共用
・都度払い可能
D.studio
nakanosakaue
2,200円
(1回)
・常温ヨガ
・男女共用
・都度払い可能
Always Laughing7,480円
9,680円
・常温ヨガ
・男女共用
・都度払い可能
Gazelle 東京13,040円
(3ヶ月有効)
13,040円・常温ヨガ
・女性限定
・パーソナルのみ男性可
LAVA9,800円14,800円
(2店舗可能)
・ホットヨガ
・男女共用
・都度払い可能
AGNIYOGA6,950円(5回)
1レッスンに
2チケット使用
18,400円・常温ヨガ
・女性限定

中野坂上エリアには料金がお値打ちなスタジオが多いのが特徴!

ですがその分、1日のレッスン回数が少ないというデメリットも…。

しっかりヨガをやりたいという方は大手のホットヨガスタジオLAVAがおすすめになってきます。

それでは上から順に1つずつ紹介しますね!スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっていますよ。

中野坂上駅にあまり気に入ったスタジオがなければ、中野駅周辺のスタジオや、オンラインヨガサービスもチェックしてみましょう!

中野坂上でおすすめの安いヨガ・ホットヨガ教室を詳しく紹介

料金比較表で紹介したヨガスタジオを順番に詳しく紹介していきます!

①:ヨガスタジオBONNE

ヨガスタジオBONNE
出典元:ヨガスタジオBONNE
料金(税込)月4回 4,950円
月7回 8,250円
通い放題 9,900円
都度払い 1,650円
体験レッスン1,100円
スタジオ概要常温ヨガ
男女共用
営業時間9:00~20:30
(レッスンにより変動)
アクセス中野坂上駅 1番出口から徒歩1分
公式サイトヨガスタジオBONNE
ヨガスタジオBONNEの住所&Googleマップ

東京都中野区本町2-29-13 パラッツオピエトラ2F

ヨガスタジオBONNEの特徴
  • 初心者〜中級者まで対応のヨガプログラム
  • 少人数制の男女共用スタジオ
  • 平日は午前1レッスン夜1レッスンの場合が多いが、料金が安い
  • 入会金、事務手数料、年会費等一切なし

明るく清潔感のあるスタジオで、誰でも気軽に楽しめるヨガを提供している『ヨガスタジオBONNE』。

リラックス系のヨガから、呼吸に合わせて動き続けるフロー系ヨガ、機能的に体を整えるピラティスなどの多彩なプログラムがあり、自分の体調に合わせてレッスンを選ぶことができます。

レッスン数が1日2~4レッスンと少なめ。平日は午前1レッスン、夕方以降1レッスンのみが多いので、仕事帰りに通いたい場合は時間を気にしないといけないですね。

誰でも好きなときにヨガを楽しめるよう、都度払い制も導入しているので、無理なく自分に合ったペースで通うことができます。

赤ちゃんと一緒に参加出来るママヨガもあり、産後の体を整えるのにピッタリなレッスンでリフレッシュできますよ。

オススメする人
オススメしない人
  • 料金の安さを重視する人
  • 初期費用を抑えたい人(入会金不要)
  • 都度払いで通いたい人
  • 少人数制のスタジオがいい人
  • 月会員でたくさん通いたい人
  • お昼以降中心に通いたい人
  • 人とコミュニケーションをあまり取りたくない人

体験レッスン

ヨガスタジオBONNEの体験レッスンは1,100円です。ヨガマットは、いつでも無料なので、体験時は以下の物を持っていきましょう。

  • 上下ウエア
  • タオル

\ 料金が安くて、講師との距離が近い♪ /

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②:D.studio nakanosakaue

D.studio nakanosakaue
出典元:D.studio nakanosakaue
料金(税込)都度払い(スタジオ) 2,200円
都度払い(オンライン) 1,500円
体験レッスンなし
スタジオ概要常温ヨガ
男女共用
営業時間レッスンにより変動
アクセス中野坂上駅 3番出口から徒歩1分
公式サイトD.studio nakanosakaue
D.studio nakanosakaueの住所&Googleマップ

