この記事では、中野坂上エリアでヨガ・ホットヨガスタジオを探している方の以下の疑問にお答えします。
- 中野坂上の安いヨガスタジオはどこなんだろう？
- 男性も通えるホットヨガやピラティス教室のおすすめは？
- 体験レッスンの料金や持ち物は？
中野エリアの他の記事はこちら。
中野坂上駅から通いやすくて安い『常温ヨガ』『ホットヨガ』のスタジオを、厳選して6つ紹介します！
男女共用のスタジオは男性も通えるので、男女カップルや夫婦で通いたい人もぜひチェックしてみてくださいね！
中野坂上で体験ができる安いおすすめヨガ&ホットヨガスタジオ！料金比較一覧
『月4回通えるプラン』『フルタイム通い放題』の料金比較表です。料金の安い順に掲載。
体験レッスンや都度払い可能の店舗がほとんど！
| ヨガスタジオ | 月4回 （税込） | フルタイム （税込） | 備考 |
|---|---|---|---|
| ヨガスタジオ BONNE | 4,950円 | 9,900円 | ・常温ヨガ ・男女共用 ・都度払い可能 ※レッスンが少ない |
| D.studio nakanosakaue | 2,200円 （1回) | ・常温ヨガ ・男女共用 ・都度払い可能 ※レッスンが少ない | |
| Always Laughing | 7,480円 9,680円 | ・常温ヨガ ・男女共用 ・都度払い可能 | |
| LAVA | 9,800円 | 14,800円 （2店舗可能） | ・ホットヨガ ・男女共用 ・都度払い可能 |
| AGNIYOGA | 6,950円（5回) 1レッスンに 2チケット使用 | 18,400円 | ・常温ヨガ ・女性限定 |
| Gazelle | 13,040円 (3ヶ月有効) | 2024年3月営業終了 ・常温ヨガ ・女性限定 |
中野坂上エリアには料金がお値打ちなスタジオが多いのが特徴！
ですがその分、1日のレッスン回数が少ないというデメリットも…。
しっかりヨガをやりたいという方は、プログラムの種類&1日のレッスン数が多い大手のLAVAがおすすめになってきます。
それでは上から順に1つずつ紹介しますね！スタジオ名をクリックすると、すぐ詳細に飛べるようになっていますよ。
中野坂上駅にあまり気に入ったスタジオがなければ、中野駅周辺のスタジオや、オンラインヨガサービスもチェックしてみましょう！
【安い順】中野坂上でおすすめのヨガ・ホットヨガ教室を詳しく紹介
料金比較表で紹介したヨガスタジオを、料金の安い順番で詳しく紹介していきます！
- ヨガスタジオBONNE
- D.studio nakanosakaue
- Always Laughing
- LAVA
- AGNIYOGA
- Gazelle 東京（2024年3月営業終了）
①：ヨガスタジオBONNE
| 料金（税込） | 月4回 4,950円 月7回 8,250円 通い放題 9,900円 都度払い 1,650円 |
| プライベート （パーソナル） | なし |
| 体験レッスン | 1,100円 |
| スタジオ概要 | 常温ヨガ 男女共用 |
| 営業時間 | 9:00～20:30 （レッスンにより変動） |
| アクセス | 中野坂上駅 1番出口から徒歩1分 |
| 公式サイト | ヨガスタジオBONNE |
ヨガスタジオBONNEの住所＆Googleマップ
東京都中野区本町2-29-13 パラッツオピエトラ2F
- 初心者〜中級者まで対応のヨガプログラム
- 少人数制の男女共用スタジオ
- 平日は午前1レッスン夜1レッスンの場合が多いが、料金が安い
- 入会金、事務手数料、年会費等一切なし
明るく清潔感のあるスタジオで、誰でも気軽に楽しめるヨガを提供している『ヨガスタジオBONNE』。
リラックス系のヨガから、呼吸に合わせて動き続けるフロー系ヨガ、機能的に体を整えるピラティスなどの多彩なプログラムがあり、自分の体調に合わせてレッスンを選ぶことができます。
レッスン数が1日2～4レッスンと少なめ。平日は午前1レッスン、夕方以降1レッスンのみが多いので、仕事帰りに通いたい場合は時間を気にしないといけないですね。
誰でも好きなときにヨガを楽しめるよう、都度払い制も導入しているので、無理なく自分に合ったペースで通うことができます。
