ヨガスタジオは女性が通えるところばかりで、男性が通える教室を探すのは大変ですね。
この記事ではヨガ教室を探している男性の下記の疑問にお答えしていきます。
- 男性が通えるヨガ教室は増えている？
- 男性におすすめのヨガ・ホットヨガスタジオは？
- メンズ専門のヨガクラスのあるスタジオは？
- 男性OKのヨガスタジオが近くにない場合は？
中年男性にも注目が集まっているヨガ。男性限定のスタジオは少ないですが男性の通いやすいスタジオはたくさんあります！
全国展開しているヨガスタジオや、大都市にあるヨガスタジオならほとんどの男性が通えます。大手ヨガスタジオなら男性も比較的多いので安心だと思いますよ♪
ヨガをする男性が増えている！中年男性にも人気
ヨガをする男性の数は中年男性を中心に大きく伸びています。
ヨガはもともと女性がするものというイメージが強くありましたが、最近は「健康」という観点から男性たちにも注目が。
ヨガをすることによって集中力のアップや身体の引き締めも期待することができます。
仕事など日常生活にさまざまなメリットを見出してくれるので、男女問わず魅力のある運動とされ人口も増えてきているんですよ。
なにより体力がたくさんなくても気軽に始められるのがいいですね！
男性が参加可能なヨガ教室も増えている
ヨガが男女問わず注目されていることに連動して、男性が参加可能なヨガ教室も増えています！
男性限定というのはまだニーズが少ないのでほとんどありませんが、個人で営業しているヨガ教室や、大手ヨガ・ピラティススタジオなども、男女共用のスタジオを展開しています。
ヨガは女性がやるものという社会のイメージが変わってきており、男性OKの教室も増えていることで、海外のように日本男性の間でもより普及していくのではないでしょうか。
ヨガ教室にも、規模感や難易度そして価格や雰囲気などスタジオによってさまざまです。
これから、男性向けの有名ヨガ教室を紹介していきます！地方に住んでいる人向けの全国展開しているヨガスタジオ、大都市に住んでいる人向けの大手ヨガスタジオに分けて紹介します。
【全国】男性向けの有名ヨガ教室：LAVA（ラバ）
全国に450店舗ほど展開している最大規模のヨガスタジオがLAVA（ラバ）です。
LAVAは男性のホットヨガ普及に力を入れており、男性が利用できる店舗も多いことで有名。
スタジオは30〜40名ほどの中規模サイズ。少人数スタジオとは違い一人一人が目立たないので、男性も安心して参加できますよ。
Lava（ラバ）の特徴
- 約8割が未経験や初心者のスタート
参加者のほとんどが初心者なので自信のない方も参加しやすい！レッスンも初心者向けが豊富 - 47都道府県を90%以上網羅
地方在住ならLAVA！どこに住んでいる人でも通える圧倒的な店舗数で、引っ越しや出張などでもすぐ利用可能 - ヨガマットの無料レンタル＆ヨガマットを預けられる
ヨガマットは無料でレンタルができ、持参したラグやタオルを敷くだけでOK！持ち込みヨガマットなら預けられるので荷物が少なくて済みます
| 体験レッスン | 0〜150円！ |
| 月額（月4回） | 6,800円〜10,800円（税込） |
| 月額（2店舗通い放題） | 7,800円〜15,800円（税込） |
| 月額（全店舗通い放題） | 16,800円（税込） |
日本のほぼ全ての都道府県にLAVAがあるので、どこに住んでいる男性でも通える可能性が高いのがLAVAです。女性限定スタジオもあるので公式サイトでチェックしてみてください。
男性が通えるLAVAの店舗一覧！男性比率や通いやすい時間帯>>
【大都市】男性が通える人気ヨガ教室
全国にはありませんが、東京をはじめ札幌や福岡などの大都市を中心に展開している人気のヨガ教室は下記2つです。
- zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）