東京都中野区本町2-5-12-301

D.studioの特徴
  • 超少人数制の男女共用スタジオ
  • 低価格の都度払い制
  • マタニティクラス、産後ヨガ、子連れヨガでママさん歓迎

中野坂上駅徒歩1分の好立地、3名限定の男女共用ヨガスタジオ『D.studio nakanosakaue』。

会費・事務手数料不要で、分かりやすいシンプルな都度払い制。超少人数制なので、セミプライベートレッスンを受けられると思えば、都度払い2,200円はかなりお得かも。

ヨガベーシックから、陰ヨガ、眠りのヨガ、産後ヨガ、子連れヨガ、マタニティヨガ、ピラティスなど、多彩なレッスンプログラム。

人気のワンコインレッスンは、ヨガインストラクタースクールの在校生・卒業生によるレッスンとなっており、価格を抑えたい人におすすめです♪

レッスン数が1つだけの日が多く、かなり少ないのが気になりますが・・・2023年6月にリニューアルオープンするので、レッスン数が増えるかもしれません。

オススメする人
オススメしない人
  • 料金の安さを重視する人
  • 初期費用を抑えたい人(入会金不要)
  • 都度払いで通いたい人
  • 少人数制のスタジオがいい人
  • 月会員で気軽にたくさん通いたい人
  • 自分の好きな時間にレッスンを受けたい人
  • 少人数だと緊張する人
  • 人とコミュニケーションをあまり取りたくない人

体験レッスン

D.studio nakanosakaueの体験レッスンは、都度払い2,200円で利用可能。体験時は下記のものを持っていきましょう。

  • 上下ウエア
  • タオル
  • ヨガマット

\ スケジュールが合うなら超お値打ち /

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③:Always Laughing(オールウェイズ ラッフィング)

出典元:Always Laughing
料金(税込)週末のみ 5,280円
平日夜のみ 6,380円

通い放題 7,480円(祝日・お盆などNG)
通い放題 9,680円(祝日・お盆などOK)
都度払い 1,650円~
体験レッスン3,300円
(キャンペーンにより変動)
スタジオ概要常温ヨガ
パーソナル有
男女共用
営業時間9:15~21:45(レッスンにより変動)
※火曜定休
アクセス中野坂上駅 1番出口から徒歩1分
公式サイトAlways Laughing
Always Laughingの住所&Googleマップ

東京都中野区本町2-45-2 1F

Always Laughingの特徴
  • ヨガマットレンタル無料の男女共用スタジオ
  • 30分のショートレッスンもある
  • 初心者から体を鍛えたい人向けのレッスンまで対応
  • カラダづくりを意識したメニューのカフェが併設

カフェが併設された、アットホームな雰囲気のヨガスタジオ『Always Laughing』。

筋肉に働きかけて「カラダ」をつくるプログラムから、アロマ、クリスタルボウル、ヨガ哲学などを取り入れた「ココロ」を整えるプログラムまで、様々な種類のヨガが用意されています。

また、体のバランスを整えるピラティスや体を鍛えたい人向けのトレーニングもあり、ガッツリ動きたい男性にもオススメ。

レッスンは基本的に45分と60分だが、多様化する働き方に合わせ30分のショートレッスンも導入。隙間時間のリフレッシュにちょうどいいですね。

ヨガマットはいつでも無料!都度払いは1,650円~と低価格!

スタジオ店頭では現金のみの取り扱いとなるため、都度払いで通いたい方は、現金を忘れないよう注意が必要。

オススメする人
オススメしない人
  • 料金の安さを重視する人
  • リラックスしたい人
  • トレーニングで体を鍛えたい人
  • シャワーや更衣室がある方がいい人
  • 男性の目線が気になる人

体験レッスン

Always Laughingの体験レッスンは、~3,300円(キャンペーンにより変動)。ヨガマットが無料で利用できるので、体験時は以下の物を持っていきましょう。

  • 上下ウエア
  • タオル
  • (スタジオで購入も可能)