赤ちゃんと一緒に参加出来るママヨガもあり、産後の体を整えるのにピッタリなレッスンでリフレッシュできますよ。
体験レッスン
ヨガスタジオBONNEの体験レッスンは1,100円です。ヨガマットは、いつでも無料なので、体験時は以下の物を持っていきましょう。
- 上下ウエア
- タオル
- 水
＼ 料金が安くて、講師との距離が近い♪ ／
②：D.studio nakanosakaue
| 料金（税込） | 都度払い（スタジオ） 2,200円 都度払い（オンライン） 1,500円 |
| プライベート （パーソナル） | あり（要問い合わせ） |
| 体験レッスン | なし |
| スタジオ概要 | 常温ヨガ 男女共用 |
| 営業時間 | レッスンにより変動 |
| アクセス | 中野坂上駅 3番出口から徒歩1分 |
| 公式サイト | D.studio nakanosakaue |
D.studio nakanosakaueの住所＆Googleマップ
東京都中野区本町2-5-12-301
- 超少人数制の男女共用スタジオ
- 低価格の都度払い制
- マタニティクラス、産後ヨガ、子連れヨガでママさん歓迎
中野坂上駅徒歩1分の好立地、3名限定の男女共用ヨガスタジオ『D.studio nakanosakaue』。
会費・事務手数料不要で、分かりやすいシンプルな都度払い制。超少人数制なので、セミプライベートレッスンを受けられると思えば、都度払い2,200円はかなりお得かも。
ヨガベーシックから、陰ヨガ、眠りのヨガ、産後ヨガ、子連れヨガ、マタニティヨガ、ピラティスなど、多彩なレッスンプログラム。
人気のワンコインレッスンは、ヨガインストラクタースクールの在校生・卒業生によるレッスンとなっており、価格を抑えたい人におすすめです♪
レッスン数が1つだけの日が多く、かなり少ないのが気になりますが・・・2023年6月にリニューアルオープンするので、レッスン数が増えるかもしれません。
体験レッスン
D.studio nakanosakaueの体験レッスンは、都度払い2,200円で利用可能。体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア
- タオル
- 水
- ヨガマット
＼ スケジュールが合うなら超お値打ち ／
③：Always Laughing（オールウェイズ ラッフィング）
| 料金（税込） | 週末のみ 5,280円 平日夜のみ 6,380円 通い放題 7,480円（祝日・お盆などNG） 通い放題 9,680円（祝日・お盆などOK） 都度払い 1,650円～ |
| プライベート （パーソナル） | 60分7,000円～ |
| 体験レッスン | 3,300円 （キャンペーンにより変動） |
| スタジオ概要 | 常温ヨガ パーソナル有 男女共用 |
| 営業時間 | 9:15～21:45（レッスンにより変動） ※火曜定休 |
| アクセス | 中野坂上駅 1番出口から徒歩1分 |
| 公式サイト | Always Laughing |
Always Laughingの住所＆Googleマップ
東京都中野区本町2-45-2 1F
- ヨガマットレンタル無料の男女共用スタジオ
- 30分のショートレッスンもある
- 初心者から体を鍛えたい人向けのレッスンまで対応
- カラダづくりを意識したメニューのカフェが併設
カフェが併設された、アットホームな雰囲気のヨガスタジオ『Always Laughing』。
筋肉に働きかけて「カラダ」をつくるプログラムから、アロマ、クリスタルボウル、ヨガ哲学などを取り入れた「ココロ」を整えるプログラムまで、様々な種類のヨガが用意されています。
また、体のバランスを整えるピラティスや体を鍛えたい人向けのトレーニングもあり、ガッツリ動きたい男性にもオススメ。
レッスンは基本的に45分と60分だが、多様化する働き方に合わせ30分のショートレッスンも導入。隙間時間のリフレッシュにちょうどいいですね。
ヨガマットはいつでも無料！都度払いは1,650円～と低価格！
スタジオ店頭では現金のみの取り扱いとなるため、都度払いで通いたい方は、現金を忘れないよう注意が必要。
体験レッスン
