ホットヨガに必要な持ち物とおすすめグッズ！バスタオルやメイク道具は必要？

ホットヨガは常温のヨガと違い、大量の汗をかくので適切な持ち物が分からなくなりますよね。

そこで今回の記事は以下の質問に答えていきます！

必須の持ち物はいくつかありますが、ビニール袋＆替えの下着は特に忘れないように！

シャワーを浴びて帰宅する人は、バスタオルやメイク道具も持って行くといいですよ。

ホットヨガに必要な持ち物！バッグに入れておくべき持ち物リスト

ホットヨガで必要な持ち物は以下の8個になります。

次で説明していきますね。

①：ヨガウェア

伸縮性があるヨガウェアを準備しましょう。

大量に汗をかくので吸収・速乾性が高いウェアもおすすめです。

ヨガ専用のウェアだと動きやすいですし、デザインが非常に可愛いのでテンションがあがります！

お気に入りのヨガウェアを準備して、レッスンに行きましょう。

新しいヨガウェア届いた〜！！それでまたオリジナル写真撮るのに苦労してる😂

肩がスリットが入ってて、それと分かりにくいけど腰のとこ編み込み？みたいになってるのがかわいくて、、、

｢これ着たらわたしもヨガやってる素敵お姉さんっぽくなれるんじゃない？？｣って期待して買った(っ ॑꒳ ॑c)💭 pic.twitter.com/mlZHBtQQOv