\ カフェ併設の心地よい空間 /

Always Laughingの体験レッスン>>

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④:Gazelle(ガゼル) 東京

出典元:Gazelle(ガゼル) 東京
出典元:Gazelle(ガゼル) 東京
料金(税込)4回(3か月) 13,040円
8回(6か月) 25,260円
通い放題 13,040円
都度払い 3,570円
【パーソナル】
1回 11,000円
月4回 33,000円
【ジム】
通い放題 16,500円
体験レッスンあり、要問い合わせ
スタジオ概要常温ヨガ
ピラティス
女性限定
パーソナルあり(男性もOK)
ジム(別料金:16,500円/月)
営業時間レッスンによる
アクセス中野坂上駅 A1出口から徒歩6分
公式サイトGazelle 東京
Gazelle 東京の住所&Googleマップ

東京都中野区中央1-46-6 もりくま16ビル2F

Gazelle 東京の特徴
  • ヨガスタジオ以外にジムエリア完備(ジムは別料金)
  • 運動・栄養・休息を取り入れたにプログラム
  • ファスティングプログラムも組み合わせて効率アップ
  • ヨガのパーソナルレッスンは男性もOK!

中野坂上にあるヨガスタジオとジムを兼ね備えた『Gazelle 東京』。

運動・栄養・休息の3要素を本質かつ本格的にプログラム提供しているオシャレなスタジオです。

ヨガのグループレッスンは女性専用となっていますが、パーソナルレッスンは男女共用で利用可!

パワーヨガ、リラクゼーションヨガ、筋膜リリースヨガ、ピラティス、骨盤エクササイズ、ユギボールエクササイズなど、プログラムも多彩!

さらに興味がある方は、マシンを使用したセルフジム(有料)、ダイエットにもおすすめのファスティングプログラム(有料)を組み合わせて効率アップも。

他のスタジオと比較すると料金が高めですが、落ち着いた雰囲気のオシャレな施設です。

オススメする人
オススメしない人
  • いろんなヨガのプログラムを受けたい人
  • ジムにも興味がある人
  • ヨガのパーソナルレッスンを受けたい男性
  • 生活習慣を見直したい人
  • 低料金にこだわる人
  • ヨガ、ピラティス専門スタジオの方が安心する人

体験レッスン

Gazelle 東京の体験レッスンは、問い合わせが必要です。

\ 女性限定!パーソナルは男性もOK /

体験レッスンは問い合わせフォームから

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⑤:LAVA(ラバ) 中野坂上

出典元:LAVA
出典元:LAVA
料金(税込)月4回 9,800円
デイ2店舗通い放題 12,800円
フル2店舗通い放題 14,800円
都度払い 3,400円
体験レッスン0〜150円!
スタジオ概要ホットヨガ
男女共用
営業時間8:00~22:00
(レッスンにより変動)
※金曜定休
アクセス中野坂上駅 1番出口から徒歩3分
公式サイトLAVA(ラバ)公式サイト
LAVA(ラバ)中野坂上の住所&Googleマップ

東京都

LAVAの特徴
  • 全国に450店舗ほど展開するヨガ業界1位のスタジオ数
  • 2店舗通い放題なので、自宅と職場近くのスタジオなど選べる
  • 80%が未経験や初心者なので、経験の浅い人でも通いやすい
  • プログラム数が30種類ありバリエーションがある
  • 男性が通える店舗も多い

ホットヨガLAVA(ラバ)の魅力は、どこに住んでいても通える日本最大の店舗数!

急な転勤や引っ越しでも、LAVAであれば利用の仕方が同じなので日本中どこでもヨガが楽しめます。

また、通常の通い放題料金で2店舗の利用が可能!

デイタイム12,800円、フルタイム14,800円で2店舗利用でき、ほかのヨガスタジオより少しだけ値段が高いくらいです。(料金が高い方のスタジオ月額費を適応)

平日と休日で別のスタジオを利用するとか、たくさんのヨガレッスンを受けたいという人などにとても嬉しいサービスです!

また、プログラム数が豊富なのもLAVAの魅力!