- CALD（カルド）
それぞれ紹介していきますね。
zen place pilates & yoga
zen place（ゼンプレイス）は、常温ヨガ・ホットヨガ・ピラティスのレッスンが受けられ、全店舗で男性の利用が可能なスタジオです。全国に約100店舗あります。
男性の参加者が2〜３割ほどいるので、初めてスタジオを利用する初心者男性でも安心。
ヨガマットは常に無料でレンタルできるので、スポーツウェアとフェイスタオルを持参するだけ。仕事の後でも気軽に通うことができます！
zen place（ゼンプレイス）の特徴
- 瞑想や身体の機能性を重視した正統派
集中力をアップさせたい、精神力を鍛えたいというビジネスマンにも最適 - ヨガ以上にピラティス教室が充実
体をしっかり動かしたいという男性はピラティス！全国約100カ所のヨガ、ピラティススタジオに月額費用で通い放題！ - レッスンは初心者〜上級者
初心者クラスであっても少し難易度が高いので、本格的なヨガやピラティスのレッスンが受けられる
| 体験レッスン | 5,00円〜3,000円（税込） ※キャンペーンによる |
| 月額（月4回） | グレード1：10,890円（税込） グレート2：9,625円（税込） |
| 月額（通い放題） | グレード1：16,940円（税込） グレート2：14,960円（税込） |
| 月額料金の割引 | ・25歳以下：20%off ・70歳以上：40%off ・37ヶ月継続で最大30%off |
どこのスタジオも綺麗な『zen place yoga』『zen place pilates』はこんな感じです↓
スタジオは100カ所ありますが、大都市がほとんど。主要な大都市にお住まい＆レッスンの質を求める人は『zen place pilates』がお勧め！
インストラクターを育成しているアカデミー部門も持っている大手ヨガスタジオです。そのため講師の質が高いので、初めてで不安な方にも優しく指導してくれますよ♪
＼ 全店舗男性OKのヨガ・ピラティス ／
ゼンプレイスの口コミ評判や詳しいスタジオ情報が知りたい人はこちら>>
ホットヨガCALDO（カルド）
全国に約80店舗あるホットヨガスタジオのCALDO（カルド）。
男性が通えるのは約半数の40店舗ですが、料金が安く、予約なしでレッスンが受けられるため、とても気軽に通えるヨガ教室として男女共に大人気です♪
しかも男性OKの店舗にはジムがあり、追加料金無しでランニングマシーンやウエイトトレーニングのマシンが利用できます！
勧誘や物販のセールスなどがほぼ無しで、スタッフのサービスや接客がいいとも評判！
男性も通えるスタジオ
| 東北 | 仙台 |
| 東京 | 銀座、新宿、渋谷、池袋、浜松町、吉祥寺、成増、石神井公園、西葛西、府中 |
| 神奈川 | 藤沢、溝の口、戸塚、平塚 |
| 埼玉 | 浦和、南浦和、川越、川口、志木 |
| 千葉 | 千葉中央、津田沼、五香、南柏、成田 |
| 東海 | 豊川、静川 |
| 関西 | 天六、堀江、江坂、川西、草津滋賀、守山 |
| 中国 | 岡山 |
| 九州 | 大橋、宮崎 |
CALDO（カルド）の特徴
- 業界最安値なので1クラスあたりの人数が多い
人数が30〜60人と多いため、ひとり一人の存在が目立たないのでマイペースに通える - プログラムの種類やレッスンの数が多い
ヨガ初心者コースや、リラックス、代謝アップのヨガなど種類豊富で、数多くのレッスンがあるので飽きがこない - 『銀イオンスチーム』で空間内が清潔
加湿器に銀イオンを混ぜているのでスタジオの空気が清潔！また、弾力性のある床材を使用しているのでヨガマットは不要です
| 体験レッスン | 平日：990円（税込） 土日祝：1,320円（税込） |
| 月額（月4回） | 8,500円前後（税込） （店舗によって異なる） |