Always Laughingの体験レッスンは、～3,300円（キャンペーンにより変動）。ヨガマットが無料で利用できるので、体験時は以下の物を持っていきましょう。
- 上下ウエア
- タオル
- 水（スタジオで購入も可能）
＼ カフェ併設の心地よい空間 ／
④：LAVA(ラバ) 中野坂上
| 料金（税込） | 月4回 9,800円 デイ2店舗通い放題 12,800円 フル2店舗通い放題 14,800円 都度払い 3,400円 |
| プライベート （パーソナル） | なし |
| 体験レッスン | 0〜150円！ |
| スタジオ概要 | ホットヨガ 男女共用 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 （レッスンにより変動） ※金曜定休 |
| アクセス | 中野坂上駅 1番出口から徒歩3分 |
| 公式サイト | LAVA（ラバ）公式サイト |
LAVA（ラバ）中野坂上の住所＆Googleマップ
東京都中野区本町2-28-11 不二ハイツ2F
- 全国に450店舗ほど展開するヨガ業界1位のスタジオ数
- 2店舗通い放題なので、自宅と職場近くのスタジオなど選べる
- 80%が未経験や初心者なので、経験の浅い人でも通いやすい
- プログラム数が30種類ありバリエーションがある
- 男性が通える店舗も多い
ホットヨガLAVA（ラバ）の魅力は、どこに住んでいても通える日本最大の店舗数！
急な転勤や引っ越しでも、LAVAであれば利用の仕方が同じなので日本中どこでもヨガが楽しめます。
また、通常の通い放題料金で2店舗の利用が可能！
デイタイム12,800円、フルタイム14,800円で2店舗利用でき、ほかのヨガスタジオより少しだけ値段が高いくらいです。（料金が高い方のスタジオ月額費を適応）
平日と休日で別のスタジオを利用するとか、たくさんのヨガレッスンを受けたいという人などにとても嬉しいサービスです！
また、プログラム数が豊富なのもLAVAの魅力！
ベーシックなヨガから、音楽を使ったヨガ、背中や骨盤、腸ヨガなどさまざまなので、目的や悩み、その日の気分によってレッスンが選べ、マンネリ化せず楽しく通い続けることができます。
ヨガマットは無料レンタルが可能！持ち込みであれば店舗にキープもできます（月額1,200円）
体験レッスン
LAVAの体験レッスンは0〜150円！『ウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット』がついています。体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア（自分のが良ければ）
- 水1リットル
- 着替えの下着
- アメニティ類（ボディソープ等）
＼ 滝汗ホットヨガで心身リフレッシュ ／
⑤：AGNIYOGA 新中野
| 料金（税込） | 5回券 6,950円 10回券 10,900円 20回券 14,500円 フル通い放題 18,400円 ※レッスンにはチケットが2枚必要 |
| プライベート （パーソナル） | なし |
| 体験レッスン | 2,000円 |
| スタジオ概要 | 常温ヨガ 女性限定 |
| 営業時間 | 8:45～22:00 （レッスンにより変動） ※水曜定休 |
| アクセス | 新中野駅 4番出口から徒歩1分 |
| 公式サイト | AGNIYOGA 新中野 |
AGNIYOGA 新中野の住所＆Googleマップ
東京都中野区中央4‐1-2 KIビル7F
- 少し長めの75分レッスン
- 床暖房システムで快適空間
- 最新のヨガレッスンを取り入れた豊富なプログラム
- 経験豊富なインストラクターによるレッスン
- 食事指導でインナービューティーをサポート
アットホームな空間で、初めての方も大歓迎のAGNIYOGA 新中野。きれいなスタジオは床暖房が完備で冬でもあたたかくヨガができます。
AGNIYOGAのレッスンは、少し長めの75分。運動に適した温度・湿度にスタジオを設定しているので、長めの75分のレッスンも体の負担が少ないですよ。
姿勢を整えたり、デトックス効果の高いヨガプログラムや、食事指導もしてくれる美食ヨガもあり、カラダとココロのバランスを整え、笑顔で充実した生活をサポートしてくれます。