ベーシックなヨガから、音楽を使ったヨガ、背中や骨盤、腸ヨガなどさまざまなので、目的や悩み、その日の気分によってレッスンが選べ、マンネリ化せず楽しく通い続けることができます。

ヨガマットは無料レンタルが可能!持ち込みであれば店舗にキープもできます(月額1,200円)

オススメする人
オススメしない人
  • ホットヨガでしっかり汗をかきたい人
  • 2店舗利用してたくさんヨガをしたい人
  • 初心者が多いほうが安心する人
  • 大手の有名なスタジオのほうが安心する人
  • 料金の安さを重視する人
  • 混雑が気になる人
LAVA 中野坂上の口コミ

数あるLAVAの店舗の中で、清潔感は上位に入ると思います。使用済みタオルの回収袋やゴミ箱もきちんと目が行き届いている感じです。接客やインストラクターさんの感じはとても良いです。 レッスンの時間が合えば、また利用したいと思える店舗です。

引用元:GoogleMap

すごく清潔な施設で、スタッフの対応も良く申し分ないのですが、減点の要因は男子更衣室が激狭なこと。改善を望みたいのですが、難しいんでしょうね。

引用元:GoogleMAP

LAVA 中野坂上店は、男女共用のホットヨガスタジオです。体の硬い男性も、温かい空間だと体を動かしやすいので、ヨガ入門におすすめ。

体験レッスン

LAVAの体験レッスンは0〜150円!『ウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット』がついています。体験時は下記のものを持っていきましょう。

  • 上下ウエア(自分のが良ければ)
  • 水1リットル
  • 着替えの下着
  • アメニティ類(ボディソープ等)

\ 2店舗使ってたくさんヨガが楽しめる /

LAVAの体験レッスンはこちら>>

LAVAの評判やメリットデメリットが気になる人はこちら>>

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⑥:AGNIYOGA 新中野

AGNIYOGA 新中野
出典元:AGNIYOGA 新中野
料金(税込)5回券 6,950円
10回券 10,900円

20回券 14,500円
フル通い放題 18,400円

※レッスンにはチケットが2枚必要
体験レッスン2,000円
スタジオ概要常温ヨガ
女性限定
営業時間8:45~22:00
(レッスンにより変動)
※水曜定休
アクセス新中野駅 4番出口から徒歩1分
公式サイトAGNIYOGA 新中野
AGNIYOGA 新中野の住所&Googleマップ

東京都中野区中央4‐1-2 KIビル7F

AGNIYOGAの特徴
  • 少し長めの75分レッスン
  • 床暖房システムで快適空間
  • 最新のヨガレッスンを取り入れた豊富なプログラム
  • 経験豊富なインストラクターによるレッスン
  • 食事指導でインナービューティーをサポート

アットホームな空間で、初めての方も大歓迎のAGNIYOGA 新中野。きれいなスタジオは床暖房が完備で冬でもあたたかくヨガができます。

AGNIYOGAのレッスンは、少し長めの75分。運動に適した温度・湿度にスタジオを設定しているので、長めの75分のレッスンも体の負担が少ないですよ。

姿勢を整えたり、デトックス効果の高いヨガプログラムや、食事指導もしてくれる美食ヨガもあり、カラダとココロのバランスを整え、笑顔で充実した生活をサポートしてくれます。

体が硬い人向けの道具を使用したホイールヨガ、それぞれの体質を理解しながら学ぶアーユルヴェーダヨガなど、最新のレッスンもありますよ。

レギュラーレッスンはチケット2枚必要なので、週1くらいで通いたい人は10回券からスタートしてみてくださいね。

オススメする人
オススメしない人
  • 快適な室温でヨガをしたい人
  • 最新のヨガレッスンに興味がある人
  • 体の内側からも健康になりたい人
  • 料金を安く抑えたい人
  • 月会員で気軽にたくさん通いたい人
  • まとまった時間を確保しにくい人

体験レッスン

AGNIYOGA 新中野の体験レッスンは2,000円です。『ヨガマット』の無料レンタルもあるので、体験時は下記のものを持っていきましょう。

  • 上下ウエア
  • タオル

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中野坂上でヨガスタジオを選ぶ際のポイント

実際にヨガスタジオに通いたいと思っても、どのような基準で選んだらいいか分からない初心者もいると思います。

また、迷ってしまう方もとても多いので、初心者向けにヨガ教室の選び方を簡単にお伝えしておきますね。

①:継続しやすい料金と場所か

ヨガは心と体にいい効果を期待するなら継続できるかどうかが大事になってきます!