| 月額（通い放題） | 11,000円前後（税込） （店舗によって異なる） |
カルドの施設は新しくて綺麗！しかも安くて、予約なしで参加できるのが何より魅力です。仕事に突然余裕ができて早く帰れるときなども、手軽に通うことができるんです♪
【男性限定】メンズヨガクラスのある大手スタジオ
男性限定のメンズクラスを開催しているヨガスタジオは、全国的にほぼありません。
男性のヨガ人口が少ないので、男性だけをお客さんにすると営業が成り立たないからですね。
男性限定のメンズクラスが一部だけある大手ヨガスタジオを紹介しますね！一部店舗のみですので事前チェックは必須です！
Studio Yoggy(スタジオ・ヨギー)
Studio Yoggy(スタジオ・ヨギー)は全国に約15店舗を展開する常温ヨガスタジオ。
男性のみのクラスを設けているという珍しいスタジオで、「常温ヨガ」「ピラティス」「ビューティ・ペルヴィス®」の三つのプログラムを中心に30以上のレッスンを保有しています。
講師のレベルも高いと評判！
Studio Yoggy(スタジオ・ヨギー)の特徴
- レベルの高いインストラクター
ティーチング歴が15年以上あるベテランインストラクターの育成を充実させているため、質の高いクラスでヨガを学ぶことができる - 細かいレベル設定！
クラスには細かくレベル設定がされているので、初心者から上級者まで幅広く通うことが可能 - 全店舗、男女共用
男性専用のクラスも一部あり、体の柔軟性に自信がない方でも安心して受けられる態勢が整っている
| プレミアムプラン | スタンダードプラン | ライトプラン | |
|---|---|---|---|
| 通える回数／月 | 無制限 | 6回 | 4回 |
| 価格(税込) | 14,300円 | 9,900円 | 8,800円 |
展開しているスタジオは下記です。
全店舗男女共用ですが、一部の店舗では男性限定のレッスンを開催しています。
今なら体験1回1,000円、そして入会費無料のキャンペーンも実施中です！！
＼ 全店舗男女共用！ ／
ヨガをする時の男性の服装
ヨガをする時の服装は、基本的にジムと同じ短パンとTシャツでOKです！
プラスαの持ち物として、汗をかくこともあるので着替えやタオルなども用意しておくと良いでしょう。
ヨガに慣れてくると、マイヨガマットを用意している方も少なくないです。少しずつヨガグッズを増やしていけるといいですね♪
もっと詳しく知りたい場合は、快適なウェアやNGな服装についての記事をよかったらチェックしてみてください。
男性OKのヨガスタジオが近くにない場合
男性が通えるヨガスタジオが近くにない場合は、オンラインヨガにチャレンジしてみるのがおすすめです！
ヨガスジオに通う半値以下の2,000円〜6,000円ほどで、オンラインでレッスン動画を視聴することが可能です。
スタジオに通わなくてもヨガを十分に楽しむことができますし、移動の時間を省くことができたりと時間を効率に使ってヨガを楽しむことができます♪
生配信で朝5時からライブレッスンが受けれたり、ヨガ以外のフィットネスが充実していたりとサービスによってさまざま。
家でも公園でも旅行先でも、スマホやパソコンがあれば、スタジオさながらにインストラクターの指導のもとヨガができます。
女性の目を気にすることもありませんし、部屋着でもOK！少しずつ慣れてからスタジオに通うのはアリですよね！
おすすめのオンラインヨガについて詳しく知りたい方は、以下の記事をチェックしてみてくださいね！
【まとめ】
男性が通えるヨガスタジオについてご紹介してきました。
zen placeの口コミはこちら！スタジオ情報を詳しく解説>>
これを機に男性の皆さんも、ご自身の住居や環境にあった方法でヨガにチャレンジしてみてくださいね！
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