体が硬い人向けの道具を使用したホイールヨガ、それぞれの体質を理解しながら学ぶアーユルヴェーダヨガなど、最新のレッスンもありますよ。
レギュラーレッスンはチケット2枚必要なので、週1くらいで通いたい人は10回券からスタートしてみてくださいね。
体験レッスン
AGNIYOGA 新中野の体験レッスンは2,000円です。『ヨガマット』の無料レンタルもあるので、体験時は下記のものを持っていきましょう。
- 上下ウエア
- タオル
- 水
＼ チケット制だが2チケットで1回 ／
⑥：Gazelle 東京（2024年3月営業終了）
| 料金（税込） | 4回（3か月） 13,040円 8回（6か月） 25,260円 通い放題 13,040円 都度払い 3,570円 【ジム】 通い放題 16,500円 |
| プライベート （パーソナル） | 1回 11,000円 月4回 33,000円 |
| 体験レッスン | あり、要問い合わせ |
| スタジオ概要 | 常温ヨガ ピラティス 女性限定 パーソナルあり（男性もOK） ジム（別料金：16,500円/月） |
| 営業時間 | レッスンによる |
| アクセス | 中野坂上駅 A1出口から徒歩6分 |
| 公式サイト | Gazelle 東京 |
Gazelle 東京の住所＆Googleマップ
東京都中野区中央1-46-6 もりくま１６ビル2F
- ヨガスタジオ以外にジムエリア完備（ジムは別料金）
- 運動・栄養・休息を取り入れたにプログラム
- ファスティングプログラムも組み合わせて効率アップ
- ヨガのパーソナルレッスンは男性もOK！
中野坂上にあるヨガスタジオとジムを兼ね備えた『Gazelle 東京』。
運動・栄養・休息の3要素を本質かつ本格的にプログラム提供しているオシャレなスタジオです。
ヨガのグループレッスンは女性専用となっていますが、パーソナルレッスンは男女共用で利用可！
パワーヨガ、リラクゼーションヨガ、筋膜リリースヨガ、ピラティス、骨盤エクササイズ、ユギボールエクササイズなど、プログラムも多彩！
さらに興味がある方は、マシンを使用したセルフジム（有料）、ダイエットにもおすすめのファスティングプログラム（有料）を組み合わせて効率アップも。
他のスタジオと比較すると料金が高めですが、落ち着いた雰囲気のオシャレな施設です。
【まとめ】中野坂上でおすすめのヨガ教室はここ！
中野坂上のヨガやホットヨガスタジオを紹介してきましたが、自分に合ったスタジオを選ぶには実際に体験してみることが一番です。
どこのヨガスタジオに行くか悩む場合は、2つ以上体験をして自分に合った店舗を選ぶといいですよ！
2つ以上の体験レッスンに行くことで比較対象ができ、メリット・デメリットを比べることができます。
総合的な評価と個人的な見解では、以下2つがおすすめかと。
- 【Always Laughing】レッスンの数が十分ありお値打ち
- 【LAVA】レッスン数は申し分なし！ヨガをたっぷり楽しめて、しっかり汗がかける
中野坂上ではちょっと気になるスタジオが無いという場合は、中野駅・東中野駅周辺のスタジオも検討してみてくださいね。
※料金が安い順です。スタジオ名をクリックすると、この記事のそれぞれの詳細に飛べます
| ヨガスタジオ | 月4回 （税込） | フルタイム （税込） | 備考 |
|---|---|---|---|
| ヨガスタジオ BONNE | 4,950円 | 9,900円 | ・常温ヨガ ・男女共用 ・都度払い可能 公式サイトを見る |
| D.studio nakanosakaue | 2,200円 （1回) | ・常温ヨガ ・男女共用 ・都度払い可能 公式サイトを見る | |
| Always Laughing | 7,480円 9,680円 | ・常温ヨガ ・男女共用 ・都度払い可能 公式サイトを見る | |
| LAVA | 9,800円 | 14,800円 （2店舗可能） | ・ホットヨガ ・男女共用 ・都度払い可能 公式サイトを見る |
| AGNIYOGA | 6,950円（5回) 1レッスンに 2チケット使用 | 18,400円 | ・常温ヨガ ・女性限定 公式サイトを見る |
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