— もけ/) /) ｡･×･) ゆるっと暮らし (@moketousagiroom) October 8, 2022

ヨガウェアが恥ずかしい人におすすめの上下ウェアはこちら>>

②：ヨガマット

ヨガマットはヨガをする時に床に敷くマットのことで、レッスンには必要です。

滑り止め効果があり、衝撃を吸収してくれるのでヨガレッスンの時には必需品となっています。

スタジオによっては無料レンタルもあるので、利用すると便利ですよ！

ヨガマットではなく、バスタオルで対応しているスタジオもあるので、体験レッスンする時に確認しておきましょう。

③：水

水は1リットル以上持参しましょう。

ホットヨガは大量の汗をかくので、十分な水分補給が必要です。

水は重いのでスタジオで購入してもいいですし、月額制の水素水サーバーを利用すると楽ですよ。

ホットヨガでは水分補給が非常に重要なので、しっかり準備しましょう。

ホットヨガ楽しい❤️1時間に1リットルくらい水飲むし、末端まで体もあったまる☺️血行良くなって体質改善するといいなー。

— まなみ☺︎1人目不妊3/25判定日 (@ootauedasuki073) February 4, 2023

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④：バスタオル

レッスン後にシャワーを浴びる予定がある方は、バスタオルを持参しましょう。

スタジオでレンタルもしているので、忘れても安心です。1枚150円〜200円でレンタルできます。

手荷物を最小限にしたい場合は、月額レンタルを利用してみるのもいいですね。月額1,000円〜2,000円くらいで、毎日バスタオルがレンタルできます♪

⑤：フェイスタオル

フェイスタオルはレッスン中に必ず使うので忘れないように！

大量の汗をかくため、何度も顔や体を拭くことになるので、肌に優しい素材のタオルがおすすめです♪

持っていくのが面倒な方は、スタジオで100円ほどでレンタルも可能です。

⑥：替えの下着

下着も汗でびっしょりになっている可能性が高いので、替えの下着は必ず持参しましょう。

替えずにそのまま帰ると、せっかくホットヨガで温まった体も冷えてしまいます。

替えの下着があると気持ちよく帰れますので、忘れずに持っていきましょう。

ホットヨガに行くタイプのOLなんですけど、ヨガウェア着たまま行って替えの下着忘れて汗ﾋﾞｯﾁｬﾋﾞﾁｬのヨガウェアのまま帰ってきた寒い

— 山本 (@dcst_umk) January 8, 2023

⑦：ラグ

ラグはヨガマットの上に敷く滑り止めの付いた布のことで、持参するのがおすすめです。

ラグが必要な理由は、汗で手足が滑ってしまうから。

ラグがあることで、滑り止めになりポーズも安定します。

持っていない方はスタジオでレンタル・購入できるので、体験レッスンの時に確認するといいでしょう！

ネットだと1,500円前後で買えます。高くはありませんよ♪

⑧：ビニール袋

汗で濡れたウェアやタオル、下着を入れるためのビニール袋を持参しましょう。

想像よりも汗をかいていると思うので、そのままカバンに入れると不衛生です。

スーパーのビニール袋や、ビニールのポーチがあると安心です！

ホットヨガレッスンに行くときは、ビニール袋を忘れずに持っていきましょう。

必須品にプラスして持っていくといい便利グッズ

ホットヨガレッスンに持って行くと便利なグッズは、以下の3つになります。

①：スキンケア用品

保湿のためのクリームなど、スキンケア用品を持っていきましょう！

なぜなら、ホットヨガは大量に汗をかくので、そのままにしておくと肌が乾燥してしまうからです。

スキンケア用品が常備してあるスタジオは少ないので、持参するのをおすすめします。

汗をかいた後は保湿してお肌を守っていきましょう。

②：メイク道具

すっぴんで帰ることに抵抗がある方は、メイク道具も持参しましょう。

ヨガ後に予定があったり、公共交通機関を利用したりする方は必需品です。

繁華街にスタジオがあると人通りも多いので、気になる方はメイク道具を準備しておくといいですよ！

③：シャンプー・ボディーソープ

シャンプーやボディーソープが常備されていないスタジオも多いので、持っていくと安心です。

荷物になるのがイヤな方は、オールインワンで使えるものや、旅行用のミニサイズの物を持って行くのといいでしょう。

ホットヨガにバスタオルやヨガマットは持参すべき？レンタルでもいい？

ヨガマットとバスタオルはレンタルできるので、持参しなくてもレッスンができます。

バスタオルは1枚200円程度、ヨガマットは無料で貸し出ししているスタジオが多いので利用していきましょう。

レンタルのヨガマットは他の人も使用しているため、抵抗がある方は持参した方がいいです。

【LAVA】ヨガマットは持参orレンタル？タオル(ラグ)のレンタル料金>>

ホットヨガにはすっぴんで参加？メイク道具は必要？

ホットヨガはできれば、お化粧せずにすっぴんでレッスンした方がいいです。

メイクをしたままだと、大量の汗で崩れてしまいますし、肌トラブルにもなりやすいです。

クレンジングシートなどを持参して、レッスン前にメイクを落としておきましょう。

すっぴんのまま帰ることに抵抗がある方は、メイク道具も持参しておくといいですよ。

ホットヨガレッスン中のメイク事情！行き帰りについても>>

ホットヨガ行き帰りの🚃
すっぴん恥ずかしい人は

☑️早めに行ってメイク落とす
☑帰りの為のメイク道具持参必須💄

わたしは若干気になるから
眉毛と口紅だけ塗っていくよ💕

拭いたらすぐ落とせられるし
おススメ💖#ホットヨガあるある pic.twitter.com/kJwEWMotMj

— りす＠腸活×薬膳で人生変わった人 (@kyojyaku_Risu) May 18, 2019

ホットヨガの体験レッスンに持っていく物

ホットヨガの体験レッスンに参加する時に必要なものをご紹介しますね。

体験レッスン持ち物

体験レッスンでは、『ウェア・マット・各種タオル・水』がついてくるスタジオが多いので身軽で受講できます。

水がついてこないスタジオもありますが、スタジオで購入できるので持参する必要がありません。

入会時に必要な持ち物

【LAVA】体験レッスンと契約後の持ち物はこちら>>

【カルド】体験レッスンの持ち物はこちら>>

【ロイブ】ヨガマットやバスタオルはレンタルがいい？持ち物を徹底解説>>

まとめ

ホットヨガに必要な持ち物や便利グッツを紹介してきました。

ホットヨガは、汗をかくので少し荷物が多くなります。

ヨガマットやタオル類は、スタジオのレンタルを上手く利用して楽に通っていきましょう！

どこのホットヨガスタジオがいいかは以下の記事を参考になると思います↓

大手ホットヨガ5社を比較！おすすめのスタジオはこちら>>

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ホットヨガでメガネは曇る？対策や注意点>>

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