続けやすいヨガやピラティス教室のポイントは以下3つ。

継続しやすいヨガ教室のポイント
  • 無理のない料金設定
  • 通いやすい定休日と営業時間
  • 無理なく通える立地

体験して良かったけれど、料金を支払い続けるとけっこうな出費になる、いいスタジオだったけど営業時間や場所の面で通いにくい…。

このようなちょっとしたことがヨガを続ける妨げの要因になることがあります。

明確な目的を持っている人はスタジオ選びには困りません。たとえば、料金を気にしていない方や、少人数制やプライベートレッスンを希望している方などです。

ただし、ヨガ・ピラティスの初心者や、気軽に楽しく通えそうなトータルバランスの良いスタジオを探している人は注意が必要。継続しやすい料金や通いやすい営業時間などを確認するようにしてくださいね。

②:レッスンは種類豊富か

種類豊富なさまざまなレッスンプログラムがあるスタジオがおすすめです!

レッスンの種類が少ないとご自身の目的が叶わなかったり、興味や楽しさが損なわれて飽きてしまうことがあります。

初心者であれば0からスタートできる簡単なヨガやピラティスから、徐々にステップアップできるようになっていることも大切。

慣れてきたら色んなレッスンに挑戦するのが楽しくなりますし、ヨガの世界を広く知ることができるので、自分に合ったスタイルを見つけやすいメリットも。

インストラクターが多いことも、いろんなヨガやピラティスが楽しめる要因の1つにもなります。自分に合う人も見つけやすいですよ♪

ある特定の種類のヨガレッスンを受けたいと明確に決まっている人でない場合は、さまざまな種類のレッスンがあるスタジオがおすすめです。

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【まとめ】中野坂上でおすすめのヨガ教室はここ!

【まとめ】中野坂上でおすすめのヨガ教室はここ!

中野坂上のヨガやホットヨガスタジオを紹介してきましたが、自分に合ったスタジオを選ぶには実際に体験してみることが一番です。

どこのヨガスタジオに行くか悩む場合は、2つ以上体験をして自分に合った店舗を選ぶといいですよ!

2つ以上の体験レッスンに行くことで比較対象ができ、メリット・デメリットを比べることができます。

総合的な評価と個人的な見解では、以下2つがおすすめかと。

  • Always Laughing】レッスンの数が十分ありお値打ち
  • 【LAVA】レッスン数は申し分なし!ヨガをたっぷり楽しめて、しっかり汗がかける

中野坂上ではちょっと気になるスタジオが無いという場合は、中野駅・東中野駅周辺のスタジオも検討してみてくださいね。

※スタジオ名をクリックすると、この記事のそれぞれの詳細に飛べます

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ヨガスタジオ月4回
(税込)
フルタイム
(税込)
備考
ヨガスタジオ
BONNE
4,950円9,900円・常温ヨガ
・男女共用
・都度払い可能
公式サイトを見る
D.studio
nakanosakaue
2,200円
(1回)
・常温ヨガ
・男女共用
・都度払い可能
公式サイトを見る
Always Laughing7,480円
9,680円
・常温ヨガ
・男女共用
・都度払い可能
公式サイトを見る
Gazelle 東京13,040円
(3ヶ月有効)
13,040円・常温ヨガ
・女性限定
・パーソナルのみ男性可
公式サイトを見る
LAVA9,800円14,800円
(2店舗可能)
・ホットヨガ
・男女共用
・都度払い可能
公式サイトを見る
AGNIYOGA6,950円(5回)
1レッスンに
2チケット使用
18,400円・常温ヨガ
・女性限定
公式サイトを見る

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自宅でインストラクターのライブレッスンが受けられる『オンラインヨガサービス』の比較一覧記事もぜひ。

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